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Nicole. Wolf Layer @kazutoatarashi_nicole . . . . #Nicole #北堀江 #美容室 #Hair #cut #ウルフヘア #ボブウルフ #wella #systemproffesional #kazutoatarashiworks #マラソン #健康 #ランニング #ワークアウト #ランニング好きな人と繋がりたい #陸上 #走る美容師 #nike #nikerunning #marathon #healthy #running #f4f #l4l
0 63yesterday
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✄ ✄ happy Valentine❤︎ ✄ 先日 高校の同級生が来てくれました◡̈⃝︎⋆︎* ✄ 歳を重ねても その爽やかスマイルは変わらないねー( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧ ✄ ✄ #宮崎市美容室 #On美容室 #On #美容師 #走る美容師 #いつもありがとうおぐ #でも #チョコが裏表はんたい😂 #ランニング #ランニング初心者 #garmin #ハシリマスタグラム #ダイエット #都農尾鈴マラソン #急性化膿性扁桃炎によりDNSです😭 #楽しいと疲れないんだと思ってた自分に反省😔 #これからは疲れない身体づくりがんばります🙋♀️✨
4 972 days ago
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Nicole. Wolf Hair @kazutoatarashi_nicole . . . . #Nicole #北堀江 #美容室 #Hair #cut #ウルフヘア #ボブウルフ #wella #systemproffesional #kazutoatarashiworks #マラソン #健康 #ランニング #ワークアウト #ランニング好きな人と繋がりたい #陸上 #走る美容師 #nike #nikerunning #marathon #healthy #running #f4f #l4l
0 602 days ago
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今日はインスタのフォロワーさんと初めての ご一緒ラン🏃♂️ 久々に山口市のセミナーパークへ アップ⤴️⤴️ダウン⤵️⤵️の激しいクロスカントリーコース ペースは控えに、楽しくお喋りラン マラソン歴も同じで下関海響マラソン初参加も一緒でした✨ 最後は恒例ダッシュするも、まさかのガーミンが更新しだして記録無し。 再度、ダッシュ🤣 それから初めての小郡にあるイタリアンレストランにてランチ とても楽しい時間が過ごせました🤗 今日は、ありがとうございました‼️ 夕方、本日２部練 ご近所ラン🏃♂️ + ダッシュ 距離かスピードか いろいろ考えながら今月も走ります✨😌✨ そう言えば昨日は久々メンバーとの会合🍺 って事で一旦、家に帰り走ってお店へ… 何事もトレーニング(笑) ✴️月曜日のスポ小ロードレース大会の結果がホームページに載ってました。 １位の子は、４㌔を14分 ㌔3:30ぐらいかな？ めっちゃ⤴️⤴️速い😱 #頑張るなランを楽しめ 🎵 #ig山口ランナーズ ①枚目→ #山口セミナーパーク ラン ②枚目→ #セミナーパーク ラン ③枚目→ #梅 仕上げダッシュ ④枚目→ 仕上げダッシュ ⑤枚目→ #イタリアンレストランフィオーレ ２部練 自宅ラン ⑥枚目→ #アイスコーヒー ２部練 ⑦枚目→ #八剣伝 昨日の飲み会へラン ⑧枚目→ #焼き鳥 飲み会へラン ⑨枚目→ #スポ小 #ロードレース大会 #山口ランネット #ig九州ランナーズ #IGランナーさんと繋がりたい #IGランナー #宇部市 #山陽小野田市 #宇部市冨田 #美容師ランナー #走る美容師 グルメレポート専用アカウント @hairdresser_runner
17 2783 days ago
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. おはようございます😻 . . 北九州マラソンまであと5日 少しは体重減らさないと〜なんて 思ってても全く普段通りの食生活🐽 . 食後のデザートはかかせません🍰🍦 . 昨日はちょっとだけ 坂トレしてみたり 悪あがきしてます💨 . 42.195km とにかく楽しもうと 言い聞かせてます😑 . 言い聞かせて 言い聞かせて . 自分をマインドコントロール➿ . 出来てマセーーーン🤣🤣🤣 . . pic②③ #キジトラン部 #nyanrunclub #garmin #ウォッチフェイス @no.ze.h ノゼにゃん隊長から💗 . めちゃ可愛い🐾 これめちゃくちゃお気に入り😻 ありがとう〜〜💗 . . . pic④ 最近のヘビロテ🎵 懐かしい #tmnetwork の #getwild . #シティーハンター こないだ @natsu05_ko02 なっちが カラオケで歌ってくれて🎤 映画も観たいなー💗 . . . さてさて皆さま 今日も一日頑張りましょう💪✨ . . . #cat #ねこ #ねこすたぐらむ #キジトラ #保護猫 #にゃんすたぐらむ #running #ランニング #派手色同盟 #ロードバイク女子 #走るb型同盟 #走る美容師 #s51ランナーズ #北九州マラソン #猫好きな人と繋がりたい #走るの好きな人と繋がりたい #アラフォーママ #チーム🍊 #マナミペース #ダイエット #ワークアウト
0 7485 days ago
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本日は早朝ラン予定が雨🌧️ ときわ公園でのロードレース大会に 応援に行く予定も雨☔で諦めました😢 ランも無理なので昼から久々に 豊田町の豊田湖へ 悪天候、強風の中ワカサギ釣り… はい、撃沈です😭 その後、うどん🍜が食べたくて 重兵衛茶屋へ… アンティークなオシャレな田舎のお店 細麺の麺も最高でした！ 仕上げは恒例の元乃隅稲荷神社へ 山口県民ならず日本が誇るインスタ映えスポットへ 山口県外のフォローさん 是非 #おいでませ山口 では！では！ #下関市 #下関 #豊田湖 #豊田町 #ワカサギ釣り #わかさぎ釣り #重兵衛茶屋 #重兵衛うどん #おにぎり #オニギリ #うどん #うどん🍜 #長門市 #長門 #元乃隅稲荷神社 #cnnが選ぶ #インスタ映え #神社 #千畳敷 #日本一高い賽銭箱 #日本海 #絶景 #宇部市 #山陽小野田市 #宇部市冨田 #美容師ランナー #走る美容師 #ig山口ランナーズ #hairdresser_runner ラン専用アカウント @tomitatakafumi
10 3315 days ago
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2019.2.11 Today's running 10km(4'48)➕α 第51回都農尾鈴マラソンでしたが、 大会には参加せず応援隊📣📸 というのも、来週の調整で参加するはずがエントリーを忘れていたので出れないという失態🤭💦 ． しかし応援したい仲間が走る🔥 仕事✂️も休みだし、行かずにはいられない😏 と、まぁカッコつけてはみましたがタダ自分のミスで走れなかっただけ🤪❌ ． せめてもの罪滅ぼしに、チャリ🚲を使い先回りしたりの全力応援しました😂‼️ 結果的に、一生懸命走る全てのランナー🏃♂️🏃♀️を見ることができて熊本城マラソンへのモチベーションがかなり上昇😎🔥🔥🔥 ． キツイはずなのに応援に応えてくれるランナーさん🏃♂️🏃♀️コッチが嬉しくなりました😆💯 熊本城マラソンでは、そんな走りをやり遂げたいです🙋🏽♂️🙋🏽♂️ ． きょうレースに参加された皆さん本当にお疲れさまでした😆👏キラキラ輝いていましたよー😍✨✨✨ ． ． #みやこんジョガー #nike #nikeplus #nikerunning #nrc #justdoit #runforever #garmin #adidas #japanboost #igrunners #ナイキ #ナイキプラス #都城 #走る美容師 #igランナーズ #ig九州ランナーズ #ハシリマスタグラム #都農尾鈴マラソン #応援隊 #高鍋ラン #次は自分の番 #熊本城マラソン #サブ35への道
28 2545 days ago
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. pic①② お🆕シューズ👟💕 #アディダスソーラーグライド で #カツぺーラン . たいして速くもないけど シューズ次第で足の状態が変わる . この #アディダス めちゃくちゃ良い👟✨ フィット感凄いです💓 アウトソールはドイツのタイヤ会社の #continental 雨でも滑らないそうな😊 . pic③ @runbarsan ガッキーの #ガッキーダンス ダンスなん？🤣 みんなそうタグ付けしてる でもこれ楽しい〜🙌 ぜひやってみて✨ . pic④ 先月の天草マラソンの写真 #オールスポーツさんありがとう @yo_samu7 @kiyo_hachi @cangtianyaguang @yukiyakonkon_yuki_yukiyakonkon みんな全員写ってる✨ #写真お借りしました🙇♀️ . . pic⑤⑥⑦ @yo_samu7 みかんちゃんと @natsu05_ko02 なっちゃんとで カラオケへ🎤 その前に昼打ち上げもあって @kiyo_hachi きよちんも来てくれて ワイワイ楽しかった〜😆❤️ また行こうねー❣️❣️❣️ . なっちゃんは17日 #京都マラソン 同じ日にフルマラソン お互い頑張ろ〜〜🤝💕 . . pic⑧⑨ 長女、次女と3人で走れた 3人で走るのは初めて〜 キャッキャ言いながら走れて 何だか楽しかった #幸せなんだな #走れる事に感謝 . . pic⑩ イチゴちゃん🍓 おっとりさんのイチゴちゃん お手手長ーいのね😻 . 明日は #愛媛マラソン 福岡からは 我らが @92hirose くにしゃん 楽しく走って来てね 皆様も頑張って下さい✨ いい結果が残せますように🙏✨ . . #adidas #nike #puma #たけt #チラ見せ #たけ散歩 #ハシリマシタグラム #ig北九州ランナーズ #気まぐれラン #running #マナミペース #楽しみながrun #ロードバイク女子 #ランニングシューズ #キジトラン部 #地味色同盟 #走るb型同盟 #走る美容師 #北九州マラソン まであと8日
0 7872:29 PM Feb 9, 2019
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2019.2.9 昨日ときょうと、まとめてpost✔️ 2.8 ビルドアップ 2.9 800mインターバル 良い刺激が入りました🥴♫ ． ところで、ふくらはぎ🦵のコンプレッションタイツ使っている方に質問です🙋🏽♂️ 足攣りなどの効果はいかがなものですか？🤔 ． #みやこんジョガー #nike #nikeplus #nikerunning #nrc #justdoit #runforever #garmin #adidas #japanboost #igrunners #ナイキ #ナイキプラス #都城 #走る美容師 #igランナーズ #ig九州ランナーズ #ハシリマスタグラム #自撮りランナーズ #goodr #ほくろ多い人と繋がりたい
23 1742:15 PM Feb 9, 2019
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たまには美容師っぽいpic 💇🏻♀️ . 前髪はもちろんですが、ショートカットのもみあげや襟足の髪の表情やニュアンスはこだわります！ 女性は柔らかく優しいライン。 ナチュラルなスタイル…そして女性としての魅力が出るように…。 お客様には伝わりづらい美容師のこだわり… まぁお客様に笑顔でありがとうを言われればそれだけで最高に嬉しいのですが…☺️ ランはしばし休足🤣不安ですがストレッチ頑張る💪 . 高校生の頃からカットさせていだだいてるお客様です🙇♂️ . #宇都宮 #宇都宮美容室 #宇都宮美容院 #宇都宮美容師 #ラン #igランナーズ #走る美容師 #美容師 #ショートカット #Briller #スタッフ募集
0 11912:45 PM Feb 9, 2019
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☻ ☻ 今日も文化公園ぐるぐるラン◡̈⃝︎⋆︎* ☻ シューズを変えてみたら かなり走りやすくなったんだけど ☻ 今日も最後までスイッチ入らず てれってれランでしたー( •́ .̫ •̀ )笑 ☻ ☻ #宮崎市 #ランニング #ランニング初心者 #garmin #ハシリマスタグラム #ダイエット #走る美容師 #おそらく #糖質ゼロ麺をうどん風にしたものを #お昼に食べたことが原因かな🤣 #思いのほかお腹いっぱいが持続しました笑
7 908:55 AM Feb 6, 2019
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でこっぱちRUN👩🦲12.5k NO GUNTE🧤🖤← . 昨日はひさしぶりに #夜ラン 🌙 髪の毛染めたてなのに😭笑 . ゆうこさんと話してたら走りたい衝動に駆られ走っちゃえ精神でGO🏃♀️ #走る美容師 → @momokomomo33 🙈🖤 thank you💋 . 走ってる間ずっと美容室のシャンプーの良い香りがふああ☁️っと... しゃーわせです🙊💗 . ふあふあラン☁️ . 📷pic2 先日の神奈川マラソン. 笑顔で走るが1番🚩 . 今日も１日がんばろう✌️ . #走れることに感謝 #ハシリマスタグラム #走るひと #ランニング女子 #ナイキプラス #workoutsnap #nightworkout #newtonrunning #running #igランナーズ #ig自撮りランナーズ #runstagramer
12 36611:03 PM Feb 5, 2019
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. ハーフから48時間経過したので調整ラン。 . 右膝、左足首の痛みは残りますが、ゆっくりペース… と思ったら以外とペース上がってた… . コースに上り坂がある事のキツさを実感しますね。 . #走る美容師 #筋トレ美容師 #美容師の休日 #皇居ラン #10キロ #ハーフマラソン #フルマラソン #東京マラソン #ナイキラン #ナイキ #昼ラン #朝ラン #夜ラン #lsdラン #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #ランニング男子 #ランニングおじさん #ランニング好きな人と繋がりたい #走れることに感謝 #調整ラン #旧正月 #チャイニーズニューイヤー
2 991:10 PM Feb 5, 2019
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* * * 2019.2.5. * こんばんは❁¨̮ * ようやく2月のランニングスタートが出来ました⁎∗ * 昨日が立春だったそうで、今日は春の気配を感じさせる良いお天気でした(*Ü*)ﾉ"☀ * そんな今日は早めに仕事を切り上げられたので走りました〜୧( "̮ )୨✧ * 少しずつ日も長くなってきたので夕陽が見れる!!と思って片付けも後回しにし、着替えて駆け出しましたが間に合いませんでした...^^; * でも久しぶりに見た 優しい空の色に癒されました〜¨̮ * * #夕焼け #海 #桟橋 #夕ラン #ランニング #美容師ランナー #走る美容師 #島暮らし #田舎暮らし #ヘルシーライフ #ランニングライフ #ワークアウト #エピックリアクト 2がとても気になっています✧‧˚ * * 今日は #チャイニーズニューイヤーラン !?のトロフィーが付いてきた...(^^) * *
10 23711:25 AM Feb 5, 2019
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そんなに走ってないのにコレを飲む😃 ノーマルな味にすればよかった😅 今日は出張美容師してからのラン🏃♂️🚶♂️ . 去年の春に息子が就職して 今年は娘が就活中！ 子供は親の思い通りにはならないし…してはならない。 でも自分の心によーく問いかけて…やりがいを感じる 自分の存在意義を感じれるような仕事を選んでほしいなぁー☺️ . #run #running #nikeplus #はしるひと #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #ゆるラン #ランニング初心者 #ランナー膝 #igランナーズ #ig栃木ランナーズ #走る美容師＃ストレッチどんだけやればいいのやら
0 16110:16 AM Feb 5, 2019
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本日は初めての北九州ラン🏃♂️ インスタ繋がりのランナー @katsuyuki.13 さんと 本州を飛び出し初の八幡 河内ダムへ これまたインスタで知りあった 同級生ランナー @mr.kosuke_ さんと初対面 まさかの同じ山口県出身で 祖父母の家が私の近所🏘️ 来週の北九州マラソンに 参加されるとの事で サブ４ペースで20㌔駆け抜けました！ 会って一瞬で意気投合。 まるで幼なじみみたい🤣 次は下関で走りましょう🏃♂️ ラン後は、初の資さんうどんへ… 名物 肉ゴボ天うどんを頂きました✨ ラーメンも良いけど、うどんも最高‼️ 帰りに、コースケさんからサプライズでお土産まで… 本当におもてなし ありがとうございました✨ 克さん、行き帰り運転あざっす😉👍🎶 ちなみ ig北九州ランナーズとig山口ランナーズ igランナー姉妹提携都市を結びました！ 北九州の皆様、 今後とも宜しくお願い致します🙏 #頑張るなランを楽しめ 🎵 #ig山口ランナーズ #ig北九州ランナーズ #ig九州ランナーズ #igランナーズ姉妹提携都市 #IGランナーさんと繋がりたい #IGランナー #資さんうどん #肉ゴボ天うどん #かしわおにぎり #明太おにぎり #ぼた餅 #河内ダム #河内貯水池 #南河内橋 #近代化産業遺産 #国重要文化財 #北九州マラソン #目指せサブ４ #ミスチルランナー #山口ランネット #宇部市 #山陽小野田市 #宇部市冨田 #美容師ランナー #走る美容師 グルメレポート専用アカウント @hairdresser_runner
17 30510:03 AM Feb 5, 2019
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#頑張るなランを楽しめ わかっちゃいるけど楽しめてない自分。 ランを初めて５年目突入！ ランを初めたきっかけは正月に幼なじみとの飲み会のFacebook投稿記事。 顔がパンパン(笑) 翌日、くすくすの湯にて体重計にのったら 体重が８㌔太ってた🤣 それがきっかけでマラソンスタート。 まさか、こんなにはまるとは…("⌒∇⌒") 途中、人生にて挫折をあじわった時も職場の家族・仲間・お客様に支えられました。 そして何よりランを通じて知りあった #igランナー さんから沢山コメントや メッセージなど激励を頂きました。 スタート時は右も左もわからず 初マラソンは 制限時間６時間に対し ５：５９：１１ ２回目はサブ５目指すも ５：００：１４ ３回目は #ig九州ランナーズ との出逢いから 沢山の仲間と繋がり沢山のアドバイスを頂き ３：５０：４２ 目標のサブ４達成！ そして去年は #ig山口ランナーズ 立ち上げ 沢山の仲間と繋がり走り続けました。 しかし結果は撃沈… そこから中々、はい上がれず😢 自分は１月としては最高の１３０㌔ でも皆の投稿見てたら先月も１５０㌔ ２００㌔３００㌔ 当たり前に走ってる。 何の為に走ってる？ いろいろ悩みますが私は私。 他人は他人！ 記録より記憶。 タイムも大切ですが私はランを楽しみます✨😌✨ 昨日は私のつぶやきにメッセージ頂いた方々 ありがとうございます😉👍🎶 今日は地元で山口ランナーズの @run.mii さんと とご一緒ラン🏃♂️ ゆっくりだけどランだけでなく 沢山プライベートの相談や最近の社会情勢🤣 楽しかった✨ しーちゃん、ありがとう😉👍🎶 明日も休み。 インスタ初めた頃からの仲間と楽しんできます！ 長文、最後まで読んで頂き感謝‼️ ①枚目→ #きららビーチ ラン ②枚目→ #幸せの鐘 ラン ③枚目→ #ILAVE #ONODA ダッシュ ④枚目→ #アイラブ #小野田 ダッシュ ⑤枚目→ #ラン地図 ⑥枚目→ #瀬戸内海 動画 ⑦枚目→ #きららビーチ焼野 動画 ⑧枚目→ #竜王山 ダッシュ 動画 #IGランナーさんと繋がりたい #宇部市 #山陽小野田市 #宇部市冨田 #美容師ランナー #走る美容師 グルメレポート専用アカウント @hairdresser_runner
28 35012:23 PM Feb 4, 2019
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2019.2.4 Today's running 27km✔️ up→1km ペース走→25km(4'40〜4'45) down→1km . レースペースでの25km🙋🏽♂️ 次の熊本城マラソン🏯は、いけるとことろまで突っ込んで残りを耐え忍ぶプラン📝 きょうの出来栄えは悪くはないけど、本番はどうなるかはやってみないと分からないのがマラソン😂‼️ ． 楽しみと不安が交錯しております🤭 とにかくあとは疲労を抜きながら、調整頑張りまーす🙋🏽♂️ ． ． 余談ですが、Newアイテムをゲット🕶✨ 前から気になってた「goodr」 コスパ良すぎです😚💯 ． #みやこんジョガー #nike #nikeplus #nikerunning #nrc #justdoit #runforever #garmin #adidas #japanboost #igrunners #ナイキ #ナイキプラス #都城 #走る美容師 #igランナーズ #ig九州ランナーズ #ハシリマスタグラム #goodr #熊本城マラソン #サブ35への道
23 2376:09 AM Feb 4, 2019
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. 彩湖ハーフマラソン出場。 . . 結果は２時間切れず、不甲斐ない走りになりました… . 15㎞過ぎから右足の親指がつり始め、スピードダウン。 前日の実家法要で遅くなり、付き合いでビール飲んだりと… 体調万全では無かったけど天気には恵まれてました。 次は2時間切れるような走りを目指す！ . . #走る美容師 #筋トレ美容師 #美容師の休日 #皇居ラン #10キロ #ハーフマラソン #フルマラソン #東京マラソン #ナイキラン #ナイキ #昼ラン #朝ラン #夜ラン #lsdラン #脂肪燃焼 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #ランニング男子 #ランニングおじさん #ランニング好きな人と繋がりたい #走れることに感謝 #給水むずかしい #足つるハプニング #何とかゴール
0 1225:41 AM Feb 3, 2019
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2019.2.3 節分👹 熊本城マラソン2019🏯に出場する、 @kijitaku358 さんと練習会🙋🏽♂️ ． お互いの時間が合う早朝でのご一緒ラン🏃♂️🏃♂️ 昨年熊本城マラソン走られた貴嶋さんに、コースをレクチャーしてもらいながらワイワイと1時間😚♫あっという間に時間が過ぎました🥳 ． そして節分👹ということで、豆まき🤣‼️ 「鬼は外〜👹！」苦しい時に負けそうになる弱いメンタルは追い出しました😤 貴嶋さん、最後までお付き合いいただきありがとうございました🤣🤝 熊本城マラソン🏯お互い頑張りましょう😎🔥🔥🔥 ． ． そして、本日レースの皆さま頑張ってください😆👍👍 ． #みやこんジョガー #nike #nikeplus #nikerunning #nrc #justdoit #runforever #garmin #adidas #japanboost #igrunners #ナイキ #ナイキプラス #都城 #走る美容師 #igランナーズ #ig九州ランナーズ #ハシリマスタグラム #自撮りランナーズ #節分ラン #豆まき #熊本城マラソン #サブ35への道
18 21411:22 PM Feb 2, 2019
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. 2月突入しましたね〜🙌⭐️ 今月もよろしくお願いします💕 . #北九州マラソン まで あと15日😳 フォロワーさんのpostで ハッと気がつく次第😳 2週間後の今頃、受付してるはず❣️ . 今更どうこう出来ないから あと2週間出来る事をやっていこう☝️ 緊張してきた〜〜🤣🤣🤣 でもたくさんのフォロワーさんに 会えるのが楽しみ過ぎる💖💖💖 . . pic①〜④ 昨日1日のラン 少し離れた公園 早く仕事が終わったので明るい間に走れた☀️ . . pic⑤ 1月はハーフマラソン走って157.1km 足もイマイチだったし仕方ない😑 . . pic⑥ #スタバなう #ふみえロス こないだ久々のスタバ〜☕️🍪 新作のやつ、めちゃ甘かった😂 #デブ活 . . pic⑦ 昨日のイチゴちゃんの寝相😻 子供も動物も寝顔はたまらなく 可愛い❤️ . いつもいいね、コメント ありがとうございます😊💖 . 週末レースの皆様頑張って下さいね✨ 明日は #別大マラソン お天気〜🙏🙏🙏💦 . . . #running #run #marathon #workout #走るb型同盟 #走る美容師 #4人のママ #nike #pegasus34 #ナイキ #ペガサス34 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #猫好きな人と繋がりたい #猫 #にゃんすたぐらむ #キジトラン部 #ig北九州ランナーズ #福岡気まぐれラン #アイリスト #マナミペース #楽しみながrun
0 8322:17 AM Feb 2, 2019
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☻ ☻ 先日のお休みの時のpic◡̈⃝︎⋆︎* ☻ 美容師仲間たちとずっと行きたかったtakemeさんのお店へ( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧ ☻ からの takemeさんオススメのコマメでランチ⠒̫⃝⠒̫⃝ ☻ ビーガンカフェかな？ 満足で満腹でした(ෆˊ͈ ु꒳ ूˋ͈ෆ) ☻ ☻ #宮崎市 #美容師の休日 #コマメ #ランニング #ランニング初心者 #garmin #ハシリマスタグラム #ダイエット #走る美容師 #takeme #お店ごと買い占めたかった😍 #3人ではしゃぎすぎ😂 #営業妨害になってないと良いけど笑 #えみりゅんさん #修理までしてもらっちゃってありがとうございます😊💕 #すごくうれしかった🤗 #コマメも居心地良くて居座りすぎちゃった笑 #瓜生野良いとこ😊
2 981:25 PM Feb 1, 2019
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昨日は営業を抜けさせて頂き恒例の地元小学校へキャリア教育 詳しくはブログに書いてますので興味のある方はプロフィールよりご覧下さい‼️ さて、今日から２月スタートですが本日は公休。 身内が入院してるので今日も #市民病院 に お見舞いへ行きシャンプーしてきました！ 改めて #美容師 やってて良かった(笑) その後は久々に #埴生 へ ２月スタートなので15㌔～20㌔は行きたかった。 がっ、半端ない風 (強風注意報・雷注意報が発令中) で撃沈 追い風、向かい風で㌔40秒以上も差が… その後、みちしお にて 名物 #貝汁 みちしお温泉 ( #糸根温泉 #大喜温泉 ) にてリフレッシュ🌠 タイムライン見たら皆、150㌔200㌔いや、 それ以上が当たり前❔ 私は130㌔ですが例年に、比べたら頑張った🤣 では、今月も掛け抜けます🤗 #頑張るなランを楽しめ 🎵 #ig山口ランナーズ ①枚目→ #花の海 #ヤギ ラン ②枚目→ #みちしお ラン ③枚目→ #小月自衛隊 横の港 ④枚目→ #みちしお温泉 ⑤枚目→山陽小野田市民病院 ⑥枚目→埴生干拓地 ⑦枚目→ヤギ🐐 ⑧⑨枚目→ #岬小学校 #キャリア教育 ⑩枚目→動画 #山口ランネット #ig九州ランナーズ #IGランナーさんと繋がりたい #IGランナー #宇部市 #山陽小野田市 #宇部市冨田 #美容師ランナー #走る美容師 グルメレポート専用アカウント @hairdresser_runner
8 2901:01 PM Feb 1, 2019
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✄ ✄ ワウディのトレーナーのゴンちゃん⠒̫⃝⠒̫⃝ ✄ ロングからばっっっさりΣ(⑉º Δ º⑉)!! ✄ カラーもカットもこんなに本気の丸投げおまかせはひっさびさで ✄ 楽しくて楽しくて 終始私がにまにま。 ✄ ありがとね( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ ✄ ✄ #宮崎市美容室 #On美容室 #美容師 #ショートヘア #カット #インナーカラー #ロコル #ファイバープレックス #ランニング #ランニング初心者 #garmin #ハシリマスタグラム #ダイエット #走る美容師 #ベリショは小学生の頃以来らしい😳 #仕事なのに私が1番楽しんでてごめんね😂 #おまかせでさせてくれてありがとう😊💕
8 942:14 PM Jan 31, 2019
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昨日のpost、何故か消えちゃてました😭いいね👍してくださった皆さんすみません🙏💦 ． インスタ自体、いつの間にか英語表記になってるし使いづらい😩 皆さんもですか？🤔 (追記‼️フォロワーさんに設定教えてもらって解決しました🙆♂️) ． ． 昨日は久しぶりの2部練で良い練習が出来ました🙋🏽♂️未だ、みまたんロス状態ですが、熊本城マラソンへ向けて燃えていきます😎🔥🔥🔥 @futta.natsu.sora さんの奥さま、良い写真を撮っていただきありがとうございました🥳🥳(pic2) 大会の度に皆さんにたくさん写真を撮っていただき、本当に嬉しいです🥰 ． 1月もきょうで終わりですね‼️あっという間💦 熊本城マラソンまであと17日🔥 ． ． #みやこんジョガー #nike #nikeplus #nikerunning #nrc #justdoit #runforever #garmin #adidas #japanboost #igrunners #ナイキ #ナイキプラス #都城 #走る美容師 #igランナーズ #ig九州ランナーズ #ぼんちランナーズ #ハシリマスタグラム #熊本城マラソン
22 22010:32 PM Jan 30, 2019
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* * * 2019.1.29. * こんにちは❁¨̮ * きのうコトコト小豆を煮ました✧‧˚ * とっても美味しく出来ました(*´∀｀) * こびと𖠋𖠋𖠋だったらお鍋にダイブしたいなぁ(笑) * * #あんこ #自家製あんこ #餡子 #小豆 #粒あん #粒あん派 #こしあん苦手 #ようかんは好き ちょっとゆるすぎて 結果 #おしるこ #ぜんざい #あー美味しい * そして今日は #小雪ラン #昼ラン #隙間ラン #ランニング #美容師ランナー #走る美容師 #島暮らし #田舎暮らし #ヘルシーライフ * * それにしても往路は寒かった...*゜ でも折り返してからの追い風サイコー୧( "̮ )୨✧ * おかげで1kmの自己ベストを更新したとNIKEアプリ #NRC が教えてくれました(*^^)v * 速く走りたい訳ではなくて、ただ走る事を楽しみたい #ゆるゆるランナー なんだけどねっ¨̮ * *
26 22511:37 AM Jan 29, 2019
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休日の始まりは朝ランから サッカー日本代表完勝！頼もしい！ 決勝も楽しみです⚽ 食事、睡眠、運動、体にも髪の毛にも大事な要素です。スポーツ選手からは多くを学べます。 明日からお待ちしておりますm(_ _)m #蔵前 #大人の美容室 #美容学生 #東京美容専門学校 #早稲田美容専門学校 #美容室求人東京 #美容師と繋がりたい #halno定休日 #Halno #ダヴィネスサロン #スタッフ募集中 #サロンモデル募集中 #蔵前浅草散歩 #Asakusa #Kuramae #走る美容師 #サッカー好き美容師
0 546:24 AM Jan 29, 2019
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今週は月火で連休🌞 . はい！今日もきっちり 5kmすぎたら膝横が痛み出す 笑 よってその後ウォーキング＆坂道ダッシュ(軽く) . 毎日ストレッチとテニスボール🎾グリグリを続けてるけど長くかかりそうだなぁー🤣 もう笑うしかない 笑笑🤪 . 帰省してきた息子も娘も帰ってしまった… . #run #running #nikeplus #ラン #ランニング初心者 #igランナーズ #ig栃木ランナーズ #ランナー膝 #はしるひと #走る美容師 #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #宇都宮森林公園 #ゆるラン #ぼっちラン
10 17010:01 AM Jan 28, 2019
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昨日レース(大会)だった皆さん頑張り様でした🤗 #ig山口ランナーズ の仲間も #山口セミナーパーク にて走らてました🏃♂️ それに刺激されて小雨🌂の中、ときわ公園へ… さすがに走られてた方は数人。ウォーキングの方もほとんどいませんでした🤣 #インフルエンザ も流行ってるので身体のケアは今日も #スーパー銭湯 へ 夕方なのでお風呂のみ♨️ しっかりリフレッシュ出来たので明日からも１週間お仕事、頑張れそう✨ 皆さんも #インフル流行 してますので気をつけて… #頑張るなランを楽しめ 🎵 #ig山口ランナーズ ①枚目→ #ときわ公園 ラン ②枚目→ #宇部ビエンナーレ ラン ③枚目→ #白鳥大橋 ダッシュ ④枚目→ #ときわ公園彫刻野外展示場 ⑤枚目→彫刻が動く 動画 ⑥枚目→ #カッタの湯 ⑦枚目→ #嵐休止 動画 #山口ランネット #ig九州ランナーズ #IGランナーさんと繋がりたい #IGランナー #宇部市 #山陽小野田市 #宇部市冨田 #美容師ランナー #走る美容師 グルメレポート専用アカウント @hairdresser_runner
6 3249:47 AM Jan 28, 2019
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2019.1.28 第4回みまたん霧島パノラマまらそん(ハーフ) 振り返りpost🙌 ． 初の仮装ラン🏃♂️💨 はたけカカシ先生のコスプレに、HANZOを履いての忍者コーデ⚔️✨ ． 記録：1時間40分12秒 目標設定のキロ4分40秒も、100分切りもならず😂‼️ それの原因はおそらく…🙄 スタートダッシュ💨忍者ver.の副作用🤣🤣 というのも、長い直線&途切れない応援📣のおかげで中途半端では終われない‼️そんな想いから、いつもの倍の距離をダッシュ🏃♂️💨 酸欠で限界に達したところで、通常のランに戻したつもりが全然息が整わない🤢 完全にガス欠状態🤪💦💦 そんなこんなで、最後まで苦しいレースとなりました😇💯 ． それでも得たものは多く、最高のレース🤩💯 特に皆さまの応援📣にはたくさん元気をもらいました😊♫今回は妻に加え、母親や兄弟も沿道で応援してくれて力になりました🤝✨ ． そしてなんと言ってもフォロワーの皆さまにお声掛けして頂いたり、一緒に写真を撮ったりなど、すごく楽しかったです🙆♂️💯 仮装のおかげか、子供さんたちや高校生とも写真を撮ったりなどの初体験も🥰 ． 大会関係者・ボランティアの方々・応援してくださった皆さま、大会を盛り上げてくれて本当にありがとうございました🙇♂️✨ ． ． 次のレース、2月の熊本城マラソン🏯は真面目にサブ3.5狙いにいきます😎🔥🔥🔥 ． 余談ですが、仮装大賞は獲れませんでした🤣🙏 ． #みやこんジョガー #nike #nikeplus #nikerunning #nrc #justdoit #runforever #garmin #adidas #japanboost #igrunners #ナイキ #ナイキプラス #都城 #走る美容師 #igランナーズ #ig九州ランナーズ #ハシリマスタグラム #みまたん霧島パノラマまらそん #スタートダッシュのテルミ #仮装ランナー #はたけカカシ #忍者走り #熊本城マラソン #サブ35への道
57 2606:21 AM Jan 28, 2019
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陸王見てテンションアップ⤴️ 自ずと足が進む🦵 #北九州マラソン #1人ハーフマラソン #美容師の休日 #走る美容師 #壱岐島
0 712:35 AM Jan 28, 2019
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. 1月27日天草マラソン #天草ハーフマラソン . @yo_samu7 みかんちゃん @kiyo_hachi きよちん @yukiyakonkon_yuki_yukiyakonkon ユッキー とみんなで行ってきました👏💖 . 天草在住の @cangtianyaguang くらっちと会えた😍 熊本市内の @chie_run.19 ちえちゃんも応援に来てくれた💕 . . 私とユッキーはハーフマラソン✨ みかんちゃんときよちん、くらっちは フルマラソン . 天草の坂は凄かった〜😂 折り返してから何回も攣りそうになって ヒヤヒヤでした💦 . 目標のあわよくば2時間切りにならず ネットタイム2時間1分38秒❗️ 2分は激坂で歩いてしまった分😂 はぁぁ〜〜。しゃーない💦 心配してた足もちょっと痛みだして ラストの5キロはキツかった〜💦 . . でもでも 天草良いところ☺️ 天気も良くて☀️☀️☀️ 海沿いを走るのは気持ちよかったです✨ . . わざわざ会いに来てくれた @chie_run.19 ちえちゃん✨ 長い時間待ってくれてて 終わった後もケアしてくれたり 至れり尽くせりで本当ありがとう😊💕 . くらっちも一緒にレースに出れて 楽しい時間が過ごせたね〜✨ お土産もありがとうね😊 . みかんちゃんも運転ありがとう😊 きよちん、ユッキーも 色々とご馳走さま💕 . . #初ハーフマラソン は とても素晴らしい想い出になりました✨ ラジオインタビューも受けたし😂 くまモンにも会えたし❤️ 楽しかったー❤️❤️❤️ . そして日曜日に出してくれた 家族にも感謝やね☺️ . 応援もありがとうございました🙌 とっても励みになりました❤️❤️❤️ . . 次は #北九州マラソン 来月に向けて頑張りまーす☺️ . .. #マラソン #天草マラソン #天草 #みかんポーズ #チーム🍊 #マラソン大会 #熊本 #くまモン #走る美容師 #走るb型同盟 #running #ワークアウト #繋がりに感謝 #感謝 #marathon #うにコロッケ #こっぱ餅 #走れることに感謝 #みかん特集
233 8012:00 PM Jan 27, 2019
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2019.1.27 第4回みまたん霧島パノラマまらそん ハーフ🙋🏽♂️ 今回は先にスタートダッシュpost🏃♂️💨 ． 漫画ナルトより、「はたけカカシ」の仮装で参戦‼️ ということは、やっぱり忍者走りでしょ🤪🤟 想像してはいましたが、なかなかキツかったです🤣🤣 ． ． それでも応援している皆さんが喜んでくれたので大成功でした🙆♂️💯 レースのpostはまたゆっくりあげます🙋🏽♂️🙋🏽♂️🙋🏽♂️ #みやこんジョガー #nike #nikeplus #nikerunning #nrc #justdoit #runforever #garmin #adidas #japanboost #igrunners #ナイキ #ナイキプラス #都城 #走る美容師 #igランナーズ #ig九州ランナーズ #ハシリマスタグラム #みまたん霧島パノラマまらそん #スタートダッシュ #スタートダッシュのテルミ #忍者走り #忍者ラン #今回はスタートダッシュのカカシ💨
66 1976:04 AM Jan 27, 2019
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✰ ✰ そういえば今年のおみくじ⠒̫⃝ ✰ 2つひいて 2つとも大吉で 2つとも驚くほど良いことしか書いてなかった(๑°ㅁ°๑)✧ ✰ ✰ 私を油断させようとしても そうは問屋が卸しませんよ( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧ ✰ なんちゃって☺︎ ✰ ✰ #宮崎市 #ランニング #ランニング初心者 #garmin #ハシリマスタグラム #ダイエット #走る美容師 #おみくじ #ここまで良いこと書いてあると #嘘くさいと思ってしまう🤣 #おそらく私はリアリスト笑
6 871:37 PM Jan 26, 2019
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. こんばんは😊 . @un330nkg 野口さんとご一緒ラン 出張帰りなのにお付き合い ありがとうございました〜〜🙌 . 野口さんがよく走りに来るランコース🏃♂️ 楽しくお喋りランしてきました✨ . 野口さんジャンプして〜😆 #マリオジャンプ お願いして〜笑笑 . pic③④ メイキング😂 見直すと面白い〜〜✨☝️ . お付き合いありがとうございました🧡 . . pic⑤ 今日の イチゴちゃん😽💕 ん〜可愛い❤️❤️❤️ . . . 大好きあっちゃんから @atsu.hu.hu.hu 膝のケアトレーニングを教えてもらった🙌 可愛い優しいあっちゃんに ホッコリさせてもらった〜🧡🧡🧡 嬉しすぎてあっちゃんしか見てなくて笑 しっかり勉強しなきゃ〜😊 あっちゃん 声もめちゃくちゃ可愛いんだよね〜 動画見てニマニマ☺️💚💚 あっちゃんほんまありがとう❤️ . . . 明日は休足して @yo_samu7 みかんちゃんの #みかん号 🚕🍊に乗せてもらい いよいよ #天草マラソンへ‼️ . . 週末レースの皆様 寒さに負けず頑張りましょう〜☃️❄️😊 . って私が1番不安😱⛄️❄️ . . #走るおかん #running #アラフォーママ #ランニング #ランニング女子 #4kidsmama #イチゴちゃん #🍄 #走る美容師 #走るb型同盟 #マナミペース #楽しみながrun #ジャンプ #jump #夜ラン #アイリスト #北九州マラソン
0 6912:29 PM Jan 25, 2019
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✄ ✄ @naonao617 が来てくれた時は いつも 仕事っていう認識が飛んでしまうくらい 自分も楽しんじゃう(笑) ✄ 本日もご来店ありがとうございました◡̈⃝︎⋆︎* ✄ ✄ #宮崎市美容室 #on #美容師 #ランニング #ランニング初心者 #garmin #ハシリマスタグラム #走る美容師 #ダイエット #ジム友 #今日もたくさん話して #たくさん笑って #たくさん走ったね😊 #今日低血糖気味で #実は走るのキツかったけど #ジム友2人が頑張ってたから #何とか走れました🙋♀️✨ #さんきゅ🎶
12 1122:15 PM Jan 24, 2019
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* * * 2019.1.24. * こんばんは❁¨̮ * picは年末年始に行った東京で購入してきた最近のハマりもの✧‧˚ * #皇居ラン後 に寄った #東京ミッドタウン日比谷 #ヒビヤセントラルマーケット #一角 での試食が美味し過ぎて、島まで連れて帰りました☆ * スパイシーな香り&ピリッと感がヤミツキです¨̮♡⃛ * サラダ、パスタ、スープ、お肉、揚げ物、ポテチにも〜!! * 他いろいろ何にかけてもホント美味しい(*´∀｀) * * #おすすめ #アパッペマヤジフ #生胡椒 #胡椒 #スリランカ #breakpepper #東京土産 #スパイシー #グルメランナー #美容師ランナー #走る美容師 #島暮らし #田舎暮らし #ヘルシーライフ #ステアステッパー #宅トレ #踏み台昇降 #ワークアウト * * 読みにくい名前だと思ったら、逆から読んだらフジヤマペッパア(^^)親近感わくなぁ〜♪ * * 最近なかなか外へもジムへも走りに行けず、でも体は動かしたくてステアステッパーを楽しんでいます…¨̮ * *
10 2071:24 PM Jan 24, 2019
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. 夕方の1時間、隙間時間⏰ 息子に付き合ってもらって🚲🚲 . 息子とロードバイク #ヒルクライム プチやけどね笑笑 . . pic② いつもの近場のお山⛰ 登った頃には夜景になってて めちゃくちゃ綺麗でした〜⭐️🌙 . pic③ 来た来た〜〜やっときた❗️ #北九州マラソン2019 Eブロックでした😊 いよいよ近づいてきたね☝️ . pic④ #イチゴちゃん アルファベット勉強中にゃ🐾 . pic⑤ ファミマの #アメドチャレンジ @tatsu_san1173 たっちゃん命名 #けいちゃんアメドチャレンジ @kay_run_fit29 けい君 いつか当たりだそ〜ね🙌 . ****************************** いいね👍コメント📝 いつもありがとうございます😊 ****************************** #running #run #roadbike #workout #sports #dragster250 #eyedesigner ****************************** #ランニング #ランニング中毒 #ランニング戦隊ミズノレンジャー ****************************** #チーム🍊 #ig北九州ランナーズ #マナミペース #スポーツ女子クラブ #s51ランナーズ #走る美容師 ****************************** #北九州マラソン #天草マラソン #走るb型同盟 #じてんしゃ女子 #チャリでブー #ランスタグラム
0 6981:20 PM Jan 24, 2019
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昨日は営業後、 #サンパーク 裏の #県立サッカー場 にて #水曜練 今回も、めっちゃ速い練習会。 当然ついていけません😢😢😢 5000㍍×３本 って聞いて5000㍍目にダッシュしたら15000㍍だった。。。 さすが6000㍍は疲労でタイム上がりませんでしたが、後半復活！ 結局、15㌔は諦め10㌔+ 2㌔クールダウン 今日も皆さん、ありがとうございました😉👍🎶 日曜日の #小野田駅伝 にてブッチギリ優勝おめでとうございます‼️ そして今日は、今年初の自分カット✂️ カット✂️山内くん、スパは村田ちゃん そしてグランテラスの皆さん感謝‼️ その後、 #市民病院 にお見舞いへ シャンプーしてあげたら、めっちゃ喜んでくれた。 ゆっくり休んでください。お大事に… #頑張るなランを楽しめ 🎵 #ig山口ランナーズ #第1回igリレーマラソン ①枚目→ #グランテラス ラン ②枚目→カット後 ラン ③枚目→ #おのだサッカー交流公園 #クールダウン １人 ④枚目→ #花粉情報 全員でクールダウン ⑤枚目→ #タイムラップ ⑥枚目→ラン後 動画 ⑦枚目→クールダウン 動画 ⑧枚目→病院にてシャンプー 動画 #山口ランネット #ig九州ランナーズ #IGランナーさんと繋がりたい #IGランナー #宇部市 #山陽小野田市 #宇部市冨田 #美容師ランナー #走る美容師 グルメレポート専用アカウント @hairdresser_runner
19 3519:26 AM Jan 24, 2019
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おじさんパンダに乗る🐼 . この歳で何をやってるのか 笑 . 走り方を色々と試しながら ゆっくりとこの距離… ストレッチも勉強しながら毎日やるようになりました🤣 . やっと仕事以外にやりたい事見つけたのに… 初フルマラソン走りたい仲間がいるのに . 一緒の大会に出たいフォロワーさんがいるのに… 走れなくなるのは困る😊 . 自撮りしてたらおばあちゃんに「早いねー」「坂道も走って頼もしいわー」と話しかけられ苦笑い😁 . #run #running #nikeplus #ラン #ランニング初心者 #走る人 #ジョギング #はしるひと #走る美容師 #igランナーズ #ig栃木ランナーズ #ハシリマスタグラム #ランナー膝 #ハシリマシタグラム #ゆるラン ＃ぼっちラン #宇都宮 #ろまんちっく村
20 19010:41 AM Jan 15, 2019
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今年の仕事終了〜👍 一年間たくさんのお客様に来ていただいて本当に感謝です🙇♂️ 美容師としてまだまだですが…これだけ多くの人に出会える仕事で幸せです😊👍 . 50歳をすぎて始めたランニング🏃♂️ 父の足が不自由になって車椅子生活…自分もこうなる そんな時に娘が家を出て時間ができた…運動せねば！ で始めたランニングが3年も続いてる😊 今年は２つの大会に出れましたが来年はもっと多くの大会に出たいと思います。 そしていつかフルマラソン🏃♂️🏃♂️🏃♂️ ランニング仲間やインスタで知り合った方々に本当に感謝です🙇♂️ . みなさま良いお年を😊 . #ラン #ランニング #run ＃running #はしるひと #走る人 #igランナーズ #ランニング初心者 #走る美容師 #美容師 #宇都宮美容師 #宇都宮 #ゆるラン #ジョギング＃ig栃木ランナーズ ＃hair make space Briller
16 14312:58 PM Dec 31, 2018
