#بادی_بیلدینگ photos & videos

#fitnes_iran #fitnessmodel #fitnes #fitness #fitgirls #fitness_irani124 #fitness_irani124 # #فیتنس_زنان #فیتنس_اقایان #فیتنس #اندام_مناسب #اندام #بدنسازی_بانوان #بادی_کلاسیک #بدنسازی_اقایان #برترینها #بادی_بیلدینگ #سلامت #سلامتی #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #اندام #رقص #ورزش #وزن #تناسب #تناسب_وزن #تغذیه #تناسب_اندام #تغذیه_مناسب #تندرستی #زیبایی

4 352 hours ago

‌‌ 🔸اکسی متانول و عوارض آن یک استروئید خوراکی است و با محبوس ساختن آب در بدن به سرعت باعث بزرگ به نظر رسیدن عضلات میشود و مصرف کننده به سرعت حجیم به نظر میرسد در نتیجه اثر بخشی اکس بسیار بالا بوده ولی عوارض استروژنی آن نیز بالا است؛ اکسی متانول به خاطر احتباس آب در بدن باعث افزایش حجم عضلات صاف و بدون تفکیک میشود؛ اکسی از لحاظ افزایش قدرت که در نتیجه افزایش آب و نمک (الکترولیت ها) مانند سدیم و کلر پتاسیم و غیره می باشد منحصر به فرد بوده است.و این افزایش الکترولیت ها باعث میشود ورزشکار در تمرینات سخت کمتر دچار ضرب خوردگی و آسیب شود؛ اکسی با تاثیر واسط باعث افزایش گلبول های قرمز خون می شود که امر موجب افزایش اکسیژن رسانی به عضلات می شود و کارایی عضلات را بهبود می بخشد. عوارض جانبی: اکسی متانول به خاطر داشتن داشتن شاخه دارویی آلفا الکیلت که این ترکیب باعث جلوگیری از شکسته شدن دارو توسط کبد میشود (غیر فعال شدن دارو در خون) و برای کبد زهراگین است و طولانی شدن دوره مصرفی بیش از ۶ تا ۸ هفته صدمات شدیدی از جمله به هم خوردن تعادل آنزیم های کبد و سمی شدن کبد و ایجاد تومور های خوش خیم و بد خیم در کبد میشود. به علت عوارض استروژنی بالا و زهراگین در اکسی متانول استفاده همزمان از آنتی استروژن برای کاهش عوارض فوق حتما توصیه میگردد؛ از عوارض آنی مصرف اکسی متانول سردرد ، سرگیجه و حالت تهوع است. ‌ ‌ برای مشاهده مطالب و پست های بیشتر پیج ما را دنبال کنید 👇 ‌ 🆔 @_FITNESSONLINE 🆔 @_FITNESSONLINE

14 19853 hours ago

دوسداری با کی تمرین کنی!؟ حریف تمرینی خودتون رو تگ کنید😍 . . . 💪❤💪 . با ما همراه باشید . #FitnessFit.ir @fitnessfit.ir . #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #فیزیک #فیتنس #مستر_المپیا #پرورش_اندام #بدنسازی #تناسب_اندام #حجم #رژیم #تغذیه #مکمل #آقایان #بانوان #سیکس_پک #باشگاه #بادی_کلاسیک #کراسفیت #انرژی_مثبت #قدرت #استقامتی #حریف_تمرینی #تمرین

2 954 hours ago

#فزیک_کلاسیک #بادی_کلاسیک #بارفیکس #بیت_الله_عباسپور #بدنساز #بدنسازی #بادی_بیلدینگ

1 145 hours ago

آموزش و اجرای صحیح و اصولی تمرینات بدنسازی ورق بزنید مشاهده کنید➡️ #تناسباندام #سیکس_پک #فیزیولوژی_ورزشی #بدنسازی_آقایان #تغذیه_سالم #بدنسازی_بانوان #ورزش #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #بادی_بیلدینگ #چربی_سوزی #برنامه_تمرینی #خوشگل #مدلینگ #خوش_هیکل #تمرین_ورزشی #تمرین_در_خانه #تمرین_در_منزل #آموزشی #بادی_کلاسیک #فیتنس #آموزش_بدنسازی #حجم #رزمی #علم_بدنسازی #ورزش_بانوان #ورزش_آقایان #مقالات_ورزشی

2 405 hours ago

لایو امروز عصر در مورد قوانین و فیگورهای فیزیک کلاسیک بود. دوستانی که در این مورد سوال داشتند و یا دنبال اطلاعات بیشتر هستند می تونند تماشا کنند. #فیزیک_کلاسیک #پرورش_اندام #بادی_بیلدینگ #داودبیات

2 2535 hours ago

. کلن مدیتک اصل . . 💰قیمت⬅️⬅️۱۸۰.۰۰۰ تومان . . 📝سفارش⬅️⬅️💬دایرکت یا☎️۰۹۳۸۸۸۰۶۹۲۳☎️ . . #مکمل #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #فیتنس #فیتنس_آقایان #فیتنس_بانوان #کلن #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #امینو #عکس #ورزش #مکمل_اصل #مکمل_بدنسازی #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #مدیتک #مکملهای_اصل #مکملهای_اورجینال  #مکملهای_ورزشی #مکمل_کینگ #بدنسازی_زنان #بدنساز  #بدنسازي #مکمل_غذایی #مکمل_اورجینال #mokamel #mokamelking

0 506 hours ago

. معرفی چند حرکت جهت تقویت عضله سینه ای بزرگ. رنگ قرمز عضلات اصلی. رنگ آبی و سبز عضلات کمکی. . . . . . . . #فیتنس #پرورش_اندام #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #نکات_بدنسازی #بادی_بیلدینگ #تناسب_اندام #بانوان #وزن #ورزش لاغری #تغذیه #حرکات #بادی_کلاسیک #آناتومی #بدنسازی_مدرن #رژیم #چربی_سوز #انگیزشی #مدلینگ #fitness #gym #gymlife #bodybuilding #fitbody #bodycutting #diet #sixpack

0 266 hours ago

🔥گابا🔥 . . 💊 کمپانی: آلتیمیت نوتریشن ⏲ تعداد : ۹۰ عددی . . 📦ارسال ۲ الی ۳ روزه به تمام نقاط کشور 📦ارسال به تمام نقاط تهران با پیک 🛵 📦اطلاع ازقيمت وسفارش تك وعمده محصولات ازطريق: . ⬅️دايركت . ⬅️كانال تلگرام👈🏻( لينك دربيو). . . مارابه دوستان ورزشكارخودمعرفى كنيد . #مکمل #بدنسازی #پودر #گینر #لباس #تیشرت_اورجینال #ورزش #زیبایی_اندام #پروتئین #مکمل_اصل #مکمل_ورزشی #گلوتامین #فیتنس #فیتنسکار #چربی_سوزی #رژیم #کراتین #سیکس_پک #تیشرت_اورجینال #لگ #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک

1 2616 hours ago

🔥گینر PRO🔥 . . 💊 کمپانی: ON . 📦ارسال ۲ روزه به تمام نقاط کشور 📦ارسال به تمام نقاط تهران با پیک 🛵 📦اطلاع ازقيمت وسفارش تك وعمده محصولات ازطريق: . ⬅️دايركت . ⬅️كانال تلگرام👈🏻( لينك دربيو). . 💳دریافت هزینه قبل ارسال از طریق کارت به کارت . مارابه دوستان ورزشكارخودمعرفى كنيد . #مکمل #بدنسازی #پودر #گینر #لباس #تیشرت_اورجینال #ورزش #زیبایی_اندام #پروتئین #مکمل_اصل #مکمل_ورزشی #گلوتامین #فیتنس #فیتنسکار #چربی_سوزی #رژیم #کراتین #سیکس_پک #تیشرت_اورجینال #لگ #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #مکمل_چینی #مکمل_عمده #چینی #داراب #مکمل_داراب

5 2606 hours ago

چگونه راحت تر بخوابیم ؟ #خواب_راحت #بدنسازی #بادی_بیلدینگ #فیتنس #فیزیک #پروش_اندام #اورال #کُچ #کلینیک_درد #دکتر_عباس_زارعی #Sleep #Bodybuilding #fitness #phyesic #urals #coach #No_pain #pain_clinic

1 226 hours ago

پیج اقای محرابلو روی عکس تگ شده🙏♥ @mohamadmehrablou @mohamadmehrablou @mohamadmehrablou . ❤ حضورتان افتخاره 👇 نظرات ازاد و محترمانه 💪 . @_rezaahmadi_67 @mahmodbayat.fit @reza_zinatlou @Mohammadpashai13_53 @babak_akbarniya @baitollah @alishamsghamar @bashir.online @bodynews1 @fit.shoow @iranmuscle @iranmuscleheroes @peiman.maheri.coach @arash_rahbar @generationironofficial @hadi_choopan @aidin.khataei @omidjebeli @irbody.com_ @alitabrizinouri @vahidakbarzadeh1973 @alinemati.h @isaac.qavidel.ifbbpro @tajrobevarzesh @mojtaba_notarki @milad_maskook @majid_jamehbozorg @farshad_nahas @qimianutrition . . 👌فالو کردن این پیج توسط شما، مایه مباهات ماست؛ @iran.badan #فیتنس #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #فیزیک #فیزیک_کلاسیک #بدنسازی #موفقیت #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #باشگاه #هادی_چوپان #باشگاه_بدنسازی #تمرین #تمرین_با_وزنه #وزنه #کار_با_وزنه #فیت #کراس_فیت #ثروت #تغذیه_ورزشی #برنامه_تغذیه #ایران #رژیم_لاغری #تلاش #رژیم_ورزشی #mrolympia2018

5 7176 hours ago

آینده متعلق به کسانی هست که زیبایی رویاهاشون رو باور دارن و برای اون بی وقفه تلاش میکنن 💪✌👊 . . . . 🆔: @Ali_BFit 🔖مربی بدنسازی و محقق ورزشی 👇 👇 👇 👇 #تغذیه #ورزش #ورزشکار #فیتنس #پرورش_اندام #بدنسازی #مکمل #باشگاه #تناسب #تغذیه_سالم #لاغری #چاقی #رژیم_لاغری #کاهش_وزن #رژیم #عضله #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #تمرین #چربی_سوزی #انسانیت #تناسب_اندام # #بادی_بیلدینگ #سیکس_پک #بختیاری #بادی_کلاسیک #علی_بی_فیت #علی_بیفیت

14 3007 hours ago

. حركات با وزن بدن كه كل بدن را درگير ميباشد. . . . . ‏‎ #باشگاه #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #تمرینات_شکم #تناسب_اندام #تناسب_وزن #چربی_سوزی #فیتنس_بانوان #عضله_سازی #قدرتی #بادی_بیلدینگ #بادی_پامپ #ورزشی_زنانه #ورزش #لاغری #تغذيه #رژيم #ويتامين #خواص #سلامتي ‏ ‏ #instafit #instafitness #bodybuilding #varzesh #tamrin #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #gym

0 347 hours ago

. یه روز باشگاشون بودم از چل نفر سی‌و هفت نفر پا میزدن(بیشترشون تو صف اسمیت برای اسکات زدن بودن یا دستگاه پشت پا خوابیده) . اون سه نفر دیگه هم یکیشون مربی بود داشت با گوشیش ور میرفت دو نفر دیگه هم حلقه میزدن چه وعضشه ناموسا، ول کنید اون باسن بیچاره‌رو فرصت بدید ریکاوری شه☹ . . . . . اگه یه روزم تو عمرت باشگاه رفتی پیج مارو فالو داشته باش👇 @iran.hashie . 🆔 TAGS: #fitness #bodybuilding #body_building #physique #top #olympia #best #gym #فیتنس #بادیبیلدینگ #بادی_بیلدینگ #فیزیک #کلاسیک #بدنسازی #باشگاه #فان #ایرانی #قهرمان #ترول #شوخی #جنبه #خنده #حاشیه #بدنبازی

405 47108 hours ago

🔻BCAA Xpress 500 g SCITEC آمینو اسیدهای زنجیره ای (BCAA) گروه مهمی از آمینو اسیدهای ضروری هستند که شامل لوسین ، ایزولیسین و والین می باشند. BCAA از جمله 9 آمینو اسید ضروری برای بدن انسان است ، زیرا بدن ما نمی تواند آنها را تولید کند. تنها منبع آنها غذاهای روزانه و مکمل های غذایی می باشد. از سوی دیگر ، آنها 35٪ اسید آمینه ضروری را در پروتئین های عضلانی تشکیل می دهند. لوسین ، ایزولیسین و والین ، آمینو اسیدهای ضروری هستند که از طریق پروتئین های غذایی مخلوط از منابع مختلف ، تامین می گردند. کرج #البرز #scitecalborz #فیتنس #سایتک #بیوتچ #بایوتک #بدنسازی #نوتریشن #ترک #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #فیزیک #تناسب_اندام #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #مربی #مکمل_بدنسازی #پروتئین #ورزش #سلامتی #تغذیه #کراتین #گلوتامین #گینر #بی_سی_ای_ای #وی #رژیم_غذایی #لاغری #رژیم_ورزشی

0 3348 hours ago

🔰L-glutamine 600gr این محصول حاوی 5000 میلی گرم گلوتامین در هر سروینگ می باشد که قبل و بعد از تمرین بسیار مناسب بوده و باعث رشد عضلانی و ریکاوری بهتر عضلات می گردد. کرج #البرز #scitecalborz #فیتنس #سایتک #بیوتچ #بایوتک #بدنسازی #نوتریشن #ترک #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #فیزیک #تناسب_اندام #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #مربی #مکمل_بدنسازی #پروتئین #ورزش #سلامتی #تغذیه #کراتین #گلوتامین #گینر #بی_سی_ای_ای #وی #رژیم_غذایی #لاغری #رژیم_ورزشی

0 3688 hours ago

🔘BCAA 6400 375tab SCITEC آمینو اسیدهای شاخه ای از جمله آمینو اسیدهای ضروری هستند که به مقدار کم و ناکافی در رژیم غذایی روزانه وجود دارند و برای تامین نیاز ورزشکاران باید از منابع خارجی تامین شوند. این محصول‌ شرکت سایتک نوتریشن حاوی آمینو‌اسید های زنجیره ای لوسین، ایزولوسین و والین به نسبت ۲.۱.۱ بوده که جلوی کاتابولیسم عضلات را گرفته و به ریکاوری و رشد بیشتر عضلات کمک می کند کرج #البرز #scitecalborz #فیتنس #سایتک #بیوتچ #بایوتک #بدنسازی #نوتریشن #ترک #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #فیزیک #تناسب_اندام #تی_آر_ایکس #کراس_فیت #مربی #مکمل_بدنسازی #پروتئین #ورزش #سلامتی #تغذیه #کراتین #گلوتامین #گینر #بی_سی_ای_ای #وی #رژیم_غذایی #لاغری #رژیم_ورزشی

0 4529 hours ago

#bodybuilding #bodybuilder #fitnessgirl #fitness #likeforfollow #like4likes #followforfollowback #بدنساز #بدنسازی_بانوان #بادی_کلاسیک #بدنسازی #بادی_بیلدینگ #بدنسازی_آقایان # #بدنسازي_تخصصي #فالو #فیتنس #فیزیک #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #لایک_کن #لایک #لایک_یادت_نره #ارنولد_کلاسیک #ارنولد #ایران #bootyyyy🍑

0 129 hours ago

Classic فیزیک #بادی کلاسیک #فیتنس #رژیم_کاهش_وزن #سیکسپک #۶پک #بادی_بیلدینگ #fitness #classic #modling #fashion

10 3029 hours ago

🔰آشنایی با تیپ های بدنی🔰 تیپ بدنی شما چیست؟ 🔰با اینکه هر انسانی منحصر به فرد است، همه ما در سه گروه اصلی قرار می گیریم : 1⃣ اکتومورف (Ectomorph) 2⃣ مزومورف (Mesomorph) 3⃣ اندومورف (Endomorph) 📌نگذارید این اسامی علمی شما را گیج کنند، آنچه باید انجام دهید بسیار ساده تر از به خاطر سپردن این اسامی است. ✅اینک با هر گروه آشنا شوید : 1⃣اکتومورف این افراد اغلب لاغرند، پاهای بلندی دارند و بلندقامتند. به دلیل سرعت بالای سوخت و ساز در آنها، ذخیره چربی شان اندک است. اما ماهیچه هایشان نیز ضعیف است. 2⃣ مزومورف بهترین نوع اندام را دارند. اغلب شانه های پهن و کمرباریکی دارند. ماهیچه هایشان قدرت کافی دارد و راحت تر از افراد دیگر لاغر می شوند. 3⃣ اندومورف به طور معمول اندامی شبیه به سیب یا گلابی دارند. میزان ذخایر چربی شان بیش از بافت ماهیچه ای آنهاست. صورتشان اغلب گرد یا بیضی است و برای مهار وزنشان ناچارند تقلای زیادی به خرج دهند زیرا سرعت سوخت و ساز در آنان از دیگران کمتر است. 🔥برای دیدن آموزش ها و مطالب بیشتر ما را دنبال کنید👇👇👇👇👇 . 👉👉👉@Fitness__hero👈👈👈 👉👉👉@Fitness__hero👈👈👈 👉👉👉@Fitness__hero👈👈👈 . #بدنسازی #پرورش_اندام #عضلات #فیتنس #تناسب_اندام #حجم #بدنسازی_بانوان #حجم #ورزش #هیکل #پروتئین #مکمل #سیکس_پک #باشگاه #بدنساز #بادی_بیلدینگ # #badansazi #fitness #muscle #workout #motovation #training #sixpack #gym #bodybuilding #philheath #Arnold #roniecoleman #jermybuendia # #mrolympi #sergiconstance

1 899 hours ago

#bodybuilding #bodybuilder #fitnessgirl #fitness #likeforfollow #like4likes #followforfollowback #بدنساز #بدنسازی_بانوان #بادی_کلاسیک #بدنسازی #بادی_بیلدینگ #بدنسازی_آقایان # #بدنسازي_تخصصي #فالو #فیتنس #فیزیک #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #لایک_کن #لایک #لایک_یادت_نره #ارنولد_کلاسیک #ارنولد #ایران #bootyyyy🍑

1 179 hours ago

🔵 فروشگاه چلسی 🔵 📍فروش مکمل و ساپلمنتهای روز دنیا با مجوز و تضمین اورجینال بودن 📍ارسال با تیباکس و پست به سراسر کشور 📍آماده همکاری با مربیان و باشگاه های سراسر کشور 📍ارسال شرق تهران رایگان 📍تمامی محصولات با تضمین جواب دهی و کیفیت 📍آخرین قیمت را از ما بگیرید 📍موجودی محصولات و قیمت در کانال تلگرام فروشگاه چلسی لینک کانال = @shopmokamel4030 📍جهت سفارش و هماهنگی ارسال با شماره های زیر تماس بگیرید ⏬⏬ 📳0903 4030 684 📞77 78 39 21 اینستاگرام @shop.mokamel.4030 @shop.mokamel.4030 @shop.mokamel.4030 #مکمل #مکمل_بدنسازی #بدنسازی #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #باشگاه #فيتنس #فیزیک #تی_ار_ایکس #مسابقات #ورزش #تناسب #تناسب_اندام #مستر_المپیا #مکمل #لوازم_ورزشی #bodybuilding #bodybuilder #phisiuqe #trx #fitness #gym #exercise #mrolympia #champion #bodiclasic #six_pake

2 11789 hours ago

تقویت کامل و عالی عضلات سرشانه👌💪😍 . ورق بزنید و مشاهده کنید🔀 . برای مشاهده پست ها و مطالب بیشتر پیج مارا دنبال کنید❤ . لطف ما را به دوستان خود معرفی کنید❤🙏 . @__energyplus @__energyplus #هدف #پیشرفت #فیت #فیتنس_خوب_بانوان #فیتنس #بانوان #اقایان #اقایان_بانوان #لاغر #لاغری_شکم #لاغری #زندگی #عشق #باشگاه #باشگاه_بانوان_اقایان #باشگاه_بانوان #جیم #تمرین #تمرینات #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #مدلینگ #بدنسازان #بدنسازی_اقایان #بدنسازی_بانوان #رژیم #تغذیه

1 239 hours ago

#مکمل #مکمل_اصل #ورزش #وی #پروتیین #پروتئین #بدسازی #بدنسازی_بانوان #تناسب_اندام #تغذیه #دوره #عضله #بادی_بیلدینگ #گلوتامین #آمینو #امینو #چربیسوزی #چربی_سوزی #انرژی_زا #گینر #سلکور #وزن #افزایش_وزن #کاهش_وزن #الیمپ #وی_کمپلکس #کراتین #التیمیت #لیپوسیکس۶_بلک

2 910 hours ago

#bodybuilding #bodybuilder #fitnessgirl #fitness #likeforfollow #like4likes #followforfollowback #بدنساز #بدنسازی_بانوان #بادی_کلاسیک #بدنسازی #بادی_بیلدینگ #بدنسازی_آقایان # #بدنسازي_تخصصي #فالو #فیتنس #فیزیک #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #لایک_کن #لایک #لایک_یادت_نره #ارنولد_کلاسیک #ارنولد #ایران #bootyyy

0 2110 hours ago

در این پست شما با چند تا از بهترین و بدترین غذاها برای صبحانه آشنا میشد... 💪💪💪 فالو کردن این پیج توسط شما، مایه مباهات ماست؛   #ایرانیان_فیتنس  #بدنسازی_آقایان #بدنسازی  #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_تغذیه  #اپتیموم_نوتریشن #شکم_شش_تکه #پروتئین  #پروتئین_وی  #پروتئين #مربی #فیتنس #فیتنس_آقایان  #فیتنس_بانوان  #فیتنسکار  #فیتنسکار #مکملهای_اصل #فیتنسفارسی  #بادی_کلاسیک  #بادی_بیلدینگ #سیکس_پک  #سیکسپک  #برنامه #مکمل_اصل #مکمل  #مکمل_ورزشی  #مکمل_بدنسازی😁  #عضله #عضله_سازي #بادیبیلدینگ ❤️ حضورتان افتخاره 👇 نظرات ازاد و محترمانه ...😁 ما رو به دوستان خود معرفی کنید✌✌🚩🚩

33 13810 hours ago

#bodybuilding #bodybuilder #fitnessgirl #fitness #likeforfollow #like4likes #followforfollowback #بدنساز #بدنسازی_بانوان #بادی_کلاسیک #بدنسازی #بادی_بیلدینگ #بدنسازی_آقایان # #بدنسازي_تخصصي #فالو #فیتنس #فیزیک #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #لایک_کن #لایک #لایک_یادت_نره #ارنولد_کلاسیک #ارنولد #ایران #bootyyy

0 1410 hours ago

باشگاه بدنسازی پاردیک با بچه های خوب و دوست داشنی در باشگاه پاردیک باشگاه پاردیک #اصفهان_بدنسازی #ایروبیک #استقامت #اصفهان_فیتنس #اصفهان #بادی_بیلدینگ #بادی_پامپ #باشگاه_بدنسازی #بادی_کلاسیک #بدنسازی #باشگاه #بدنسازی_اصفهان #کراسفیت #تی_ار_ایکس #چربی_سوزی #داودشکرالله #پاردیک #پیلاتس #پرورش_اندام #فیتنس #ماساژ

16 15210 hours ago

❇️ بهترین استراتژی برای ساختن حجم بیشتراین است که مقدارزیادی کربوهیدرات های حاوی نشاسته میل کنید 1⃣برنج سفیدایرانی 2⃣پاستا 3⃣ماکارانی 4⃣انواع نان 5⃣غلات ✅این غذاهاکمک به حجم بدن میکند #بدنسازی #پرورش_اندام #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #فیتنس #تغذيه #رژیم #مکمل #تناسب_اندام #ورزش #تمرینات #workout #body #fitness #bodybuilding #crossfit #streching #exersic #bodybuildingmotivation #muscle #chestworkout #workout #sport_nutrition #physique

2 2610 hours ago

میدانی چه زمانی از زندگی عقب میفتی؟ هنگامی که بیاستی و رکاب زدن دیگران را تماشا کنی سخت ترین روزای رژیم سخت ترین تمرینات 😂 @gym.bodyclassic.physice #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #فیزیک #فیتنس #مستر_المپیا #پرورش_اندام #بدنسازی #تناسب_اندام #حجم #رژیم #تغذیه #مکمل #آقایان #بانوان #سیکس_پک #fitness #body #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #sixpack #bodybuilding #gym #training #body #active #strong #motivation #lifestyle

2 10410 hours ago

🔶 بی سی ای 200عددی و 90عددی بیوتچ🔶 ✅۷۲ساعت ضمانت مرجوعی ⚠️پیچ مارو به دوستان خود معرفی کنید -------------------------- مشاوره و سفارش 🔻دایرکت 🆔 @zandymokamel 📲 09227623661 -------------------------- #بی_سی_اا #مکمل_تقلبی #مکمل_اورجینال #ساپلمنت #کراتین #بدنسازی #پاورلیفتینگ #تناسب_اندام_ #مکمل_اصل #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #فیزیک_کللسیک #چاقی #لاغری #ورزش #تتلو #ارمین #فیت_شو #هادی_چوپان #قویترین_مردان #برنامه_بدنسازی #برنامه_تمرینی

1 22811 hours ago

Coming soon.. برمی‌گردم ولی خیلی قوی تر . . . #بدنسازی #فیتنس #مسلم #کریمی #پرورش_اندام #بادی_بیلدینگ #فیزیک_کلاسیک #باشگاه #ورزشی #fitness #bodybuilding #body_classic #lorestan #iran #رژیم_لاغری #lifestyle #fitnesslife #fitnessmen #fitnesstrainer #mrolympia #gym #bodybuilder #مکمل #ورزش #تناسب #ifbb #ifbbpro #arnoldclassic #crossfit #motivation

51 59711 hours ago

آیا نخوردن #برنج و #نان باعث لاغری میشود؟ مصرف نان، برنج و سایر مواد نشاسته ای در برنامه غذایی روزانه همه افراد و رژیم لاغری ضروری است ولی به هیچ وجه نباید در مصرف این گروه غذایی افراط کرد. حذف نان و برنج برای لاغری ممنوع یکی از عادت های غذایی بسیار شایعی که بین افراد و به خصوص در افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، رواج فراوان دارد حذف مواد نشاسته ای به خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است.لاغری این افراد بر این باورند که نان و برنج چاق کننده هستند و باید به طور کامل از الگوی غذایی روزانه حذف شوند. البته آنچه مسلم است آن است که مواد نشاسته ای از جمله نان و برنج جزو منابع انرژی محسوب می شوند و هر یک از مواد قندی – نشاسته ای حدود 4 کالری انرژی تولید می کند اما این به آن معنا نیست که به علت تولید کالری باید از برنامه غذایی حذف شوند. برنج به دلیل ویتامین B ، منیزیم، آهن و روی که دارد می تواند به طراوت و شادابی پوست و مو کمک کند و باعث شود تا بدن دچار ضعف وبی حالی نشود از این رو افراد نباید این ماده غذایی را از رژیم غذای خود حذف کنند. برنج ارزش سیری بالایی دارد و به نداشتن حس گرسنگی کمک میکند از طرفی دیگر، غذاهایی که حاوی نان یا برنج هستند ارزش سیری بالایی دارند و انسان تا مدتی پس از مصرف نان یا برنج، احساس گرسنگی نمی کند بنابراین حذف این مواد نشاسته ای مفید از برنامه غذایی باعث می شود شخص احساس گرسنگی مداوم داشته باشد و دچار دل ضعفه شود. در نتیجه به خوردن مواد بدن ارزش غذایی (هله هوله!) پناه می برد. این مواد معمولا بسیار پرکالری و حاوی چربی، شیرینی یا نمک بالا هستند و چون ریزه خواری باعث پری معده نمی شود و به انسان احساس سیری نمی دهد، این ریزه خواری ادامه پیدا می کند و در نتیجه به چاقی منجر می شود. حذف برنج به لاغری کمک نمیکند از سوی دیگر، با احساس گرسنگی و دل ضعفه ناشی از حذف نان و برنج از برنامه غذایی، شخص دچار استرس می شود و پیامد استرس، پرخوری عصبی است. . 💪❤💪 . با ما همراه باشید . #FitnessFit.ir @fitnessfit.ir . #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #فیزیک #فیتنس #مستر_المپیا #پرورش_اندام #بدنسازی #تناسب_اندام #حجم #رژیم #تغذیه #مکمل #آقایان #بانوان #سیکس_پک #باشگاه #بادی_کلاسیک #کراسفیت #انرژی_مثبت #قدرت #استقامتی

1 6512 hours ago

#خانمها #ladies نکاتی مهم در رابطه با بدنسازی خانم ها نکته اول: بدنسازان خانم همیشه از وزنه هایی با مقدار متوسط استفاده کنند یعنی حداقل باید 15 تکرار بسته به شخص از هر ست را داشته باشند تا از حالت شل شدگی خارج شوند. نکته دوم: خانم ها هرگز برای ایجاد عضلات 6 تکه برجسته تلاش نکنند چون باعث چربی سوزی بیش از حد و در نتیجه باعث پوکی استخوان خواهند شد. نکته سوم: خانم ها هرگز برای افزایش حجم عضلات سراغ استروئید ها نروند زیرا باعث ایجاد ویژگی های مردانگی در بزرگسالی خواهند شد نکته چهارم: خانم ها از تمرینات بیش از حد پرسی برای سفت تر شدن سینه ها استفاده نکنند بیشتر از حرکات پوش آپ (حرکت شنا) استفاده کنند. بهترین خواص بدنسازی و تمرین برای خانم ها: کاهش چشم گیر پوکی استخوان در بزرگسالی جلوگیری از شل شدگی پوست و عضلات عدم محدودیت سنی برای تمام عموم کاهش خطر کمر درد و آرتریت بهبود رفتار و رفع افسردگی کاهش حمله قلبی و دیابت و... . 💪❤💪 . با ما همراه باشید . #FitnessFit.ir @fitnessfit.ir . #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #فیزیک #فیتنس #مستر_المپیا #پرورش_اندام #بدنسازی #تناسب_اندام #حجم #رژیم #تغذیه #مکمل #آقایان #بانوان #سیکس_پک #باشگاه #بادی_کلاسیک #کراسفیت #انرژی_مثبت #قدرت #استقامتی

2 8512 hours ago

. معرفی چند حرکت جهت تقویت عضله بلند زند اعلایی،برون گرداننده دراز(ساعد). رنگ قرمز عضلات اصلی. رنگ آبی عضلات کمکی. . . . . . . . #فیتنس #پرورش_اندام #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #نکات_بدنسازی #بادی_بیلدینگ #تناسب_اندام #بانوان #وزن #ورزش لاغری #تغذیه #حرکات #بادی_کلاسیک #آناتومی #بدنسازی_مدرن #رژیم #چربی_سوز #انگیزشی #مدلینگ #fitness #gym #gymlife #bodybuilding #fitbody #bodycutting #diet #sixpack

0 2912 hours ago

#comingsoon #newcollection فروشگاه حرفه ای قم جمهوری نبش ۱۶ 32941862 #nike #adidas #asics #reebok #columbia #peak #salomon #saucony #basketball #balenciaga #fitness #botique #sport #professional #qom #بدنسازی #فیزیک #فیتنس #پیلاتس #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #بسکتبال #رانینگ #حرفه_ای بپوشید

2 9212 hours ago

#تیشرت و #شلوار Adidas #کیفیت درجه 1 سایز:L/XL ••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🤩قیمت: فقط و فقط 119هزار تومان🤩 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ✔تحویل و پرداخت درب منزل درسراسرنقاط ایران ✔مطابقت کامل با محصولات ✔پشتیبانی کامل قبل و بعداز ارسال سفارشات ✔ضمانت بازگشت کالا تا ۷۲ ساعت ••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 👈💢براي ثبت سفارش و يا کسب اطلاعات بيشتر کد 1660008 را به سامانه 100081 پيامک کنيد👉

3 1413 hours ago

🏋️‍♀️مجموعه ورزشی بانوان همتا🏋️‍♀️ . . . تیم ورزشی حرفه ای همتا در خدمت شماست. . از ۸ صبح الی ۹ شب . . 📍آدرس: میرداماد، خیابان شمس تبریزی جنوبی، کوچه مریم، پلاک ۱۱ . . تلفن رزرو ☎👇 .09125857430 .02126414692 . ‏ #fitness #fit #fitspo #fitnessmotivation #body #crossfit #beautifull . #بدنسازی_بانوان #نکات_بدنسازی #بادی_بیلدینگ #تناسب اندام #بانوان #ورزش #لاغری #تغذیه #حرکات #بادی_کلاسیک #بدنسازی_مدرن #رژیم #فرم_دهی #فیت #بادی #برنامه_تمرینی #چربیسوزی #حجم_دهی #حرکات #اصلاحی #رژیم_عضله #ساز #تی_آر_ایکسنن

4 4413 hours ago

⤵ 🔶سوماتروپین الجی 🔶4واحد 🔶ویالی 🔶لیبل دار 🔶شرکتی تاریخ بلند 🔶محصول شرکت آرمان دارو 🔺به شرط سلامت و تضمین کیفیت 🔺قیمت مناسب 🔺فروش کل و جز 🔺ارسال به سراسر کشور 🔺تماس از طریق دایرکت ☎09369748903 @foroshgah_somatropin1 @foroshgah_somatropin1 @foroshgah_somatropin1 @foroshgah_somatropin1 #سوما #سوماتروپین #بادی_بیلدینگ #چربی_سوزی سوزی #somatropin

0 1482 days ago

@mojtaba_notarki . مجتبی نوترکی قهرمان باید وزن ادب و اخلاقش بیشتر از وزن بدنش باشد. که قهرمانان کشورمان قهرمانهای به تمام معنا هستند. . بدنسازی و علم‌تمرین جا به جا کردن وزنه ها شاید در نگاه اول کار آسانی بنظر برسد،اما زمانی که همین کار ساده با علم نحوه انتخاب صحیح ست ها,تکرارها و مقدار وزنه به طور صحیح همراه باشد به هدفی عالی همچون رشد و تغییر منجر می شود. انتخاب دقیق حرکات موثر،شناسایی و حذف حرکات غیر موثر،اطلاع دقیق از سیستم های تمرینی،استفاده از تکنیک های شدت دهنده،استراحت کافی بین ست ها و غیره تنها اجزاء کوچکی از علم بدنسازی به شمار می رود که هرچه بیشتر با آنها آشنا شویم درک بیشتری از این رشته ورزشی خواهیم داشت، این تفاوت بین ما و بدنسازان عادی حاضر در باشگاه است. . ❤ حضورتان افتخاره 👇 نظرات ازاد و محترمانه 💪 . @mahmodbayat.fit @Mohammadpashai13_53 @baitollah @alishamsghamar @bashir.online @bodynews1 @fit.shoow @iranmuscle @iranmuscleheroes @peiman.maheri.coach @alireza.zarfchi @generationironofficial @hadi_choopan @mohammad.ziyadi @mehdiabdolvandi @aidin.khataei @omidjebeli @omidamiriofficial @reza_soltani_orginal @abolfazlghanaati @irbody.com_ @probodys @alitabrizinouri @vahidakbarzadeh1973 @alinemati.h @fit.shoow @mojtaba___dinmohammadi335 @isaac.qavidel.ifbbpro @tajrobevarzesh @hossein.jalali.ifbb_pro @mojtaba_notarki @milad_maskook @majid_jamehbozorg @reza_soltani_orginal @farshad_nahas @qimianutrition . 👌فالو کردن این پیج توسط شما، مایه مباهات ماست؛ @iran.badan #فیتنس #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #فیزیک #فیزیک_کلاسیک #بدنسازی #موفقیت #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #باشگاه #هادی_چوپان #باشگاه_بدنسازی #تمرین #تمرین_با_وزنه #وزنه #کار_با_وزنه #پرورش_اندام #مدال #فیت #کراس_فیت #ثروت #تغذیه_ورزشی #برنامه_تغذیه #ایران #رژیم_لاغری #تلاش #رژیم_ورزشی #mrolympia2018

80 24924 days ago