#sporttime photos & videos

# # # Monday-Deal # # # # # # Nur bis zum 19.01.2019: #Bodenmatte für Gymnastik 185 x 60 x 1,0 cm blau für 9,79€! # # # 👉 #fitness #gymnastik #gymnastikmatte #turnen #sport #training #trainingfitness #fitnesstraining #trainingtime #sportlife #traininggym #fitnessfreaks #fitnessjunkie #fitnesslife #heimtraining #fitnessathome #sporttime #abnehmen #abnehmen2019 #fettverbrennung #fettverbrennen #fettverbrennungankurbeln #kalorienverbrennen

0 02 minutes ago

@fitfemalesclub 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #sport #sports #sportsbra #sportster #sportlife #sporttime #workout #workoutroutine #workoutmotivation #workouts #workoutinspo #workoholic #minibandworkout #minibandsworkout #gymmotivation #gymsharkwomen #gyms #gymquotes #squats #squat #squatbooty #squatsquatsquat #fitnessmotivation #fitness #fit #fitnessgirl #agilitytraining #agilitydrills #strength #fitnessbikini

1 114 minutes ago

👯💪👯 . . . #formulasportclub #formulasportnutrition #sporttime #selfiegirl #ягодицы #деньног #legsday #worcout #gym #motivation #фигура #transformation #training #sportmotivations #muscle #worcout #musclegirl #намышцах #фитнесмодель #bodybildingmotivation #personaltrainer #body #персональныйтренер #тренерпятигорск #фитоняшка #pyatigorsk #sport #мышцы #спортивнаядевушка #мотивация #kmvlife

0 1815 minutes ago

Izglomban nem volt hiány tegnap sem. 🤾‍♂️ 📷Eliza Sólya . . . . . . . #veluxehfcl #championsleague #handball #rokomet #balonmano #handebol #goal #weekend #player #handballplayer #handballteam #handballpassion #handballtime #sporttime #sportslife #lovesports #sportphotography #sportphotographer #sportphoto #canonsports #instasport #actionphotography #creativeoptic #bestmoments #momentsofmine #spontaneous #mymoment #tv_hungary #magyarig #ig_hun

0 317 minutes ago

Do not look for excuses😉💪✔️ #fitness #motivation #fithaus #gym #sportlover #sporttime #bieceps #backonmybullshitagain #workout #gym4life #gymfit #gym4fitgagarina #fitnesskharkov #fitnessgirl #fitnessmotivation #zaparojie #вывfithaus

4 1822 minutes ago

Take your TIME OUT. Our fashion glasses in simple, yet sophisticated design that fit almost all faces. TIME OUT glasses are your perfect free time companion because the lenses are made of polycarbonate and the frame was made of TR90 material. Both these technologies make your glasses difficult to break. Colour design is simple, black matt from the outside and black, blue or green glossy from the inside. Come on, chose your own! . . . #hqbc #myhqbc #hqbcglasses #fashionglasses #bikeglasses #timeout #sporttime

0 028 minutes ago

Меня попросили написать про приложения для спорта💪 А у меня нет подходящей фотки🤷‍♀️Так что пусть будет эта летняя с пробежки. ⠀ Итак...что я использую: ✔️NRC (Nike+RunClub): как-то так исторически сложилось, что использую для бега. Редко, бывает приложение вылетает. Но в целом работает без нареканий. ✔️SWORKIT: серия приложений для тренировки различных групп мышц. Неплохо для начинающих. Можно задать время трени. Есть превью упражнения. Очень удобное. Из минусов - ограниченный набор упражнений. ✔️BS365: приложение от создателей бешеной сушки. Каждый день разная тренировка. Довольно эффективно намиксованы упражнения. Из минусов: платное. ✔️Fitnessblender.com: не приложение, но офигенный сайт с тренировками от супружеской пары. Удобный поиск трени по уровню, кол-ву ккал, типу, продолжительности и тд. Очень рекомендую. ⠀ Это мой постоянный арсенал. Но люблю пробовать новое. Рассказывайте, чем вы пользуетесь 👇👇👇

3 1133 minutes ago

Наш тренер @tatianakosharuk 👏💪👆🔥🔥🔥 #sporttime #sport #фітнес #тренировка #тренер #персональныйтренер #ковель

0 3940 minutes ago

Follow us ❤ #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessmodel #fitnesspro #fitnessfun #fitnessmodels #fitnesstime #fitnesswear #fitnessgear #fitnessbody #fitnessboy #fitnesswomen #aesthetic #aesthetics #sportage #sportsgirl #sporting #sportgirl #sportive #sport #sports #sportlife #sporty #sporttime #sportsman

1 1943 minutes ago

Неужели для меня одной это важно⁉️ . Мы ведь так и скитаемся по залам нашего города...🤷🏻‍♀️ . Сегодня были в Фит Студио. И знаете, иногда я всё-таки вспоминаю об образовании, которое я получала, о санитарных нормах и т.д. Не скажу, что везде, где приходилось тренироваться, было идеально чисто, нет я не об этом. . Полотенца! Разбросанные везде полотенца, скомканные, мокрые, по разным углам, развешанные на тренажёрах, к которым даже никто и не подошёл. Самое интересное, что разбросали их, в том числе, люди, которые работают в этом зале, тренирующийся персонал. Хотя везде висят ПРОСЬБЫ убирать за собой инвентарь после использования, видимо к полотенцам это не относится... То ли тренажёр занят, то ли полотенце сушить повесили- я не знаю, это надо было фотографировать😕 Отношение к новым людям, одно, второе, и как-то вот сложилась общая картинка🤷🏻‍♀️ . Я привыкаю к людям, одному месту и потом очень сложно настроить себя на новый лад, подстроить себя под порядки, принятыми в новом месте. Но похоже, мы всё-таки приняли решение, на каком зале в итоге остановимся🤔☺️ . #тренировки #здоровье #спортзал #движение #фитнес #ангарск #ирк38 #спорт #выходные #train #training #sporttime #instasports #health #fitnes #fitgirl #sportystyle #mylife #bestoftheday

1 1048 minutes ago

Огромное спасибо @_redgy_ за прекрасно проведенные выходные и отличную компанию #redgy #snowboarding #mountains #sporttime #arkhyz_ski

2 18an hour ago

Для любого спортсмена⚽ победа в соревнованиях является памятным событием🥇) в качестве награды за призовое место🏆 он получает медаль🏅 . За короткий период даже у молодого спортсмена накапливается большое количество🏅🥇🥈🥉) В этом случае возникает вопрос, где же их хранить❓ именно для этих целей служит медальница☑️ . Не знаете, где купить оригинальную медальницу - мы предложим вам отличные варианты по доступной цене👍 . Медальницы изготавливаются на заказ с указанием вида спорта⚽🏀🥊🥋🏓⛸️ . По всем вопросам обращайтесь в 📝директ @_andleonov_ . . . #излелияиздерева #медальница #медальницыназаказ #медальницыдляспортсменов #медальницаназаказ #медальницы #спорт #спортсмены #вседляспорта #хранениемедалей #медаль #sport #sportlife #sporttime #liketime #likes #likeforlikes #like4likes #лисичанск #северодонецк #рубежное #отправкапоукраине #отправкапочтой #украина #подзаказ #короткийсрокизготовления

0 23an hour ago

🇮🇹 GLI ATLETI DEL WEEKEND: DOROTHEA WIERER E LUKAS HOFER 🇮🇹 @dorothea_wierer e @hofer_lukas vincono la staffetta single mixed in Coppa del Mondo a Soldier Hollow con @federazione_sport_invernali 💪🏻 #sport #sports #sportlife #sporttime #italiateam #olimpiadi #olympics #olympicgames #biathlon #biathlonworld #fisi #champion #champ #biathlonfamily #biathlonlove #anterselva #antholz #biathlete #dorotheawierer #champ #champion #ibubiathlon

2 26an hour ago

#тамдедобре #sporttime #rd #karpatylviv #луги #winter2k19 #relax #withmybro💪❤ #goldengym #top_lviv_boys #liketime #likeforlikes #likelike @oleh_kovtash тіпа приняв твій челендж😅...

1 41an hour ago

17 Fevral 2019 saat 11:00 da Space kanalında yayımlanan" Mən artıq böyümüşəm " uşaq əyləncəli verilişində növbəti çıxışımız baş tutdu ! Gələcəyin Avropa , Dünya və Olimpiya Çempionları!☝️💪🥋 Fəxr ediləsi Tələbələrimiz!☝️💪🥋 #bakuws #karateka #vsco #aztagram #instagram #azinstagram #azerbaycan #sport #idman #karate #wkf #baking #azelike #lovebaku #bakulife #photographer #kumite #kata  #karatelife #karatekid #coach #bakinglove #followme #sporttime #karatedo #azərbaycan #bakı #music #vscorussia #aliradjabov

7 34an hour ago

Юрай Санитра: "Очень доволен выступлениями Дмитрия Пидручного, который и в Кэнморе, и в Солт-Лейк-Сити показал, что уже хорошо готов к предстоящим главным стартам сезона" 😎 А какие впечатления у Вас от американских этапов? #mybiathlon #biathlon #biathlonteam #biathlonfamily #biathlonworld #biathlonlove #wintersports #sport #training #season20182019 #competition #sport #trainingday #sportgirl #team #sporttime #biathlonnorway #biathlonukraine #biathlonfrance #biathlonsweden #biathlontime #WorldCup #биатлон #біатлонукраїни #збірнаукраїни #сезон20182019 #спорт #дмитропідручний

1 31an hour ago

Ukrainian Powerlifting Committee!!! Кубок Спарти!!! Aбсолютна першість чемпіонату, та переможці в 100 ваговій категорії!!! Сезон змагань 2019р відкритий!!! #upc #powerlifting #powerlift #powerlifters #powerlife #powerbuilding #powerliftingmotivation #sportlife #sportstyle #sportwear #sporty #sporttime #sportsman #sporting #sportstergram #cherkassy_sport #sport_in_che #спорт💪 #спортсмен #спортсмены #спортивные #cherkassy_gram #cherkassy #cherkassy_insta #черкаси #черкассы #черкасы #cherkassy_people #cherkassy_top_people #cherkassy_photo

3 58an hour ago

Good Morning. Neue Ziele setzen! #spagat 😂 —————————- #sport #sporttime #sportlife #bundesliga #sportschau #fussball #fußball #erfolg #coaching #personaltraining #fussballtraining #fußballtraining #motivation

10 287an hour ago

Reaching the goal🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ 👅💃🏼 #stretching #30неприговор 😂 #instasport #sport #nike #nikerussia #nikewomen #kamchatka #Russia #russiangirl #madeinrussia #blondegirl #sporttime #instagirl #instadaily #happymoments #loveit #спорт #растяжка #lovesport #Россия #камчатка #работанадсобой

9 53an hour ago

👯‍♀️🛍🎁 💖💫☀️ #мастерскаялисы #костюм #индивидуальныйпошив #zebra_pd #черкассы #irinalisapd #irinalisa #pole #polelove #polelife #polesport #polecostume #poledance #poleexotic #poleart #polegirl #polestar #polefitness #poledance #poledancefitness #costume #rest_in_cherkassy #people_in_che #cherkassy_life #cherkassy_gram #cherkassy_girls #cherkassy_insta #cherkassy_people #in_cherkassy #kiev #sporttime 🛍👙

0 241 hours ago

Лохматая и уставшая, но довольная нашей с @alyonkova треней☺️ #тренировка #happy #тренажерныйзал #sport #life #training #gm #прессвернись #gym #sporttime #sportgirl #fitness #instafit #красноярск #крск #крск24 #krsk #krasnoyarsk

0 241 hours ago

LIFA sur Cross Court 🏃🏻‍♀️ Qualifiée aux Championnats de France dans 3 semaines à Vittel 😍 📸 @andreazth ❤️ . . . . #LIFA #cross #race #training #takechargepigalle #takechargeparis #paris #sporttime #sport #whyirun #whyirunparis #adidasrunners #adidas #runfast #team #nac #nanterre #training #runnerscommunity #run #running #runners #instarunners #athletes #athletics #picoftheday #instarun #instagood

2 901 hours ago

New Week = New Beat The Trainers Challenge: Boxing. How many punches can you do in 40 seconds... while squatting? Our trainer Cadin can do 160 punches 👀 #clubsportive #boxingworkout

1 291 hours ago

Набор в группу #fitstretching Вт Чт 18.00 и 19.30 Суб 9.00 и 18.00 #temirtau #темиртау #stretching #sport #fitness #стретчинг #растяжка #спорт #pandoratemirtau #шпагат #любимаяспинка #stretchingtemirtau #studiopandora #растяжкатемиртау #гибкоетело #фитнесстретчинг #красивоетело #худеем #худеемвместе #mytime #sportlife #girlsport #sporttime

2 471 hours ago

Доброго всем утра🌸😉!!! Погода на улице замечательная , солнышко😌😊 как же нам его не хватает!!!🌞 Тренировка на дельты, листаем👉🏼🤗 Всем хорошей рабочей недели🙋🏼‍♀️ берегите себя😘 🏋🏼‍♀️ #пауэрлифтинг #бодибилдинг #тренинг #тренингидляженщин #физкультура #зарядка #зарядбодрости #тяжелаяатлетика #дельты #качаемруки #фитнесдляженщин #фитнесмама #trening #фитнесмодель #фитнесмотивация #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessgirl #sportgirl #sporttime #beautifulgirls #muscle #доброеутро #дельты #тренировкарук #спортивнаядевушка #пп #зож

1 391 hours ago

🧗‍♀️🦅🦋 #freedom #spirituality #climbing #sport #sports #sportlife #sporttime #motivation #motivational #likeforlikes #follow #lifestyle #fun #muscle #strong #mountain_world #worldwide #travelling #travelphotography #travel #instagramstories #goodmorning #instagood

2 481 hours ago

Совсем скоро 23 февраля, а вы ещё не решили что подарить своему защитнику ?😉 Подарите Ему здоровье 💪🏻, прекрасную физическую форму 🥇,заряд энергии 🏋🏻‍♀️и хорошее настроение 🕺!Просто приобретайте в подарок абонемент в наш зал! Акция действует при регистрации или продлении абонемента на мужское имя! #minsk #europe #belarus #one_gym #one_gym_minsk #sport #sports #sportlife #fitness #sportswear #sportscar #sporty #sportster #sportwear #sportbike #gym #car #sporting #workout #motivation #fitnessmotivation #training #sportback #спорт #sporttime #sportsbook

1 241 hours ago

Зажигать так зажигать! Решили мы и уже готовимся к самому яркому открытию сезона 💣 Открытию студии сайкла KickAss, которое перевернет взгляд на вело-мир и тренировочный процесс! У нас нескучно крутить, а после тренировки хочется возвращаться! Мы - это спорт в атмосфере, о которой мечтали именно вы. Тренер больше не залипает в телефон и не просто «накручивает» рычаг тяги, а добивается поставленной цели вместе с вами 😉 Стань частью сайклинга с KickAss 💪🏻

1 92 hours ago

#Lithuania #vilnius #capital #sostine #sportas #sportclub #gym #man #agoodday #sporttime #lemongym #sportoklubas #motivation #energy #išspauskišsavęsviską

1 202 hours ago

#sport #sports #sportlife #fitness #sportswear #sportscar #sporty #sportster #sportwear #sportbike #gym #car #sporting #workout #cars #motivation #sportscars #fitnessmotivation #training #sportgirl #instagood #sportshoes #ride #speed #sportback #спорт #sporttime #motorcycle #sportsbook #fashion

3 172 hours ago

НОВАЯ ЖИЗНЬ... ⠀ Говорят, что новую жизнь нельзя начать с понедельника – или прямо сейчас, или никогда. Я считаю, это полная чушь! Каждый из нас в понедельник в той или иной степени «начинает новую жизнь». ⠀ ▪ Почему мы любим приурочивать какие-то свои важные дела (изменения в образе жизни, мышлении) к понедельникам? Да потому, что нам нужна какая-то точка отсчета, а понедельники случаются несколько чаще, чем новый год, например.😄 Но надо трезво отдавать себе отчёт в том, что новую жизнь в плане обнуления себя и всего, что есть в нашей жизни, с понедельника не получится...Потому что «каким образом, интересно».🧐 Застрелиться? ⠀ ▪ Бессмысленно начинать новую жизнь, удачные реинкарнации по понедельникам не раздают. А вот изменить что-то в обычной жизни, добавить полезную привычку или убрать вредную – это пожалуйста. Не надо пугать свой несчастный мозг выражением «новая жизнь», он уже грядущим понедельником напуган достаточно. 😂 ⠀ ▪ Изменить что-то в себе – значит, покинуть зону комфорта. Покинуть зону комфорта – значит, испытать стресс. А стресс – это штука страшная, куда там старине Фредди. Берегите себя! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Нам сегодня обещают прекрасную погоду! Пусть понедельник будет для вас лёгким, друзья! ⠀ Смотрите на вещи под «правильным» углом, меняйтесь в лучшую строну без оглядки на календарь, заводите здоровые привычки, дарите своё тепло близким и получайте удовольствие от жизни! Ну, а мне пора в зал...самое время заняться своим телом. ⠀ Кто, ежели не я. 😂🤣 Удачного всем дня! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - . . . #yaroslavl_online #ярославльсити #fitonyashki #мобильнаяфотография #обработкафото #спорт💪 #motonyashka_lika #fitgirl #sportstyle #sporttime #bodys #понедельникденьтяжелый #обработкафотографий #обработка #тренировкивзале #новаяжизнь❤️ #натренировку #треня #yaroslavl #yaroslavl_gram #yaroslavl76 #спортивная #спортсменка #девочканашаре

1 622 hours ago

Traumtagerl... . . #ski #skiing #mountains #schliersee #berge #mountaingirls #timetoplay #sunnyday #sundayfunday #hausberge #winter #winterspirt #sonne #sun #vitamind #pause #break #instafit #sporttime #whatvegansdo #vegansports

0 292 hours ago

#sport #sports #sportlife #fitness #sportswear #sportscar #sporty #sportster #sportwear #sportbike #gym #car #sporting #workout #cars #motivation #sportscars #fitnessmotivation #training #sportgirl #instagood #sportshoes #ride #speed #sportback #спорт #sporttime #motorcycle #sportsbook #fashion

3 222 hours ago

#sport #sports #sportlife #fitness #sportswear #sportscar #sporty #sportster #sportwear #sportbike #gym #car #sporting #workout #cars #motivation #sportscars #fitnessmotivation #training #sportgirl #instagood #sportshoes #ride #speed #sportback #спорт #sporttime #motorcycle #sportsbook #fashion

5 282 hours ago

ⓅⓇⓄⒻⒾⓉᵍʸᵐ #sport #sporttime #gym #fitness #sportbody #motivation #sportclub #instagym #fit #sportbar #kiev #sportstyle #champions #sportday #profitgymkiev #фигурамечты #спортэтожизнь #здоровье #наспорте #зож #спортпит #пп #киев #спортклуб #спортклубпрофит #лесякурбаса #борщаговка #святошино

0 122 hours ago

ⓅⓇⓄⒻⒾⓉᵍʸᵐ #sport #sporttime #gym #fitness #sportbody #motivation #sportclub #instagym #fit #sportbar #kiev #sportstyle #champions #sportday #profitgymkiev #фигурамечты #спортэтожизнь #здоровье #наспорте #зож #спортпит #пп #киев #спортклуб #спортклубпрофит #лесякурбаса #борщаговка #святошино

0 142 hours ago

ⓅⓇⓄⒻⒾⓉᵍʸᵐ #sport #sporttime #gym #fitness #sportbody #motivation #sportclub #instagym #fit #sportbar #kiev #sportstyle #champions #sportday #profitgymkiev #фигурамечты #спортэтожизнь #здоровье #наспорте #зож #спортпит #пп #киев #спортклуб #спортклубпрофит #лесякурбаса #борщаговка #святошино

0 102 hours ago

The Goat 🐐 with the Rising Star, Lebron to Giannis after the game #nbaallstar #nba2k19 #nbadraft #nbamemes #nbabasketball #podcasts #podcastlife #podcasting #podcastshow #podcaster #podcastlove #podcastmovement #madden19 #nflmemes #aaf #aafnation #sporttime #flagrant2 #flagrant #fitness #jumpoff

3 422 hours ago

@victoria_acro__ Чемпионат Ставропольского края🏆 Акробатический танец(бэби,дети,юниоры,Взрослые) 🥇Сурмило София 🥈Писарева Алевтина 🥈Власюк София 🥇Мазанюк Анастасия 🥇Роман Валим 🥇Домбровский Михаил 🥇Волик Вилена Акробатическое шоу: 🥇Прасолова Евангелина 🥇Битюцкая София 🥈Северина Ангелина 🥈Якуба Никита и Лилия Акробатический этюд: 🥇Скрипка Полина,Топузлеева Дария,Дубовицкая Алиса,Гермашева Валерия 🥇Пацер Наталия,Литвинова Валерия ,Власюк София,Мамедова Эвелина ,Сосора Ольга,Сурмило София ,Уварова Ульяна 🥇Юрина Екатерина 🥇Мазанюк Анастасия и Куценко Ангелина 🥇Самойлова Полина и Демченко Виктория 🥇Якуба Лилия #спорт #зож #фитнес #спортивныйклуб #фитнесдевушки #фитнеследи #bss #спортдлявсех #зож #фитнесмодель #спортивныймтхайловск #спортивныйставрополь #sporttime #sportstav #sportgram #sportlife #sporting #fitnessmom #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessforlife #fitnesstraining #fitnesstrainer #crossfit #crossfiter #yourtrainerisfired #energyfit_26 #energy

1 652 hours ago

@victoria_acro__Чемпионат Ставропольского края🏆 Акробатический танец(бэби,дети,юниоры,Взрослые) 🥇Сурмило София 🥈Писарева Алевтина 🥈Власюк София 🥇Мазанюк Анастасия 🥇Роман Валим 🥇Домбровский Михаил 🥇Волик Вилена Акробатическое шоу: 🥇Прасолова Евангелина 🥇Битюцкая София 🥈Северина Ангелина 🥈Якуба Никита и Лилия Акробатический этюд: 🥇Скрипка Полина,Топузлеева Дария,Дубовицкая Алиса,Гермашева Валерия 🥇Пацер Наталия,Литвинова Валерия ,Власюк София,Мамедова Эвелина ,Сосора Ольга,Сурмило София ,Уварова Ульяна 🥇Юрина Екатерина 🥇Мазанюк Анастасия и Куценко Ангелина 🥇Самойлова Полина и Демченко Виктория 🥇Якуба Лилия #спорт #зож #фитнес #спортивныйклуб #фитнесдевушки #фитнеследи #bss #спортдлявсех #зож #фитнесмодель #спортивныймтхайловск #спортивныйставрополь #sporttime #sportstav #sportgram #sportlife #sporting #fitnessmom #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessforlife #fitnesstraining #fitnesstrainer #crossfit #crossfiter #yourtrainerisfired #energyfit_26 #energy

0 493 hours ago

#Repost @bagaeva26 ・・・ Зачастую, у начинающих спортсменов возникает такой вопрос❓ - можно ли пить воду во время тренировки?🤔 Давайте ка разбираться👇🏻 ————— 💧 Любая физическая нагрузка приводит к потере воды в организме. Количество выведенной жидкости в процессе интенсивной тренировки может быть весьма внушительным. Чувство жажды возникает практически мгновенно и может сопровождать спортсмена всю тренировку. . 💧 Роль воды в организме человека колоссальна. Все мы знаем, что организм взрослого человека более, чем на 70% состоит из воды. Все обменные процессы организма происходят только благодаря воде. Любая двигательная активность, нормальное пищеварение, гибкость суставов, питание клеток всего тела человека неразрывно связаны с водой!!!💦 Вода выполняет ряд важнейших функций в организме человека! ————— 💧 Вопрос о том, можно ли пить воду во время тренировки❓всегда вызывал бурные дискуссии в спортивных кругах🤯🤷🏻‍♀ Некоторые спортсмены настаивают на том, что нельзя пить воду во время тренировки, поскольку это может принести вред организму. В этих словах есть некоторая доля правды. Вместе с тем, и полный отказ от питья во время тренировочного процесса тоже вреден для здоровья, так как может вызвать обезвоживание, что очень плохо скажется на здоровье!🙀 По этой причине, пить воду во время тренировки НУЖНО, но делать это необходимо правильно! . 💧 Пить по необходимости!!! 💧 Нет каких-то строгих норм, сколько пить воды во время тренировки. Тут действует главное правило — нужно пить, исходя из потребности. В зависимости от того, где проходит ваша тренировка и насколько она интенсивна, организм может испытывать разную потребность в воде💦 . #тренировка #попакач #бег #присед #работанадсобой #тренажерныйзал #спорт #мотивацияспорт #мотивациякаждыйдень #верьвсебя #изменисебя #действуй #телувремя #персональныйтренер #спортвмассы #всемспорт #женскийзал #женскийтренажерныйзал #sport #sporttime #sportgirls #sportgirl #sportlife #womensport #instasports

0 573 hours ago

Наконец то улица ^___^ #стрельбаизлука #треня #тренировка #спорт #зож #блочныйлук #арчери #тир #target #compoundbow #hoyt #hoytarchery #podiumx #getseriousgethoyt #archeryseason #axcelsights #archerylove #eastonarrows #скгепард #archerysport #archerylife #archery #targets #sport #outdoor #sporttime #awesome #спортэтожизнь #awesome #101010

11 593 hours ago

✔️Возьмите себя в руки начните работать прямо сейчас и тогда вы добьётесь в жизни всего, что пожелаете💪🏻 Ждем к нам тренировки всех, кто настроен на результат 💯 • • • #sportlife #bodibilding #gymnastics #hardwork #aesthetic #powerlifting #fitfan #motivation #nopanogain #sportmotivation #sporttime #semey

0 343 hours ago

Repost from @thelifeforcemovement - - - Dear humans of Taranaki we are back from Summer Breeze after a joyful weekend of Movement, Music, and Much fun and ready for this week of One on One Trainings and Classes. Both Wolf and Jamie have time available to work with more people so if you need help we'd love to help you! Our Group Class Workshops are as follows this week: Monday 6pm Tuesday 6pm Wednesday 6pm Thursday 6pm Friday 6pm That's right, 6pm every weekday this week! There's space for new members in class so see you there! These pictures are for attention but we can include some basic Acro-Yoga if we have the interest for it in class. Contact through the Facebook or Instagram Pages if you have any enquiries! @ THE LIFE FORCE MOVEMENT #TLFM #TheLifeForceMovement #movement #taranaki #MovementMedicine

3 313 hours ago

17 февраля, завершился Клубный Чемпионат Сибирского Федерального округа. 12 команд в течение 2 туров (4 дней) играли между собой по два раза. 11 городов (Красноярск, Новосибирск, Канск, Черногорск, Томск, Барнаул, Зеленогорск, Железногорск, Абакан, Северск, Бердск) из 5 регионов (Республика Хакасия, Алтайский край, Красноярский край, Новосибирская область, Томская область) Сибирского Федерального округа. 13 мастеров спорта, 16 кандидатов мастера спорта показали невероятно красивую и зрелищную игру, упорную борьбу и первоклассное мастерство. Победителями 1 этапа и обладателями 20 000 рублей стали наши спортсмены из города Барнаула в составе команды "АлтАААлиА"🏆🎉🏓 Поздравляем наших победителей!!! #tabletennis #sportlife #tennis #ittf #Chinese #butterfly #dhssport #sport #sporttime #malong #ilovesport #japan #Japanese #incredible #настольныйтеннис #sports #алтай #altay #backhand #цспалтай #worldcup #pingpong #ittfworld #highlights #tabletennisschool #ettu #forhand #tabletennisplayer #barnaul22 #цсп #цспалтай

2 443 hours ago

🚩Протеин Многих пугает слово «протеин», хотя всего-навсего, это простой белок,  органическое вещество, состоящее из аминокислот, которые принимают участие в формировании новых клеток, участвуют в процессе обмена веществ. Ещё это строительный материал для мышц, поэтому продукт широко распространён в фитнесе. Источником белка являются продукты – яйца, мясо, рыба, кисломолочные продукты, бобовые, орехи. Протеиновый порошок – это производственный продукт, прошедший несколько этапов очистки, после которых получается конечный продукт – протеин. У некоторых видов протеина степень усвоения намного быстрее, чем у мяса. Быстрое усвоение белка нужно для ускоренного восполнения питательного вещества после тренировки и сна, чтобы предотвратить катаболизм – разрушение мышц. После силового тренинга и утреннего пробуждения гормон кортизол, который разрушает мышцы, имеет высокую концентрацию, поэтому восполнить питательные вещества организм должен из быстро усваиваемых продуктов. 🚩Состав Белок состоит из аминокислот, которые разделяют на заменимые и незаменимые. Те аминокислоты, которые не вырабатываются в организме самостоятельно, и требуют получения извне, называются незаменимыми(лейцин;изолейцин;валин;гистидин;лицин;метионин;треонин;триптофан) К заменимым аминокислотам, которые содержаться в протеине, относятся: цистин, серин, тирозин, глютамин, глютаминовая кислота, пролин, ланин, аргенин, глицин, аспарагин и аспарагиновая кислота. Также в состав протеина добавляются дополнительные минералы и витамины. 📍Получают протеин из молочной сыворотки, мяса, яиц, сои, поэтому ничего страшного в нём нет – это чистый белок, полученный из привычных нам продуктов. Например, сывороточный белок получают путём створаживания молока и получения сыворотки, которую пастеризуют, фильтруют, потом сушат полученный сывороточный белок и получают готовый протеин. 🚩Доза 😂 В среднем, человеку необходимо 1.2-1.5 г белка на 1 кг веса, а желающим увеличить объёмы мышц, суточная норма доходит до 2-3 г на 1 кг веса. Сохраняйте и ставьте ❤️ мне. А как вы относитесь к протеину? Употребляете? Или боитесь и считаете его 'химеей' 😂? #важнознать_откатерины #тренировкиастана #фитнесастана #зож #пп #спорт

1 853 hours ago

@k.mbappe 🔥🔥 #footballnews #futsal #fifa19 #footballmemes #fifafut #cristianoronaldo #footballplayer #footballlove #football #soccermemes #footballseason #soccerlife #soccerskills #soccerforall #fifaratings #sporttime #soccerforall #fifaratings #footballfans #footballfun #england🇬🇧 #spain🇪🇸 #championsleague #laliga #premierleague #k.mbappe

1 133 hours ago

#lifepath here it is ✓ Just keep practicing, never give up and be really dedicated. #smilelikenealspirit - #sport #gym #lifefitness #bodyfit #bodyideal #bigman #fitness #fitnesslifestyle #healthylife #healthy #gymtime #sixpack #bodysport #modelfashion #sporttime #accessories #brownskin #fashion #model #blackfashion

1 233 hours ago

100% winning with our experts prediction on SURE 2 ODDS🔥🔥.... Even if you think you can't win Betensured is here to help you get more winning than losses. Accurate prediction, guaranteed profits. #sporttime #footballnews #football #rugbyday #atp #footballnews #futsal #fifa19 #footballmemes #fifafut #cristianoronaldo #footballplayer #soccerlife #soccerskills #soccerforall #fifaratings #sporttime #soccerforall #footballfun #england🇬🇧 #spain🇪🇸 #championsleague #laliga

0 64 hours ago

100% winning with our experts prediction on SURE 3 ODDS🔥🔥.... Even if you think you can't win Betensured is here to help you get more winning than losses. Accurate prediction, guaranteed profits. #sporttime #footballnews #football #rugbyday #atp #footballnews #futsal #fifa19 #footballmemes #fifafut #cristianoronaldo #footballplayer #soccerlife #soccerskills #soccerforall #fifaratings #sporttime #soccerforall #footballfun #england🇬🇧 #spain🇪🇸 #championsleague #laliga

1 114 hours ago

100% winning with our experts prediction on MULTI GOALS🔥🔥.... Even if you think you can't win Betensured is here to help you get more winning than losses. Accurate prediction, guaranteed profits. #sporttime #footballnews #football #rugbyday #atp #footballnews #futsal #fifa19 #footballmemes #fifafut #cristianoronaldo #footballplayer #soccerlife #soccerskills #soccerforall #fifaratings #sporttime #soccerforall #footballfun #england🇬🇧 #spain🇪🇸 #championsleague #laliga

0 74 hours ago

100% winning with our experts prediction on UNDER 1.5 HALF-TIME🔥🔥.... Even if you think you can't win Betensured is here to help you get more winning than losses. Accurate prediction, guaranteed profits. #sporttime #footballnews #football #rugbyday #atp #footballnews #futsal #fifa19 #footballmemes #fifafut #cristianoronaldo #footballplayer #soccerlife #soccerskills #soccerforall #fifaratings #sporttime #soccerforall #footballfun #england🇬🇧 #spain🇪🇸 #championsleague #laliga

0 104 hours ago

Танец — это тайный язык души. 🔥 Огромнейшее спасибо ребятам, которые помогли мне в создании этого клипа 🖤🧡 Хореограф - @evgenia_poledancer Видеограф - @volkov_wed Студия - @_albina_ibragim_ova_ @anis_fitnessclub #poledance #polesport #poleexotic #dance #sportgirl #sporttime #krasnodar #krd #myteam #mysoul #mylife #скриптонит #притон #душатанцует #полденс #пилон

7 584 hours ago

🤞🏽🤘🏾👌🏾

1 994 hours ago

⭐︎😋 念願の焼きココアと手作りプリン🍮 #酒茶房クリエ

3 624 hours ago

Il giusto STILE DI VITA per avere STILE NELLA VITA #logopassion #logodaily #herbalifesolo #sportfishing #logogrid #logotipos #prilaga #sportscenter #herbalifehk #recapitiinsoliti #logoconcept #recapitiamoregali #herbalifemalaysia #palestrantedevendas #palestrati #sportbikeaddicts #herbalifeskin #sportbikes #palestrato #recapitiveloci #herbalifebali #herbaliferesult #palestrashow #recapitipostali #palestrasmotivacionais #palestragratuita #sporttime

1 22 days ago

No longer believe in love . Ready for marriage ! 😍 #sergbibik #bibik #бибик #сергейбибик #краснознаменск

55 1737:46 PM Feb 10, 2019

By doing what you love, you inspire and awaken the hearts of other. #loveyourself #inspiration #motivation #lovethisoutfit #sport #sportmotivation #sportlife #sportwear #sporttime #sportandfitness #fitnessfun #fit #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessmotivation #formfattowham #fitfamgermany #dastierinmir #findyourself #changeyourlife #dowhatyoulove #nomusicnolife #fabletics #cleverfit #abgerechnetwirdamstrand #beautyandthebeast #strongwoman

2 1024:08 PM Feb 10, 2019

#armwrestling #moldova #motivation #goldenmedal #sportlife #sportmotivation @prilaga #sport #armwrestling #armwrestlingtraining #sporttime #sportlife #motivation #motivational #winery #armwrestlingchampions #winery #prilaga #люблюспорт #active #спортивныекостюмы #спортэтожизнь #work #надоподкачаться #excercise #meditation #strong #training #sporttime #workout #cardib #будьвформе #train #работанадсобой #selfmotivation #prilaga #тренер

0 139:17 PM Feb 18, 2018

#armwrestling #moldova #motivation #goldenmedal #sportlife #sportmotivation @prilaga #sport #armwrestling #armwrestlingtraining #sporttime #sportlife #motivation #motivational #winery #armwrestlingchampions #winery #prilaga #люблюспорт #active #спортивныекостюмы #спортэтожизнь #work #надоподкачаться #excercise #meditation #strong #training #sporttime #workout #cardib #будьвформе #train #работанадсобой #selfmotivation #prilaga #тренер

1 139:17 PM Feb 18, 2018

#armwrestling #moldova #motivation #goldenmedal #sportlife #sportmotivation @prilaga #sport #armwrestling #armwrestlingtraining #sporttime #sportlife #motivation #motivational #winery #armwrestlingchampions #winery #prilaga #люблюспорт #active #спортивныекостюмы #спортэтожизнь #work #надоподкачаться #excercise #meditation #strong #training #sporttime #workout #cardib #будьвформе #train #работанадсобой #selfmotivation #prilaga #тренер

0 189:16 PM Feb 18, 2018

#armwrestling #moldova #motivation #goldenmedal #sportlife #sportmotivation @prilaga #sport #armwrestling #armwrestlingtraining #sporttime #sportlife #motivation #motivational #winery #armwrestlingchampions #winery #prilaga #люблюспорт #active #спортивныекостюмы #спортэтожизнь #work #надоподкачаться #excercise #meditation #strong #training #sporttime #workout #cardib #будьвформе #train #работанадсобой #selfmotivation #prilaga #тренер

1 199:16 PM Feb 18, 2018

#armwrestling #moldova #motivation #goldenmedal #sportlife #sportmotivation @prilaga #sport #armwrestling #armwrestlingtraining #sporttime #sportlife #motivation #motivational #winery #armwrestlingchampions #winery #prilaga #люблюспорт #active #спортивныекостюмы #спортэтожизнь #work #надоподкачаться #excercise #meditation #strong #training #sporttime #workout #cardib #будьвформе #train #работанадсобой #selfmotivation #prilaga #тренер

0 179:15 PM Feb 18, 2018

Была я в женских раздевалках. Нет там этих телок из инстаграма😂🔥 Эта уникальная инста раса только в виртуальном мире реальна🤷‍♀️😁 ' Ну а я сегодня опять тренила ноги💪

28 86416 hours ago

Делай то, что любишь, и все у тебя получится😁 Но это не точно🤣 ' Я вот кушать, например, люблю🤔😈 Но где, черт подери мои щеки, которые я наедаю?)))

37 10847:42 PM Feb 8, 2019

Вчера были приседы, выпады назад, мертвая тяга и дельты чуток. Болит зад😬 ' Еще осенью я весила чуть больше 43кг и кое-как приседала с 40кг на 8🙈 Резко тогда похудела по нескольким причинам. Сейчас я 46.5 и приседаю с 50кг. ' Спасибо всем неравнодушным. Очень приятна ваша забота. Но ответ всем тем, кто говорит мне приседать в пол (а таких оказалось не мало👍💪) , - нет! Я этого делать не буду. 1. Я не враг своим коленям, с учетом длинного бедра. 2. Так нагрузка идет больше на квадры, которые я не хочу🤷‍♀️ Поэтому - до параллели, где работает пятая точка😁

18 8147:29 PM Feb 6, 2019

. Мировой рекорд по упр. ПЛАНКА принадлежит китайцу Мао Вэйдунг: 8 ч. и 1 мин. на локтях 🔥 ⠀ Искала научные данные, что планка - это упражнение, не делая которое, вы зря ходите на тренировку - НЕТ. ⠀ Это одно из статических упр, которое имеет как плюсы и минусы. ⠀ ✔️ Низкая травмоопасность ✔️Не требует доп. инвентаря и специальных условий ✔️ Не требует большой спортивной подготовки, может начать делать каждый ✔️ Благодаря статическому напряжению ПЛАНКА задействует большое кол-во мышц тела. ⠀ МИНУСЫ 📛: Статические упр значительно повышают артериальное давление - данное упр не рекомендовано гиппертоникам и людям, имеющим проблемы с сосудами. ⠀ Не Рекомендовано: ❗Беременным женщинам ❗С позвоночными грыжами и грыжами живота. ⠀ ✔️ На мой взгляд, планка хорошее дополнительное упражнение, повышает общую выносливость в статике, учит экономично включать мышцы, хорошее упражнение перед подготовкой к отжиманию. ⠀ Вариантов планок сейчас огромное кол-во, так что выбирайте, комбинируйте и принимайте участие в➡️ #challenge #мояцельпланка

31 5002:40 PM Feb 9, 2019

Оправдания калории не сжигают🤷‍♀️ #спорт #фитнесс #фитнесспб #спортспб #фитнесхаус #sporttime #sportstyle #sportgirl #fitnesslifestyle #goodtime #vacations #fitnesslover

4 6478:20 PM Feb 9, 2019

Good Morning. Neue Ziele setzen! #spagat 😂 —————————- #sport #sporttime #sportlife #bundesliga #sportschau #fussball #fußball #erfolg #coaching #personaltraining #fussballtraining #fußballtraining #motivation

10 287an hour ago

Утром или вечером? 🏋🏽‍♀️🤸🏼‍♂️🥊 ⠀ Мне, например, после активной тренировки очень сладко засыпается и режим сна получается соблюдать. Для меня движение и сон - это главные факторы, влияющие на здоровье, внутреннее состояние, то есть физику и психику. Поэтому не люблю тусовки, ночные посиделки, после них как выжатый лимон 🍋 Согласны? Или тренировку лучше проводить с утра, получив заряд бодрости и сил? 🧘🏽‍♀️

9 19312 hours ago

Дорогие девушки,осталось одно свободное место в группу #PoleStretchzp Пн/Ср/Пт➖09.30💝 Группа для НАЧИНАЮЩИХ ‼️‼️ Физ.подготовка не важна, мы начнём с нуля💪💪💪 Приходи и мы будем учить трюки,связочки и поднимать настроение🔥🔥🔥 Давай тренить вместе ❤️ Запись ➖ Директ‼️‼️‼️ @studioyanaki #sport_zaporozhye #sportukraine #ukrainegirl #likeforlikes #studioyanaki #liketime #likeforfollow #like4likes #ukraine #zpcity #ukrainegirl #instaukraine #poledance #zaporozhye #fitnessgirl #polestretchzp #девушкизапорожья #девушкиукраины #запорожье #poledancezp #polegirlzp #polegirl #saglabasediena #sportgirl #sporttime

4 638yesterday