#deobesaasaludable photos & videos

🏊‍♀️🦖🦕💚⚡🚀🛸 #retoironman2019 #triathlontraining #23kilosmenos #weightlosstransformation #swinbikerun #obesidad #obesity #sincirugia #hypothyroid #gym #lossweight #triathlonlife #deobesaasaludable #deobesaatriatleta #triathlon #triwolf #swin #instalike #motivacion

1 455 days ago

"I still have a long way to go, but I'm already so far from where I used to be, and I'm proud of that." . I never imagined I would gain so much weight to the point I didn't recognize myself. I complained about it, but never really did anything to change it. I don't want to complain anymore. I want to take action. I need to be in control of my weight and my body, and feel proud of myself in the process. . 🇪🇸 Todavía me falta mucho pero ya estoy más cerca que antes y estoy orgullosa de eso. Nunca me imaginé que subiría tanto de peso, al punto de no poderme reconocer. Me quejaba, pero no hacía nada para cambiarlo. Yo no quiero quejarme más, quiero tomar acción. Necesito estar en control de mi peso, de mi físico y sentirme orgullosa de mi misma en el proceso. #weightlossjourney #weightlosstransformation #healthylifestyle #transformation #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #wellness #fitness #health #fitnessjourney #losingweight #obesetofit #bajandodepeso #transformacionpersonal #vidasaludable #vidasana #mejoriapersonal #bienestar #salud #perdiendopeso #deobesaasaludable

32 2586 days ago

Eyyy buenos días. ☀️☀️☀️ Por que esperar hasta el lunes para empezar a cambiar tu vida?????. Empieza hoy!!! Estos 4 días que quedan de la semana ponte un objetivo Por ejemplo no tomar gaseosas, comer más verduras, frutas en lugar de "mecato", Sonreir más, juzgar menos, ayudar más, ser más humano, leer más,. Por qué no basta cambiar físicamente también hay que cambiar mentalmente y nutrir el alma. Les deseo a toditos un día fenomenal, lleno de muchas bendiciones. ÁNIMO!! . . #retoironman2019 #triathlontraining #26kilosmenos #weightlosstransformation #triathlon #swinbikerun #obesidad #obesity #sincirugia #hypothyroid #gym #lossweight #triathlonlife #deobesaasaludable #deobesaatriatleta #sisepuede💪 #reto4

10 11511:14 AM Feb 7, 2019

Y así cerramos enero: 658.2 K en su totalidad de los cuales 🚴‍♀️ ➡️ 535.5 K 🏊‍♀️ ➡️ 15625 m 🏃‍♀️ ➡️ 102.4 K En cuanto al peso : PI 87.3 PF 84.1 Super feliz con los resultados, con las sensaciones y aprendizajes. Gracias al super profe @jhonjanerarana Al super gym @mass_gym_training con todos sus profes A mi super equipo @team.the.wolf 🐺🐺 y por supuesto a todos ustedes que me dan su apoyo con sus 💓. Y un agradecimiento especial a mi 🦖🦕 @alvarofelipe87 #teamsaurio🦖🦕 por todo el aguante. Así comenzamos y con todas las ganas de seguir así y mejor los próximos meses. Arrancamos con el pie derecho y eso motiva muchísimo. #retoironman2019 #triathlon #triathlontraining #triathlon_world #weightlosstransformation #swinbikerun #25kilosmenos #correconthewolf #thewolfbike #teamthewolf #triathlon_world #trigirl #lossweight #hypothyroid #obesity #deobesaatriatleta #deobesaasaludable

9 656:11 PM Jan 31, 2019

La cena de hoy 😊 Salmon con arroz de limon y coles de bruselas al horno con cherry tomatoes. Y no puede faltar el aguacate 😋 y dos chiles serranos! No tortilla y un vasito de té.... #comiendolimpio #saludable #deObesaASaludable #cena #teamworkmakesthedreamwork #13dias #sacrificiosquevalenlapena xoxo🧡

4 3712:55 AM Jan 29, 2019

Paso a paso voy hacia mis metas. 🏃🏽‍♀ 5742 pasos 👣 174.4 calorías 🔥 55 minutos ⏱ 4 kilómetros de caminata -18 libras #CambiandoHabitos #Nutriendome #DeObesaAsaludable #fatloss #perdidaDePeso #Reto10Dias #RetoVIVRI #Reto10DiasVivri #PowerMe

0 1811:38 PM Jan 20, 2019

No gané el concurso, pero me sentí toda una ganadora, ver como mis [email protected] y conocidos se movieron en sus redes sociales ayudandome a conseguir votos. me hacieron sentir infinitamente especial. Gracias por ese apoyo expresado en el momento en el que más lo necesité. Así que sigo en este camino, a seguir luchando por los objetivos. Si se puede. Quiero también agradecer al profe @jhonjanerarana por los super entrenamientos y mi super equipo @team.the.wolf por toda la motivación. #retoironman2019 #triathlon #triathlontraining #triathlon_world #weightlosstransformation #swinbikerun #25kilosmenos #lossweight #triathlonlife #deobesaasaludable #deobesaatriatleta #obesity #obesidad #sisepuede💪 #sincirugia

2 773:15 AM Jan 19, 2019

Aprender a dejar ir lo que no era para mi, es mi felicidad hoy. Amando con locura este presente 🧡💙🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️🦖🦕 @team.the.wolf #correconthewolf #thewolf #triwolf #triatlon #triathlon #retoironman2019 #bicicleta #bike #triathlontraining #triathlon_world #weightlosstransformation #swinbikerun #25kilosmenos #lossweight #triathlonlife #deobesaasaludable #deobesaatriatleta @swimbikerun.motivation

0 456:01 PM Jan 7, 2019

Y qué si este año no lograste lo que soñaste o alcanzaste tu objetivo? No te preocupes, no dejes tu sueño, solo rediseñate y evalúa que fue lo que no funcionó, pero no de caigas, sigue adelante luchando por ti. Quiero dar las gracias a todos los que han estado conmigo a mis principales patrocinadoras mi mamá y mi tía @ditamartina, gracias a mi familia que me apoya y me. Motiva @adri_martinezm @lurox_art_craft marta parra, a mis amigas @jime1009 @alixmarck @ceescarria, a todos los del equipo @team.the.wolf gracias por la compañía y el amor, gracias a un gym que ha sido uno de los mejores lugares en los que he estado. Gracias por su profesionalismo, apoyo y motivación @mass_gym_training y a los profes Andrés, @lucypatricia.ruizvasquez @dianasalazar92 @jailer.tobar y al super profe @victorcastro12280, gracias por su calidez humana y por su puesto también gracias al. Equipo #massgymrunners por la compañía, y la motivación. Gracias a dos amigos y su empresa que decidieron apostar en mi sueño @adalherrera @nanitabq @addict.diseno, Y por supuesto gracias a todos los que me siguen y me regalan su 🧡 en mis publicaciones y también por su comentarios son super motivadores. También gracias a todas esas personitas bellas que me escriben diciendo que yo les he ayudado a cambiar sus vidas, ustedes no saben lo que han ocasionado en mi esos mensajes, gracias por hacerme entender que con mi ejemplo he ayudado a impactar otras vidas. Que el 2019 este lleno de mucho amor, felicidad, tranquilidad, bendiciones y por supuesto muchos kilómetros. Gracias. #correconthewolf #thewolfmtb #triathlon #retoironman2019 #triathlontraining #triathlon_world #weightlosstransformation #swinbikerun #25kilosmenos #lossweight #triathlonlife #deobesaasaludable #deobesaatriatleta

10 1016:28 PM Dec 31, 2018

Y que pedí de navidad 🎅?.... Más amor propio.. Tengo que aprender a querer, aceptar y amar mi cuerpo, esta noche cuando estaba pensando cual iba a ser mi deseo en la noche buena, decidi que necesito amarme con locura y me dije ey empecemos en aceptar esta foto. Cuando llegó a mis manos dije noooo ni loca la voy a publicar mira esos gordos me veo horrible. Pero asi estoy en estos momentos y entender que es parte del proceso que este viaje es de subidas y bajadas y si en estos momento estoy atravezando por una subida impresionante, pero ey aqui sigo luchando y seguiré luchando pero amandome más. Y ahora que pienso de esta foto? Ehh que chimba de foto saliendo del mar 🌊 venciendo mis miedos y corriendo por un sueño. Que diferencia cuando se cambia la percepcion y se ve las cosas con amor. Gracias a @picsports.co y @hey_mr_louis por captar esta magia. Gracias a @addict.diseno por soñar!!. Y graciss a mi super equipo @the.wolf.run.and.bike por el apoyo #retoironman2019full🤣 #triathlon #triatleta #triatlontraining #swinbikerun #swin #ironman703 #relevos #26kilosmenos #sincirugia #weightloss #motivation #lossweight #triatlon #deobesaasaludable #swinopenwater #obesidad #sisepuede #obesaatleta #deobseaatriatleta

11 9411:44 AM Dec 25, 2018

De las tres disciplinas del triatlon el coco mio es la 🚴, pero les cuento que tengo unos panitas 😂 que son mega élites, unas maquinas asesinas😍, así que ellos 🐺 con toda la paciencia me van ayudando a ser fuerte 💪 en este campo. @the.wolf.run.and.bike #reto15 #retoironman2019full🤣 #triathlon #triatleta #triatlontraining #swinbikerun #swin #ironman703 #26kilosmenos #sincirugia #weightloss #motivation #lossweight #triatlon #deobesaasaludable #mountainbike #mtb #mtbgirl #trigirl #pedaleaconthewolf #thewolfmtb #thewolfrunandbike

4 562:23 AM Dec 18, 2018

Rodéate de personas que te eleven, que te mantengan a flote; no que te hundan. Apenas les dije que empezaría a comer mejor, corrieron a traerme esto sin siquiera pedírselo. Papi, Eric, los amo. 😍 🥭🍉🍍🍊 #AmoelMango #LunesMotivador #MondaysMood #MondayMotivation #Familiaholic #RetoVIVRI #CambiandoHabitos #ComiendoSano #DeObesaAsaludable #MeriendaSaludable

1 189:57 PM Dec 17, 2018

Mi merienda en esta soleada mañana. #PowerMe + naranja. Y ahora, a hacer algo de cardio. #CambiandoHabitos #Nutriendome #SiSePuede #DeObesaAsaludable #fatloss #perdidaDePeso #Reto10Dias #RetoVIVRI #Reto10DiasVivri #ShakeMe #RegalaLoBueno #LlegoNavidad #RegalateBienestar 🇵🇦

1 205:32 PM Dec 16, 2018

Este año aprendí que la lealtad y la gratitud no se encuentran tan fácilmente...... Y pues sigo dando lora 🐦 con fotos de este día, pero que hago si quedaron geniales gracias @picsports.co @louis_fotografia por las fotografías tan hermosas, por ese cubrimiento tan espectacular. Y sigo dándote gracias @addict.diseno @adalherrera porque no tuviste que pensarlo dos veces para brindarnos la mano y apoyar este sueño, eso amigo mio merece todos los agradecimientos de este mundo 🌏. También quiero seguir agradeciendo a este equipazo @fasr87 @thechrismaru y a la barra brava que nos acompañó de principio a fin con sus buenas vibras @dianarivas95 @alexalopezgr @lakx12 @louis_fotografia juanma, eder, jaime, caro, marce, jhoa, familia de capi y a todo el equipo @the.wolf.run.and.bike. Y por supuesto a mi panita 😂 @valecuido porque este cuento no lo estaría contando sin su ayuda. #retoironman2018 #reto15 #triatlontraining #triathlon #triatleta #run #trigirl #weightloss #swin #swinbikerun #run #ironman703 #relevos #26kilosmenos #sincirugia #weightloss #motivation #lossweight #triatlon #deobesaasaludable #swinopenwater #obesidad #sisepuede💪 #sponsor #thewolfrunners #correconthewolf

2 797:41 AM Dec 14, 2018

⚛️Enjoy⚛️ @addict.diseno @picsports.co @the.wolf.run.and.bike #retoironman2019full🤣 #triathlon #triatleta #triatlontraining #swinbikerun #swin #ironman703 #relevos #26kilosmenos #sincirugia #weightloss #motivation #lossweight #triatlon #deobesaasaludable #swinopenwater #obesidad #motivation #swin

0 578:04 PM Dec 13, 2018

Repost @aimee_estilo_propio Hora de almorzar. En lugar de hielo le puse fresas de @anitas.market a mi #ShakeMe 🍓🍓🍓 #CambiandoHabitos #Nutriendome #SiSePuede #DeObesaAsaludable #fatloss #perdidaDePeso #Reto10Dias #RetoVIVRI #RegalaLoBueno #LlegoNavidad #RegalateBienestar

0 2210:52 PM Dec 12, 2018

Hora de almorzar. En lugar de hielo le puse fresas de @anitas.market a mi #ShakeMe 🍓🍓🍓. Traídas hasta la puerta de mi casa. #CambiandoHabitos #Nutriendome #SiSePuede #DeObesaAsaludable #fatloss #perdidaDePeso #Reto10Dias #RetoVIVRI #RegalaLoBueno #LlegoNavidad #RegalateBienestar #ConsumeLoPanameño

2 347:45 PM Dec 12, 2018

Cenita de hoy. AMO EL SALMÓN. En esta vuelta además de salpimentarlo lo bañé con una cucharada de aceto balsámico y 1 cucharadita de miel. #CambiandoHabitos #Nutriendome #SiSePuede #DeObesaAsaludable #fatloss #perdidaDePeso #Reto10Dias #RetoVIVRI

5 343:21 AM Dec 12, 2018

Pensando 💭 desde ya los retos que vienen en el 2019. Lunes de conquistar la semana. 2019 mi año donde me graduare del doctorado y haré el ironman 70.3 completo. 2019 año de grandes retos. Porque esperar hasta el 31 para decretarlos?? #retoironman2019full🤣 #triathlon #triatleta #triatlontraining #swinbikerun #swin #ironman703 #relevos #26kilosmenos #sincirugia #weightloss #motivation #lossweight #triatlon #deobesaasaludable #deobesaaironman

15 883:36 AM Dec 10, 2018

Y cerramos la semana con entrenamiento de tecnicas 💪hoy el equipo femenino dandole duro @marinos_aquiles 💪💪 Hoy me senti mareada en el entrenamiento pero sigo dandole , estoy super motivada y me encanta nadar en la playa, disfrutar del amanecer, los pajaros y ver la hermosura de la cración me enamora cada dia mas de mi Lecheria y mi Venezuela somos muy afortunados 😍 #Miretosaludable #deobesaasaludable #venezuelatienedemasiadoquedar

0 1712:52 PM Nov 23, 2018

Mi equipo @marinos_aquiles Entrenamos para la vida 💪 #Miretosaludable #deobesaasaludable #desedentariaactiva

0 184:07 PM Nov 22, 2018

Mi equipo hermoso echadores de broma y grandes motivadores e inspiradores de ir por mas,nunca imagine practicar nado en aguas abiertas y wao es increible y aun no me lo creo,quiero dar lo mejor de mi cada día y lograr hacerlo bien,pero aqui voy venciendo miedos y autolimitaciones;Hoy volvi a llegar al malecon es mi 3era vez y aun no me la creo, sigo parandome a ratos a respirar por que siento que me asfixio y me mareo pero tengo la certeza y la convicción que lo hare sin pararme xq al que cree todo es posible😎💪Gracias mi @aracampuga70 por tu apoyo, tu empuje y acompañarme al malecon me inspiras grandote, sr @jorgelfreites tambien sus consejos, tips, y hasta regañitos 😂🙈 para que mejore Gracias , y en especial a mi profe y entrenador teo @teodorocampuzanopuga GRACIAS el mejor entrenador que Dios pudo poner en mi camino, quien con su paciencia , perseverancia, y cada correccion, cada palabra de aliento y por poner lo mejor de usted para entrenarnos Gracias le aplaudo de pie 👏👏👏👏👏👏 por que ha sido parte importante en este nuevo estilo de vida y sin sus enseñanzas no habria sido posible que yo nadara en aguas abiertas ! Gracias equipo @marinos_aquiles Pd: estoy tratando en serio de no hablar tanto en los entrenamientos Att Miss charla 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Seguimos con #miretosaludable #deobesaasaludable #desedentariaactiva #yomequedoenvenezuela #venezuelatienedemasiadoquedar #haciendopais #disfrutandodelasbondadesdevenezuela #amoavenezuela #mipaisestierrabenditayllenadegracia

1 2911:52 AM Nov 21, 2018

En el camino de mejorar cada area en tu vida siempre habra tropiezos y obstaculos; En mi caso empeze con fuertes dolores lumbares desde hace unos meses (en la espalda) y no le paraba pero llego un momento que ya no podia llevar mi vida normal ese dolor tan intenso me limitaba y por eso ayer ni hoy pude ir a entrenar ni les he subido videos , me sentia muy mal y hasta me frustre xq estoy haciendo todo por llevar una vida saludable y me paso esto pero saben siempre hay una luz en el camino, Hoy consegui y fui atendida por @fisiogiovannilopez un exelente profesional que aclaro mis dudas (temia que fuese una hernia,una compresion de algun nervio) y resulta que solo tengo una sacroileitis nada grave pero si requiero de ajustes , terapias y tratamiento conservador ! GRACIAS A DIOS por ponerte en mi camino , agradecida con tu atención , tu profesionalismo, la terapia wao increible ya me siento mejor y ya mañana podre retomar mis entrenamientos con el favor de Papa Dios💪💪 seguimos en #miretosaludable #Deobesaasaludable #venciendoobstaculos #Sinmiedoanada #TodoconCristolopuedo #Seguimos #Desedentariaactiva

0 203:25 PM Nov 20, 2018

No hay limites que te impídan luchar e ir tras tus sueños 😌 Ni la edad, ni el dinero, ni el que diran simplente reconoce que eres tu quien te autolimitas y vence esos pensamientos y ve tras esos anhelos que creias imposibles! Yo deje la natacion en piscinas a mis 15 años aproximadamente luego de ser una atleta q gano competencias local y a nivel estadal en anzoategui con el equipo de san tomé por factor dinero y apoyo, ya los profesores no podian seguir patrocinandome pero el echo es q a pesar que me encantaba tuve q abandonarlo y lo veia como un sueño frustrado volver a nadar, pero con la ayuda de Dios a mis 29años y despues de la campaña de los 40 dias de fé en la iglesia donde asisto nos pidieron hacer peticiones y orariamos por ello y una de ellas fue sacar mis sueños engavetados y hacerlos realidad y un dia hace unas semanas empeze a caminar por playa lido y conoci a este equipo bello q me abrieron las puertas y ha sido una experiencia increible volver a nadar despues de tantos años y cada dia me apasiona más ! Asi que deja las excusas si yo pude por que tú no??? #miretosaludable #deobesaasaludable #desedentariaaactiva

2 347:14 PM Nov 14, 2018

Me amo con mis kilos demas: Aqui En el entreno con Mi equipo @marinos_aquiles cada dia me sacan mas la chichaaaaa sobre todo el sr leito jajaja pero alli voy caramba no me rendire este habito lo atesoro para toda la vida siempre que Dios me siga dando la salud, la fortaleza y vida💪🏻❤🙏🏻🌹Soy una mujer que se ama con cada kilo demas, celulitis,estrias, con mi toque de locura, chifladita como me dijo de 😙😘😚😗😗 cariño el Sr jorgito @jorgelfreitesm jajaja 😂😂😂 con mis defectos y virtudes, mis talentos y debilidades xq Dios me creo asi y asi El me va a usar y obvio poniendo de mi parte cada dia seguire mejorando, creciendo y renovandome en todo para alcanzar la exelencia y agradarle y asi poner sonrisas en el rostro de mi Papito Dios quien es mi mayor motivacion , El unico perfecto y con la autoridad de juzgarme y aun asi no lo hace me perdona y ama infinito , como no querer retribuirle???? Como no querer agradarle??? 😎😎😎😎😎💁💁💁💁💁💁💁 👸👸👸👸👸👸👸👸 Y tú a quien buscas agradar??de quien buscas la aprobacion? Quien es el dueño de tu vida? #Miretosaludable #deobesaasaludable #Renovandome #Mentealmayespiriturestaurados Mi traje de baño de @disegnidirose

11 8311:53 AM Nov 13, 2018

Listo el entrenamiento de hoy💪💪💪 Feliz de motivarlos y aqui con mi amiga hermosa colega y la mejor cirujano general 😎 @drayinnycayamo Se animo y desde ayer es parte de nuestro equipo @marinos_aquiles Si se puede vencer los miedos y salir de la zona de confort e ir mas alla ! #Miretosaludable #Deobesaasaludable #desedentariaactiva #Motivadaparamotivar #Vidasqueinspiran #Diosesmifortaleza

0 2210:44 AM Nov 13, 2018

Una selfie del sabado despues de mi recorrido 😙 Estoy muy feliz por qué ya estoy viento en popa he bajado 3kg de peso y me siento mejor de salud! #Miretosaludable #Deobesaasaludable #desedentariaaactiva

0 1311:26 PM Nov 12, 2018

Esta foto es del día de ayer , les cuento que cuando estaba caminando por detras de el #CerroElmorro me encontre a este mujeron @nayizerpa otra nueva amiga q Dios ha puesto en mi camino ( Cabe destacar que soy de pocas amigas genuinas, tengo muchisimas amistades y conocidas pero amigas que se ganan mi cariño y confianza de verdad no lo hace cualquiera soy muy selectiva para mi una verdadera amiga debe ser real, sincera, transparente,no criticona no juzgona, una sola cara, humilde, cariñosa lo q llamo real y lejos de la vanidad y apariencias q en nada enriquecen mi vida como quien diria que tengan calidad humana por que de la gente que te rodeas dependera de lo q tu adquieras para tu vida o enriquecimiento personal o toxicidad) y Esta preciosura me ha demostrado en el poco tiempo que es todo eso que me encanta de un ser humano @nayizerpa Dios te bendiga a ti y tu hermosa familia 😙 #Miretosaludable #deobesaasaludable #Enriquecimientopersonal #Amigas #Valorandocadasegundodemivida #AgradecidadeDios

6 161:41 AM Nov 12, 2018

Sigo en mi reto saludable y que mejor que tener buena compañia,hacerlo diferente cada día y divertido😎😎😎 gracias por el apoyo chiquitas @rosiepoyer @yili_mesteves @yennycqh #Miretosaludable #Deobesaasaludable #reconstruyamoselpais #dejalavanidadylanzatealavidareal #dryaso

0 1512:58 AM Nov 12, 2018

Simplemente puedo decir Gracias! Ha sido un largo viaje pero al fin llegue , siento un gozo q no se imaginan!Dios es bueno y me ha bendecido demasiado, Aqui con mi equipo de bendicion @marinos_aquiles y super maravilloso a ellos gracias por q me han apoyado, retado y empujado a dar mas de lo q nunk imagine q podia dar a estas alturas de mi vida 29añitos bien vividos!Hoy fue un dia historico 💪💪SI SE PUEDE #Deobesaasaludable #retosaludable #logrellegaralameta #hicefondo😮

0 1712:41 PM Nov 8, 2018

Felicito a cada uno de los integrantes de mi equipo @marinos_aquiles por su constancia y dsciplina hoy ellos hicieron 1500mts de fondo yo aun no lo puedo hacer xq estoy con dificultad para respirar pero mi fabuloso entrenador @teodorocampuzanopuga me hace sacar cada dia lo mejor de mi y siento q he evolucionado full a pasos pequeños a pesar de los muchos años de sedentarismo extremo aqui voy saliendo de ese estilo de vida y renovandome y sobre todo cambiando mi manera de pensar para que cambie mi manera de vivir! #Deobesaasaludable #Desedentariaaactiva #miretosaludable #aguasabiertas #equipo #proceso

4 214:06 PM Nov 7, 2018

Foto post entreno de hoy 😂😂😂 me encanta este equipo vale hacen de mis mañanas una bendición 😍 @marinos_aquiles #Miretosaludable #desedentariaaactiva #Deobesaasaludable #progreso #inspiracion

0 73:11 AM Nov 7, 2018

Empezo la semanaaaa con mucha energia y ganas de crecer y mejorar 😍 Aqui mi equipo @marinos_aquiles #Miretosaludable #desedentariaaactiva #Deobesaasaludable

0 2311:28 AM Nov 5, 2018

Simplemente dejate llevar y confía que Dios sabe lo que hace.. Vida mía gracias por cada aprendizaje que me envías. #retoironman2018 #25kilosmenos #sincirugia #weightloss #triatlontraining #triathlon #trigirl #deobesaasaludable #sisepuede💪 #lossweight #obesidad #hypothyroid #hipotiroidismo

7 1092:51 AM Nov 2, 2018

Vamoooos un dia mas de este bello entrenamiento Agradecida con Dios por darme la fortaleza , la determinacion y la conviccion de luchar por mis sueños y mi salud estoy mejorando cada dia de poquito a poquito y se q lograre el exito completo xq tengo a Dios sosteniendome y un equipo de exelencia q me motivan a dar mas Gracias @marinos_aquiles @aracampuga70 @teodorocampuzanopuga @silvia3lena #Deobesaasaludable #desedentariaaactiva #Miretosaludable #renovaciondealmamenteycuerpo #mentesanacuerposano #venciendomismiedos #lecheriaenforma #lecheriasaludable #mar #playa #arena #workout

6 3111:05 AM Nov 1, 2018

Parte 1 de Mi entrenamiento del sabado qué fue maravilloso Gracias a Dios por darme la fortaleza y consentirme con el paisaje😍 y Gracias ami @rosiepoyer por tu apoyo y ayudarme a terminar el recorrido completo el cual nunca pense que podia hacerlo! BRAVOOOOO 😎😎😎💪💃💃💃 Si se puede Nunca es tardeee 👣👣👣 #Deobesaasaludable

2 2511:46 PM Oct 28, 2018

Al aguaaa despues de "trotar" xq yo caminaba rapidito e intentaba trotar jajaja pero lo logre 3k y luego hice 200mts de nado obvioo con varios descansos xq me canse demasiadooo 😩😰 pero sigo dandoleeee xq mi meta es vencer mis miedos y limitaciones tontas y explotar todo mi potencial 😏😎 y como no lograrlo si TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE y tengo un maravilloso entrenador mi querido profe @teodorocampuzanopuga y mi nuevo equipo @marinos_aquiles gracias chicos por aceptarme en sus entrenamientos! La bella fotografia por @rosiepoyer #Deobesaasaludable #degorditaaflaca #miretosaludable #nuevoshabitos #cuerpomenteyespiriturenovados!

6 5112:10 PM Oct 25, 2018

No hay excusas q si no hay agua? Bueno bañemonos con tobito jajajjajaa pero de q vamos vamos a entrenar, me baño , oro y me como mi frutica pre entreno como me lo me recomendo mi amiga y nutricionista @glennys.08 siguela si quieres asesoria online es una dulzura y esta siempre atenta a responder tus dudas y me hoy toco cambur (era lo q tenia en la nevera): Desliza la foto pa q veas jajsjaja 💪💪💪como ando en plena mudanza trato de tener comida practica! Gracias Dios xq ante todo obstaculo pones una solución Te amo Papi Dios tu me das la fuerza para seguir con #miretosaludable #deobesaasaludable

4 129:21 AM Oct 25, 2018

Y esta fotico despues de nadar 🏊🏊🏊 super bueno conseguirte personas y sobre todo mujeres empoderadas que tienen mucha disciplina y determinación y super amables y dispuestas a apoyarme acabando de conocerme muy contenta y agradecida Dios las bendiga nos vemos mañana chicas 💁💪😙 #Playa #Nadoaaguasabiertas #desedentariaaactiva #deobesaasaludable #Miretosaludable #mentecuerpoyespiriturenovado #migentevenezolananolacambio #Yomequedosembradaenvenezuela #construyamospaís #Venezuelatierrabella

2 3812:48 PM Oct 24, 2018

Activados saliendo a nadar aguas abiertas 😍 mi 1er dia despues de casi 16años sin nadar y me encanto un grupo maravilloso lleno de full energia,animo y trabajo en equipo! GRACIAS DIOS Y Gracias @marinos_aquiles por dejarme ser parte de su grupo ! Dios los bendiga #Deobesaasaludable #desedentariaaactiva #cambiandohabitos #cambiandomentes #sigoconmiretosaludable #Miretosaludable #Diosestaentodoslados🙏 #construyamospais #reconstruyamosvenezuela #dejalacriticaderaysepartedelcambio #aguasabiertaslecheria

0 2112:12 PM Oct 24, 2018

#facetofacefriday 🦋aprendí que para hallar la luz hay que pasar por la oscuridad..... Aprendí que el camino es largo, el camino es duro pero se puede llegar🦋 🎶🎵🎼 Te vengo a cantar 🎼🎵🎶 @grupo_bahia #menos25kilos #retoironman2018 #reto15 #triatlontraining #trigirl #triathlon #swinbikerun #siwn #sisepuede💪 #deobesaasaludable #lostweight #hypothyroid

0 672:53 AM Sep 29, 2018

Y seguimos luchando por este sueño.. A pasos de. 🐢 Pero así y todo se avanza. Sábado de candela comenzamos a las 4 am en 🚴 44. 3K con mi buen amigo @fasr87 luego continuamos con 12.7 K de 🏃🏼 en ⛰️ con mi clase de trote de @mass_gym_training con el super profe @victorcastro12280 y terminamos con 2.9 K de 🚴. Distancia total 59 K. No es fácil pero vale la pena el esfuerzo para alcanzar los sueños. #thewolfrunners #wolfbike #thewolfrun&bike @the.wolf.run.and.bike #massgymrunners #25kilosmenos #deobesaasaludable #triathlon #triatleta #triatlontraining #trailrunning #bike #bikegirls #trigirl #weightloss #motivation

1 3112:05 PM Sep 2, 2018

Tu velocidad no importa 🐢. Hacia adelante es hacia adelante ⏩. Por estos días siento que que he retrocedido enorme pues he subido 6 kilos🐷🐖🐽 Pero mirando hacia el comienzo de mi viaje 🚀✈️todavía estoy progresando. 💪👊💥. Ey vamos que podemos. #24kilosmenos #sisepuede💪 #reto6 #retrocederjamas #wheightloss #triathlon #triatleta #triatlontraining #fatloss #deobesaasaludable

9 908:57 AM Aug 14, 2018

Simplemente dejate llevar y confía que Dios sabe lo que hace.. Vida mía gracias por cada aprendizaje que me envías. #retoironman2018 #25kilosmenos #sincirugia #weightloss #triatlontraining #triathlon #trigirl #deobesaasaludable #sisepuede💪 #lossweight #obesidad #hypothyroid #hipotiroidismo

7 1092:51 AM Nov 2, 2018

Y qué si este año no lograste lo que soñaste o alcanzaste tu objetivo? No te preocupes, no dejes tu sueño, solo rediseñate y evalúa que fue lo que no funcionó, pero no de caigas, sigue adelante luchando por ti. Quiero dar las gracias a todos los que han estado conmigo a mis principales patrocinadoras mi mamá y mi tía @ditamartina, gracias a mi familia que me apoya y me. Motiva @adri_martinezm @lurox_art_craft marta parra, a mis amigas @jime1009 @alixmarck @ceescarria, a todos los del equipo @team.the.wolf gracias por la compañía y el amor, gracias a un gym que ha sido uno de los mejores lugares en los que he estado. Gracias por su profesionalismo, apoyo y motivación @mass_gym_training y a los profes Andrés, @lucypatricia.ruizvasquez @dianasalazar92 @jailer.tobar y al super profe @victorcastro12280, gracias por su calidez humana y por su puesto también gracias al. Equipo #massgymrunners por la compañía, y la motivación. Gracias a dos amigos y su empresa que decidieron apostar en mi sueño @adalherrera @nanitabq @addict.diseno, Y por supuesto gracias a todos los que me siguen y me regalan su 🧡 en mis publicaciones y también por su comentarios son super motivadores. También gracias a todas esas personitas bellas que me escriben diciendo que yo les he ayudado a cambiar sus vidas, ustedes no saben lo que han ocasionado en mi esos mensajes, gracias por hacerme entender que con mi ejemplo he ayudado a impactar otras vidas. Que el 2019 este lleno de mucho amor, felicidad, tranquilidad, bendiciones y por supuesto muchos kilómetros. Gracias. #correconthewolf #thewolfmtb #triathlon #retoironman2019 #triathlontraining #triathlon_world #weightlosstransformation #swinbikerun #25kilosmenos #lossweight #triathlonlife #deobesaasaludable #deobesaatriatleta

10 1016:28 PM Dec 31, 2018

Eyyy buenos días. ☀️☀️☀️ Por que esperar hasta el lunes para empezar a cambiar tu vida?????. Empieza hoy!!! Estos 4 días que quedan de la semana ponte un objetivo Por ejemplo no tomar gaseosas, comer más verduras, frutas en lugar de "mecato", Sonreir más, juzgar menos, ayudar más, ser más humano, leer más,. Por qué no basta cambiar físicamente también hay que cambiar mentalmente y nutrir el alma. Les deseo a toditos un día fenomenal, lleno de muchas bendiciones. ÁNIMO!! . . #retoironman2019 #triathlontraining #26kilosmenos #weightlosstransformation #triathlon #swinbikerun #obesidad #obesity #sincirugia #hypothyroid #gym #lossweight #triathlonlife #deobesaasaludable #deobesaatriatleta #sisepuede💪 #reto4

10 11511:14 AM Feb 7, 2019

Porque no importa las veces que tropieces, lo verdaderamente importante es seguir adelante tras cada caída, levantarse cada mañana con la intención de hacer todo lo posible por llegar hasta donde desees. #retoironman2018 #sisepuede💪 #27kilosmenos #soyfuerteyvaliente #deobesaasaludable

12 11612:31 AM Mar 24, 2018

"I still have a long way to go, but I'm already so far from where I used to be, and I'm proud of that." . I never imagined I would gain so much weight to the point I didn't recognize myself. I complained about it, but never really did anything to change it. I don't want to complain anymore. I want to take action. I need to be in control of my weight and my body, and feel proud of myself in the process. . 🇪🇸 Todavía me falta mucho pero ya estoy más cerca que antes y estoy orgullosa de eso. Nunca me imaginé que subiría tanto de peso, al punto de no poderme reconocer. Me quejaba, pero no hacía nada para cambiarlo. Yo no quiero quejarme más, quiero tomar acción. Necesito estar en control de mi peso, de mi físico y sentirme orgullosa de mi misma en el proceso. #weightlossjourney #weightlosstransformation #healthylifestyle #transformation #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #wellness #fitness #health #fitnessjourney #losingweight #obesetofit #bajandodepeso #transformacionpersonal #vidasaludable #vidasana #mejoriapersonal #bienestar #salud #perdiendopeso #deobesaasaludable

32 2586 days ago

Start now. Start where you are, start with fear, with pain, start with doubt, start whit hand shaking. Start with with voice trembling but. Start and don't stop. Start where you are with what you have. Just...... Start⚡💪⚡ #25kilosmenos #sisepuede #deobesaasaludable #trigirl #triathlon #triatlontraining #lostweight #hipotiroidismo #running

5 10411:12 AM Jun 11, 2018