“Corriendo sobre la magia morada, en Belen @rnrmedellin @allianzcol mas cerca” . El color morado es un color púrpura azulado, oscuro y profundo y cuyo nombre hace referencia al color de las moras. No es hasta el siglo XV cuando se le da esta denominación en el castellano. Actualmente el color puede simbolizar magia, espiritualidad, creatividad, dignidad o hasta realeza, para mi hoy correr sobre una pista morado fue sublime, fue magico. . Seguimos en ruta de @rnrmedellin y seguimos recuperando el paso. Ayer recibi una invitacion muy especial de venir a conocer la nueva pista de la unidad deportiva de Belén, pista donde hace algunos años mis papás venían a hacer ejercicio, hoy vine retado por @dany_matu y acepte. Efectivamente es una pista una locura de 5 carriles con una distancia de 400 metros. La magia de esta es el recorrido debajo de los árboles que protegen la pista, el ambiente de su unidad deportiva que respira vida y deporte. . Pensando en rock&Roll hoy tuve una sesion espectacular de 8k que se volvieron 10k ¿razón?, descuido o puramente su magia me envolvió que me hizo correr más. Intentado recuperar el paso y la constancia despues de ese pequeno bache que sufri de 4 dias. Les recomiendo esa pista, lo tiene todo, solo faltas tu. . Felicitaciones al INDER @indermedellin y la alcaldía de Medellín @indermedellin por crear espacios como este. Necesitamos una unidad deportiva como esta en el poblado. . Retomamos el rumbo de nuestro proceso, con mas ganas y motivacion. . Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
39 2603 hours ago
Advertisements
10 tips que nos comparte Dr @axel_palencia_md (Médico) para disminuir la probabilidad de generar lesiones en el running: . •Mantener fuerza y flexibilidad en todos los músculos de miembros inferiores y core. Esto se logra con sesiones de fortalecimiento funcional, trabajo con bandas elásticas, pesas (ejercicios funcionales tipo sentadilla y tijera - lunges, peso muerto entre otros), ejercicios de equilibrio y estiramientos estáticos y dinámicos. . •Entrena primero distancia , luego velocidad. Cuando estas empezando en el running es prudente esperar al menos 6 meses , corriendo de 5 a 8 kilómetros por día, tres veces a la semana, con el fin de adaptar tu cuerpo lo suficiente para hacer otros trabajos de velocidad. . •En rodajes largos procura mantener buena postura y técnica de carrera y siempre a ritmos en los que puedas hablar. . •No olvides calentar de 10 a 15 minutos, hacer estiramientos leves y enfriar al menos 6 minutos al finalizar tu trabajo. . •Procura concentrarte en regular tu respiración desde el abdomen cuando hagas intervalos medios y cortos. . •Mantén un buen ritmo de entrenamiento todo el año. No es aconsejable parar más de 15 días durante el año. . •Si tuviste un día extenuante, te sientes enfermo o no dormiste bien, es preferible descansar y saltarte un día. Esto no alterará tu progresión y evitará que te lesiones. . •Alterna siempre entrenamiento suave con entrenamiento fuerte. No es recomendable hacer dos días seguido trabajos musculares fuertes. . •Aprende a identificar cuánto necesita tu cuerpo para recuperarse y dale suficiente tiempo. •Si queremos desarrollar la habilidad de nuestro cuerpo para obtener energía aeróbica a partir de las grasas de nuestro cuerpo y además adquirir fuerza muscular y resistencia, es prudente hacer mas o menos el 80% del entrenamiento en zona 2 , y alimentarse de forma adecuada, con comida natural la mayor parte del tiempo. Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy .
15 11511 hours ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
1 2316 hours ago
Advertisements
En el día Internacional de la lucha contra el cancer infantil, nuestro héroe Luis Miguel quien es beneficiado por @funicancer ; tuvo la fortuna de recibir de parte de @ekhymosisrock un curso completo de música. Toda la comunidad de Run2killCancer le agradece de todo corazón a Ekhymosis por su gran gesto de amor y esperanza. Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
0 113yesterday
Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #healthy #healthylifestyle #lifestyle
0 12yesterday
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
4 36yesterday
Advertisements
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
2 35yesterday
“La triatlón, me saca del confort, la disciplina me construye @rnrmedellin @allianzcol ”. . La disciplina está definida como la manera ordenada y sistemática de hacer las cosas, siguiendo un conjunto de reglas y normas estrictas que, por lo general, la rigen una actividad o en nuestro caso un plan de entrenamiento. . Se entiende como la labor que ejerce una persona para adquirir buenos hábitos y ahí es donde más debemos trabajar. Mi transición de maratonista a triatleta debo confesarlo no ha sido para nada fácil. La costumbre de tomar un par de tenis con un termo de agua y salir a trotar a la pista no se compara con nada de lo que es la logística y la planeación para un entrenamiento de triatlón. Es retador, exigente y de mucho orden. Solo pensar de la logística que trae la natación y la bicicleta se hace complejo, muchas variables a cubrir, pero siento que esta dificultad te exige, te saca del confort y me construye, me hace planear mejor mi agenda laboral de diseño y todo lo que trae la Comunidad y la Fundación. . Mi vida no es sólo entrenar, soy diseñador gráfico, experto en marcas y empaques, a su vez, La responsabilidad de la fundación me acorta el tiempo y por eso la planificación dentro de la disciplina me permite no morir en el intento haciendo todo lo que hago. . Por tal motivo, haré una serie de publicación de tips que me han servido a mi para poder lograr cumplirme en mi vida deportiva, social y laboral. . Que la disciplina con pasión sean las principales herramientas de tu exigencia deportiva. . Semana 13: Cáncer de Mana #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
17 3232 days ago
#Repost @r2kcfoundation with @get_repost ・・・ EL YOGA: Es Unión entre cuerpo Fisico, Mental y Espiritual ... . Para tener un equilibrio y vida saludable podemos apoyarnos. . "DATE UN TIEMPO PARA ESCUCHAR TU CUERPO Y CONECTARTE CON LA SOLIDARIDAD”. . Ciudades: Bogotá, Medellín, Bucaramanga, Cali, Cartagena, Neiva y Guayaquil. . Aporte: $15,000. . Estarás apoyando a la @r2kcfoundation y @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
1 282 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
1 212 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
0 282 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC #supergabo @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #supergabo
1 382 days ago
De que sirve pasar por este mundo y no intentar ayudar de alguna forma, por eso hoy me uno a la Fundación Run2killcacer @r2kcfoundation liderada por Leo @run2killcancer y por un grupo de seres humanos que motivados por la Esperanza de luchar contra diferentes tipos de cáncer, entrenaremos diferentes semanas en homenaje a quienes enfrentan ésta prueba de VIDA y nos unimos para apoyar a las fundaciones en su misión de brindar a los niños, adolescentes y sus familias diagnosticados con cáncer, una atención integral en su tratamiento y mejorar su calidad de VIDA. . Si te quieres unir a este grupo de deportistas en donde somos más de 800 y hacer una donación para estas fundaciones, entra al perfil de @r2kcfoundation o @run2killcancer y sigue las instrucción y apoya a los niños de Funicancer, Fundación Héroes y Valientes, Fundación Proyecto Unión, Fundación Reto, Funvivir y Divina Providencia #R2KC #run2killcancer . . “Be the Spirit, Be the Force” . . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #cycling #Swim #Swimming #swimmingpool #Nature #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #SoyR2KC
3 412 days ago
Cuando se ama, se hace lo que sea por ello. . . . La crónica: Después de casi 24 Horas de Jamming, fui por mas a la carrera verde 10k, más de lo que me gusta, dar!! Y en esta carrera me motivaba correr por mi Naturaleza por los Árboles pero también en especial por los enanos con Cáncer!!! Por ellos todo, creo q de ver la energía de estos pequeños, sales tan recargado de tan buena energí que sabes q ningún dolor que pases en tu vida debe quitarte la esperanza, la felicidad, la buena vibra, pero sobre todo la sonrisa!!! Lecciones que recargan el alma!! . . Y así podría decirte gracias Jah, Dame más fines de semana así!!! Te amo Padre Dios!! . . . #carreraverde #smile #buenavibra #run2killcancer #pensamientopositivo #cancerfighter #happy #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #positivevibes #blessed #reggae #love #jah #jamming #rastafary
4 692 days ago
#Repost @run2killcancer • • • “La motivación muchas veces está en tus parceros” en ruta a @rnrmedellin @allianzcol . . Cada día más cerca para escuchar rock sobre las vías de mi hermosa ciudad, seguimos en ruta de Rock&roll, y en ocasiones puedes perder la motivación, pero esta semana viví algo increíble. . Precisó en un momento donde mi motivación se caía por fatiga laboral vienen un par de llamadas de amigos de otras ciudades que te cuentan sólo buenas noticias e inmediatamente cambian tu contexto @andresgaviria96 @wilsonjaimes . Gracias a ellos entendí aún más el nuestro slogan del 2019, “Be the Spirit be the force” ya que ese espíritu y fuera no es sólo tuya es de la comunidad que hace que la Fundación esté viva. . La fuerza colectiva, la fe colectiva, las donaciones colectivas con una misma dirección pueden transformar tu vida y hacer aporte al mundo. . Agradezco a los parceros que me levantaron para volver con fuerza a entrenar, muchas veces tanto trabajo puede ser un enemigo para tus objetivos deportivos pero tu vida debe tener un balance correcto para poder transformar tu tiempo felicidad. . Ya casi Rock&roll 🤘🏻!. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #siyolosientotulosientes #culatashoot
0 603 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
4 413 days ago
#Repost @r2kcfoundation • • • • • Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
4 373 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
2 213 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
4 303 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
2 383 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
1 273 days ago
💕💕💕 Semana 13: #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation As mamas são um atributo característico de feminilidade, um conjunto de glândulas cuja função é fornecer o leite materno, importante para a nutrição do bebê em seus primeiros meses fora do útero. Internamente, 90% da constituição da glândula é feito de tecido adiposo. Dentro da glândula mamária estão localizados ácinos e os ductor, por onde o leite é levado ao mamilo pronto para o bebê. Mais informações sobre o #cancerdemama em português 🇧🇷 nos stories! Digite o link @r2kcfoundation e apoie as crianças @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy. "Seja o Espírito, seja a força". #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #r2kcbrasil #HOPE #love #fitness #fitnessmotivation
0 653 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
1 303 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
1 333 days ago
#Repost @r2kcfoundation with @get_repost ・・・ Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 13: Cáncer de Mana #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
2 253 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
2 323 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
2 323 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
3 263 days ago
#Repost @r2kcfoundation with @get_repost ・・・ Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 13: Cáncer de Mana #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
2 263 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
2 323 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #AquiYaSeCorrio
3 293 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #AquiYaSeCorrio
3 283 days ago
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
3 323 days ago
Semana 13: Cáncer de Mana #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
4 263 days ago
Semana 13: Cáncer de Mana #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivationquotes
1 233 days ago
Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
0 633 days ago
“La motivación muchas veces está en tus parceros” en ruta a @rnrmedellin @allianzcol . . Cada día más cerca para escuchar rock sobre las vías de mi hermosa ciudad, seguimos en ruta de Rock&roll, y en ocasiones puedes perder la motivación, pero esta semana viví algo increíble. . Precisó en un momento donde mi motivación se caía por fatiga laboral vienen un par de llamadas de amigos de otras ciudades que te cuentan sólo buenas noticias e inmediatamente cambian tu contexto @andresgaviria96 @wilsonjaimes . Gracias a ellos entendí aún más el nuestro slogan del 2019, “Be the Spirit be the force” ya que ese espíritu y fuera no es sólo tuya es de la comunidad que hace que la Fundación esté viva. . La fuerza colectiva, la fe colectiva, las donaciones colectivas con una misma dirección pueden transformar tu vida y hacer aporte al mundo. . Agradezco a los parceros que me levantaron para volver con fuerza a entrenar, muchas veces tanto trabajo puede ser un enemigo para tus objetivos deportivos pero tu vida debe tener un balance correcto para poder transformar tu tiempo felicidad. . Ya casi Rock&roll 🤘🏻!. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #siyolosientotulosientes #culatashoot
28 3434 days ago
Hoy me uno a la Fundación Run2killcacer @r2kcfoundation liderada por Leo @run2killcancer y por un grupo de seres humanos que motivados por la Esperanza de luchar contra diferentes tipos de cáncer, entrenaremos diferentes semanas en homenaje a quienes enfrentan ésta prueba de VIDA y nos unimos para apoyar a las fundaciones en su misión de brindar a los niños, adolescentes y sus familias diagnosticados con cáncer, una atención integral en su tratamiento y mejorar su calidad de VIDA. . Si te quieres unir a este grupo de deportistas en donde somos más de 800 y hacer una donación para estas fundaciones, entra al perfil de @r2kcfoundation o @run2killcancer y sigue las instrucción y apoya a los niños de Funicancer, Fundación Héroes y Valientes, Fundación Proyecto Unión, Fundación Reto, Funvivir y Divina Providencia y Fuerza Floppy #R2KC #run2killcancer . . “Be the Spirit, Be the Force” . . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #cycling #Swim #Swimming #swimmingpool #Nature #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #SoyR2KC
6 384 days ago
Hoy me uno a la Fundación Run2killcancer @r2kcfoundation liderada por Leo @run2killcancer y por un grupo de seres humanos que motivados por la Esperanza de luchar contra diferentes tipos de cáncer, entrenaremos diferentes semanas en homenaje a quienes enfrentan ésta prueba de VIDA y nos unimos para apoyar a las fundaciones en su misión de brindar a los niños, adolescentes y sus familias diagnosticados con cáncer, una atención integral en su tratamiento y mejorar su calidad de VIDA. . Si te quieres unir a este grupo de deportistas en donde somos más de 800 y hacer una donación para estas fundaciones, entra al perfil de @r2kcfoundation o @run2killcancer y sigue las instrucción y apoya a los niños de Funicancer, Fundación Héroes y Valientes, Fundación Proyecto Unión, Fundación Reto, Funvivir y Divina Providencia #R2KC #run2killcancer . . “Be the Spirit, Be the Force” . . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #cycling #Swim #Swimming #swimmingpool #Nature #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #SoyR2KC
5 434 days ago
“Tu mano por ellos” una donación de Esperanza. . Ayer celebramos el día internacional de lucha contra el cáncer infantil, un día que para nosotros como Fundación es el día más importante del año. Aquel día se invita a crear conciencia y expresar apoyo a los niños y adolescentes con cáncer, a los sobrevivientes y a sus familias. . Como lo explicamos ayer, anualmente 300,000 niños son diagnosticados con cáncer, una enfermedad (la más mortal) que afecta a innumerables familias y comunidades en todas las regiones del mundo. . Nuestro CORE como Fundación Run2killcancer es apoyar a estos niños que llegan a las diferentes fundaciones hogar de paso ubicados en las ciudades principales. Ellos acompañados de sus familias de bajos recursos son recibidos, transportados, alimentados y apoyados por estas fundaciones. Nuestra Fundación de segundo piso articula ayudas para ellos. . La campaña #tumanoporellos que buscaba apoyar a ese 20% de los niños que no logra luchar, lanzada a las 7:25am del día de ayer tuvo un impacto muy grande en las redes. Logramos en instagram tener 102 publicaciones usando nuestro hastag, alrededor de 140 personas (entre niños y adultos) de todo el país y el extranjero se unieron a nuestro llamado de blanco y con la mano extendida; en Facebook nuestra campaña fue compartida 53 veces. El impacto global de la campaña está alrededor de 60,000 personas, una cifra jamás alcanzada por nuestra fundación. Gracias a todos los que apoyaron nuestro llamado. . Por otro lado nuestras eventos en Medellín, Bogotá, Cali, Barranquilla,Cartagena y Guayaquil fueron un éxito. Nuestros embajadores con la mejor energía y sonrisa fueron a visitar a los niños, participaron en la misa, eventos lúdicos de lectura, canto y música. Las donaciones económicas son muy importantes para estas fundaciones pero ayer era un día donde más que una donación económica los niños y sus familias necesitaban una donación de Esperanza de amor y empatía.
19 3725 days ago
No es nada fácil correr a una altura de 2.353 msnm. Siempre hay nuevos retos 💪🏼😃 . . . . #running #runningmotivation #run #runninglifestyle #training #focus #triathlon #tri4hope #tri #run2killcancer #swim2killcancer #bike2killcancer #soyr2kc #R2KC
7 2395 days ago
Hoy me uno a la Fundación Run2killcacer @r2kcfoundation liderada por Leo @run2killcancer y por un grupo de seres humanos que motivados por la Esperanza de luchar contra diferentes tipos de cáncer, entrenaremos diferentes semanas en homenaje a quienes enfrentan ésta prueba de VIDA y nos unimos para apoyar a las fundaciones en su misión de brindar a los niños, adolescentes y sus familias diagnosticados con cáncer, una atención integral en su tratamiento y mejorar su calidad de VIDA. . Si te quieres unir a este grupo de deportistas en donde somos más de 800 y hacer una donación para estas fundaciones, entra al perfil de @r2kcfoundation o @run2killcancer y sigue las instrucción y apoya a los niños de Funicancer, Fundación Héroes y Valientes, Fundación Proyecto Unión, Fundación Reto, Funvivir y Divina Providencia #R2KC #run2killcancer . . “Be the Spirit, Be the Force” . . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #cycling #Swim #Swimming #swimmingpool #Nature #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #SoyR2KC
8 1335 days ago
Hoy me uno a la Fundación Run2killcacer @r2kcfoundation liderada por Leo @run2killcancer y por un grupo de seres humanos que motivados por la Esperanza de luchar contra diferentes tipos de cáncer, entrenaremos diferentes semanas en homenaje a quienes enfrentan ésta prueba de VIDA y nos unimos para apoyar a las fundaciones en su misión de brindar a los niños, adolescentes y sus familias diagnosticados con cáncer, una atención integral en su tratamiento y mejorar su calidad de VIDA. Si te quieres unir a este grupo de deportistas en donde somos más de 800 y hacer una donación para estas fundaciones, entra al perfil de @r2kcfoundation o @run2killcancer y sigue las instrucción y apoya a los niños de Funicancer, Fundación Héroes y Valientes, Fundación Proyecto Unión, Fundación Reto, Funvivir y Divina Providencia #R2KC #run2killcancer . . “Be the Spirit, Be the Force” #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #cycling #Swim #Swimming #swimmingpool #Nature #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #SoyR2KC
5 495 days ago
Hoy me uno a la Fundación Run2killcacer @r2kcfoundation liderada por Leo @run2killcancer y por un grupo de seres humanos que motivados por la Esperanza de luchar contra diferentes tipos de cáncer, entrenaremos diferentes semanas en homenaje a quienes enfrentan ésta prueba de VIDA y nos unimos para apoyar a las fundaciones en su misión de brindar a los niños, adolescentes y sus familias diagnosticados con cáncer, una atención integral en su tratamiento y mejorar su calidad de VIDA. . Si te quieres unir a este grupo de deportistas en donde somos más de 800 y hacer una donación para estas fundaciones, entra al perfil de @r2kcfoundation o @run2killcancer y sigue las instrucción y apoya a los niños de Funicancer, Fundación Héroes y Valientes, Fundación Proyecto Unión, Fundación Reto, Funvivir y Divina Providencia #R2KC #run2killcancer . . “Be the Spirit, Be the Force” . . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #cycling #Swim #Swimming #swimmingpool #Nature #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #SoyR2KC
9 1505 days ago
#guestpost El alto consumo de alcohol y el tabaquismo juegan un rol muy importante en el desarrollo del cáncer de páncreas, uno de los cánceres más agresivos. Y prevenirlo a través de la alimentación también es posible, evitando comidas altamente procesadas, azúcares, comiendo muchos vegetales y alimentos ricos en fibra como fríjoles, vegetales verdes y fruta. • Al igual que con el cáncer de colon, el consumo de carnes en general ha sido asociado al desarrollo de cáncer pancreático. Más específicamente el pollo y pavo, según el EPIC - the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition. Alimentos como el curry y la cúrcuma son recomendados para prevenir y ayudar a tratar este tipo de cáncer, así como limitar al máximo en consumo de alcohol y cigarrillo. • Por eso mi receta de hoy es un cocktel de fibra, vitaminas y antioxidantes! Este batido verde es super fácil de hacer con sólo 4 ingredientes y les prometo que queda delicioso! • Para dos vasos: un mango maduro, un puñado de espinacas (200gr aproxinamdamente), medio banano, el jugo una naranja, y agua x 300ml o más si te gusta más líquido. Mezclar todo bien con hielo en la licuadora y listo! • Ideal para acompañar tu desayuno o media mañana 🍹. Entra al link de @r2kcfoundation o @run2killcancer y apoya a los niños de @funicancer @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #recipeoftheday #food2killcancer #thetasteoflife #cancersucks #healthyfood #cancer #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love
4 596 days ago
El colon (denominado también “intestino grueso”) es un conducto muscular de 4 a 6 pies (120 a 180 cm) de longitud que constituye la última parte del aparato digestivo, y tiene la función de absorber agua y almacenar los desechos de los alimentos. El recto es la porción terminal del colon, y mide unas 6 pulgadas (15 cm). . Los desechos semilíquidos de los alimentos, procedentes del intestino delgado, entran en el colon a la altura del ciego (el comienzo el colon). A medida que se desplazan por el colon, estos desechos (deposiciones) van perdiendo agua y se solidifican. . Los fuertes músculos del colon mueven las deposiciones hacia el colon sigmoide (la última sección del colon); de allí, las deposiciones pasan al recto, donde permanecen hasta que son expulsadas del cuerpo a través del ano durante la defecación. . Semana 11: Cáncer de Colon #cancerdecolon #coloncancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #cycling #Swim #Swimming #swimmingpool #Nature #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #SoyR2KC
4 366 days ago
EL YOGA: Es Unión entre cuerpo Fisico, Mental y Espiritual ... . Para tener un equilibrio y vida saludable podemos apoyarnos. . "DATE UN TIEMPO PARA ESCUCHAR TU CUERPO Y CONECTARTE CON LA SOLIDARIDAD”. . Ciudades: Bogotá, Medellín, Bucaramanga, Cali, Cartagena, Neiva y Guayaquil. . Aporte: $15,000. . Estarás apoyando a la @r2kcfoundation y @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
6 421:47 AM Feb 15, 2019
“Be the Spirit, Be the Force”. . El mes de febrero es un mes demasiado importante para nuestra fundación @r2kcfoundation y la comunidad R2KC. Muchos de nuestros nuevos miembros entre antiguos y nuevos se encuentran en constante sensibilización de la importancia de la prevención contra el Cáncer pero aún más, seguramente de todos nuestros miembros el 5% han visitado una de las fundaciones que nosotros apoyamos. . Mañana se celebra el Día internacional de la lucha contra el Cáncer infantil, nuestro CORE como fundación, nuestro palpitar, nuestro respirar es apoyar estas fundaciones que les permiten a esas familias de bajos recursos que por cosas de la vida tiene un niño enfermo de cáncer evitar el abandono de tratamientos por falta de recursos y luchar contra la enfermedad más mortal el Cáncer. Hoy no tenemos como Fundacion la cifra de cuántos niños abandonan sus tratamientos por falta de recursos y en un país tan desigual como Colombia, seguro son muchos. Por tal motivo invito a la comunidad, a esos que me siguen a unirse a nosotros, a visitar las fundaciones mañana, a vestirse de blanco por ellos, los que hoy necesitan de nuestra ayuda, a su vez, unirse a nuestra fundación y ser un BENEFACTOR de ella. . Mañana es un día donde más que donaciones económicas, ellos necesitan un abrazo de aliento, una sonrisa de un desconocido, un apretón de energía para decir que estamos ahí #Siyolosientotulosientes . . Mañana, por ellos de blanco, abrásalos en vida, ayúdalos en vida. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
22 3581:00 AM Feb 15, 2019
EL YOGA: Es Unión entre cuerpo Fisico, Mental y Espiritual ... . Para tener un equilibrio y vida saludable podemos apoyarnos. . "DATE UN TIEMPO PARA ESCUCHAR TU CUERPO Y CONECTARTE CON LA SOLIDARIDAD”. . Ciudades: Bogotá, Medellín, Bucaramanga, Cali, Cartagena, Neiva y Guayaquil. . Aporte: $15,000. . Estarás apoyando a la @r2kcfoundation y @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
2 348:54 PM Feb 14, 2019
#Repost @r2kcfoundation with @get_repost ・・・ EL YOGA: Es Unión entre cuerpo Fisico, Mental y Espiritual ... . Para tener un equilibrio y vida saludable podemos apoyarnos. . "DATE UN TIEMPO PARA ESCUCHAR TU CUERPO Y CONECTARTE CON LA SOLIDARIDAD”. . Ciudades: Bogotá, Medellín, Bucaramanga, Cali, Cartagena, Neiva y Guayaquil. . Aporte: $15,000. . Estarás apoyando a la @r2kcfoundation y @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
1 308:52 PM Feb 14, 2019
EL YOGA: Es Unión entre cuerpo Fisico, Mental y Espiritual ... . Para tener un equilibrio y vida saludable podemos apoyarnos. . "DATE UN TIEMPO PARA ESCUCHAR TU CUERPO Y CONECTARTE CON LA SOLIDARIDAD”. . Ciudades: Bogotá, Medellín, Bucaramanga, Cali, Cartagena, Neiva y Guayaquil. . Aporte: $15,000. . Estarás apoyando a la @r2kcfoundation y @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
2 328:50 PM Feb 14, 2019
EL YOGA: Es Unión entre cuerpo Fisico, Mental y Espiritual ... . Para tener un equilibrio y vida saludable podemos apoyarnos. . "DATE UN TIEMPO PARA ESCUCHAR TU CUERPO Y CONECTARTE CON LA SOLIDARIDAD”. . Ciudades: Bogotá, Medellín, Bucaramanga, Cali, Cartagena, Neiva y Guayaquil. . Aporte: $15,000. . Estarás apoyando a la @r2kcfoundation y @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
1 615:39 PM Feb 14, 2019
Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
0 4512:33 PM Feb 14, 2019
#Ififeelyoufeel ROCK, el papá, y si yo lo siento, tú lo sientes @Rnrmedellin @allianzco #siyolosientotulosientes . A menos de un mes de la primera carrera oficial del año me comienzo a poner a tono con mi entrenamiento, que chimba volver y si cuesta mejor. ¿Por que lo digo?, hoy rodé 41k en entrenamiento base para #RNRMEDELLIN en 1:30:00 y _____!! No sentía que avanzaba, la bicicleta me cuesta pero me reta. . Pensando un poco más en lo que será la experiencia de esta chimba de carrera patrocinada por @Allianz, nace #Siyolosientotulosientes de una hermosa inspiración, y seguro será así, ese momento de la alargar donde todos eufóricos saldremos ¿disfrazados? ¿Por que no? A disfrutar del mejor estilo de música del mundo y se los dire por que, El álbum de los Beatles Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band fue el origen de múltiples generes de música que hoy diversifica el campo músical, nunca olvidar el origen de todos ellos es clave, por que hay un género que es el papá de todo y se llama, el ROCK. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
24 4951:54 AM Feb 14, 2019
Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
0 2811:24 PM Feb 13, 2019
“Uno no deja de correr porque de hace viejo, uno se hace viejo porque deja de correr”. @luisgacervantes @axel_palencia @juagd #R2KCBarranquilla . . Ayer compartimos con diferentes amigos interesados en unirse a nuestra fundación, con la asistencia también de @funretobaq y nuestro equipo @r2kcfoundation se creó un espacio de formación para atletas novatos y algunos con mucha experiencia!!! . Nuestro médicos @axel_palencia_md nos presento un contendió médico para deportistas, a su vez contamos con la asistencia de nuestra Directora de Cultura R2KC quien viajo de Cartagena. Gracias a @corporacionpep por abrir las puertas de la casa y atendernos de maravilla. . Gracias a todos los que asistieron libremente a nuestra convocatoria. . ¿Te gustaría participar en nuestra próxima charla? . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
1 935:59 PM Feb 13, 2019
#Repost @r2kcfoundation • • • • • El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
0 214:56 PM Feb 13, 2019
Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
1 5511:42 PM Feb 12, 2019
Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
0 288:55 PM Feb 12, 2019
German y Franklin nos representan en Francia en Futvoley. . @brayitan_futevolei presenta su primer dupla oficial de Colombianos German SALAZAR, @sharkataqueftv1 y @franklinsalda quienes representan a #Montpellier en los campeonatos nacionales y europeos @europeanfootvolleyleague y a su vez representan a #Colombia en Futvoley. Este apoya a la fundación Run2killcancer y ellos son nuestros representantes en Francia. . La fundación y todos nuestros miembros les deseamos los mejores éxitos en sus próximas competencias. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
4 805:31 PM Feb 12, 2019
Hoy me uno a la Fundación Run2KillCancer @r2kcfoundation liderada por Leo @run2killcancer y por un grupo de seres humanos que motivados por la Esperanza de luchar contra diferentes tipos de cáncer, entrenaremos diferentes semanas en homenaje a quienes enfrentan ésta prueba de VIDA y nos unimos para apoyar a las fundaciones en su misión de brindar a los niños, adolescentes y sus familias diagnosticados con cáncer, una atención integral en su tratamiento y mejorar su calidad de VIDA. . Si te quieres unir a este grupo de deportistas en donde somos más de 800 y hacer una donación para estas fundaciones, entra al perfil de @r2kcfoundation o @run2killcancer y sigue las instrucción y apoya a los niños de Funicancer, Fundación Héroes y Valientes, Fundación Proyecto Unión, Fundación Reto, Funvivir y Divina Providencia #R2KC #run2killcancer . . “Be the Spirit, Be the Force” . . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #cycling #Swim #Swimming #swimmingpool #Nature #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #SoyR2KC
0 811:06 AM Feb 12, 2019
Team! . . . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
3 732:43 AM Feb 12, 2019
#Repost @r2kcfoundation with @get_repost ・・・ El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
5 342:17 AM Feb 12, 2019
Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
1 421:58 AM Feb 12, 2019
Semana 12: Câncer de pâncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @ r2kcfoundation O pâncreas é um órgão alongado que se encontra atrás do estômago no abdome. A sua forma parece com a letra "J", cuja extremidade curva apontando para baixo. O pâncreas tem um papel importante na digestão e tem duas funções principais. Ele contém células especializadas (exócrinas) que produzem enzimas digestivas são secretadas para o duodeno durante a digestão. Possui células endócrinas diferentes segregam hormônios, tais como insulina e glucagon para ajudar a regular a glicose metabolismo. Mais informações sobre o #cancerdepancreas em português 🇧🇷 nos stories! Digite o link @ r2kcfoundation e apoie crianças @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy. "Seja o Espírito, seja a força". #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #R2KCBrasil #HOPE #love #fitness #fitnessmotivation
0 721:32 AM Feb 12, 2019
Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
1 3912:26 AM Feb 12, 2019
Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
2 5111:11 PM Feb 11, 2019
Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
2 6010:18 PM Feb 11, 2019
#Repost @r2kcfoundation with @get_repost ・・・ El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
0 379:31 PM Feb 11, 2019
Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
0 285:32 PM Feb 11, 2019
Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
1 224:59 PM Feb 11, 2019
Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
0 333:48 PM Feb 11, 2019
Advertisements
“Corriendo sobre la magia morada, en Belen @rnrmedellin @allianzcol mas cerca” . El color morado es un color púrpura azulado, oscuro y profundo y cuyo nombre hace referencia al color de las moras. No es hasta el siglo XV cuando se le da esta denominación en el castellano. Actualmente el color puede simbolizar magia, espiritualidad, creatividad, dignidad o hasta realeza, para mi hoy correr sobre una pista morado fue sublime, fue magico. . Seguimos en ruta de @rnrmedellin y seguimos recuperando el paso. Ayer recibi una invitacion muy especial de venir a conocer la nueva pista de la unidad deportiva de Belén, pista donde hace algunos años mis papás venían a hacer ejercicio, hoy vine retado por @dany_matu y acepte. Efectivamente es una pista una locura de 5 carriles con una distancia de 400 metros. La magia de esta es el recorrido debajo de los árboles que protegen la pista, el ambiente de su unidad deportiva que respira vida y deporte. . Pensando en rock&Roll hoy tuve una sesion espectacular de 8k que se volvieron 10k ¿razón?, descuido o puramente su magia me envolvió que me hizo correr más. Intentado recuperar el paso y la constancia despues de ese pequeno bache que sufri de 4 dias. Les recomiendo esa pista, lo tiene todo, solo faltas tu. . Felicitaciones al INDER @indermedellin y la alcaldía de Medellín @indermedellin por crear espacios como este. Necesitamos una unidad deportiva como esta en el poblado. . Retomamos el rumbo de nuestro proceso, con mas ganas y motivacion. . Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
39 2603 hours ago
Advertisements
Semana 10: Cáncer de Pulmón #lungcancer #cancerdepulmon #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Los pulmones sirven para que la sangre reciba oxígeno del aire y a su vez recibir de la sangre expirar el dióxido de carbono que pasa al aire. . Los pulmones están colocados al lado izquierdo y derecho del corazón. . Las costillas forman una caja a su alrededor que los protege. . Entra al link de @r2kcfoundation o @run2killcancer y apoya a los niños de @funicancer @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
5 461:37 PM Jan 28, 2019
Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . Las mamas femeninas son, además de un atributo característico de la feminidad natural de la mujer, un conjunto de glándulas cuya función es la de proveer del fluido conocido como “leche materna” que es importante para la nutrición del ser humano en sus primeros meses fuera del útero materno. . Se ubican normalmente bajo la piel en la cara anterior del tórax de la mujer. Externamente podemos encontrar a dos componentes que sobresalen: La areola y el Pezón. . Internamente, el 90% de la constitución de la glándula está formada de tejido graso. Dentro del mismo se ubican la glándula mamaria en sí, en cuyos acinos se produce la secreción láctea (o leche), y los conductos galactóforos que son a través de los cuales discurre la secreción láctea producida en los acinos glandulares y la llevan al pezón listos para ser tomados por el bebé. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
2 213 days ago
Advertisements
No es nada fácil correr a una altura de 2.353 msnm. Siempre hay nuevos retos 💪🏼😃 . . . . #running #runningmotivation #run #runninglifestyle #training #focus #triathlon #tri4hope #tri #run2killcancer #swim2killcancer #bike2killcancer #soyr2kc #R2KC
7 2395 days ago
Hoy me uno a la Fundación Run2killcacer @r2kcfoundation liderada por Leo @run2killcancer y por un grupo de seres humanos que motivados por la Esperanza de luchar contra diferentes tipos de cáncer, entrenaremos diferentes semanas en homenaje a quienes enfrentan ésta prueba de VIDA y nos unimos para apoyar a las fundaciones en su misión de brindar a los niños, adolescentes y sus familias diagnosticados con cáncer, una atención integral en su tratamiento y mejorar su calidad de VIDA. . Si te quieres unir a este grupo de deportistas en donde somos más de 800 y hacer una donación para estas fundaciones, entra al perfil de @r2kcfoundation o @run2killcancer y sigue las instrucción y apoya a los niños de Funicancer, Fundación Héroes y Valientes, Fundación Proyecto Unión, Fundación Reto, Funvivir y Divina Providencia #R2KC #run2killcancer . . “Be the Spirit, Be the Force” . . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #cycling #Swim #Swimming #swimmingpool #Nature #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #Hope #love #fitness #fitnessmotivation #SoyR2KC
9 1505 days ago
Semana 12: Cáncer de Páncreas #pancreaticcancer #cancerdepancreas #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . . El páncreas es un órgano oblongo que se encuentra detrás del estómago en el abdomen. Su forma parece la de la letra "J" cuyo extremo curvo apunta hacia abajo. . El páncreas tiene un papel importante en la digestión y tiene dos funciones principales. Contiene células especializadas (exócrinas) que producen enzimas digestivas que se secretan hacia el duodeno durante la digestión. . Diferentes células endócrinas secretan hormonas como la insulina y el glucagón para ayudar a regular el metabolistmo de la glucosa. . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . . . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
5 10212:45 PM Feb 11, 2019
Advertisements
10 tips que nos comparte Dr @axel_palencia_md (Médico) para disminuir la probabilidad de generar lesiones en el running: . •Mantener fuerza y flexibilidad en todos los músculos de miembros inferiores y core. Esto se logra con sesiones de fortalecimiento funcional, trabajo con bandas elásticas, pesas (ejercicios funcionales tipo sentadilla y tijera - lunges, peso muerto entre otros), ejercicios de equilibrio y estiramientos estáticos y dinámicos. . •Entrena primero distancia , luego velocidad. Cuando estas empezando en el running es prudente esperar al menos 6 meses , corriendo de 5 a 8 kilómetros por día, tres veces a la semana, con el fin de adaptar tu cuerpo lo suficiente para hacer otros trabajos de velocidad. . •En rodajes largos procura mantener buena postura y técnica de carrera y siempre a ritmos en los que puedas hablar. . •No olvides calentar de 10 a 15 minutos, hacer estiramientos leves y enfriar al menos 6 minutos al finalizar tu trabajo. . •Procura concentrarte en regular tu respiración desde el abdomen cuando hagas intervalos medios y cortos. . •Mantén un buen ritmo de entrenamiento todo el año. No es aconsejable parar más de 15 días durante el año. . •Si tuviste un día extenuante, te sientes enfermo o no dormiste bien, es preferible descansar y saltarte un día. Esto no alterará tu progresión y evitará que te lesiones. . •Alterna siempre entrenamiento suave con entrenamiento fuerte. No es recomendable hacer dos días seguido trabajos musculares fuertes. . •Aprende a identificar cuánto necesita tu cuerpo para recuperarse y dale suficiente tiempo. •Si queremos desarrollar la habilidad de nuestro cuerpo para obtener energía aeróbica a partir de las grasas de nuestro cuerpo y además adquirir fuerza muscular y resistencia, es prudente hacer mas o menos el 80% del entrenamiento en zona 2 , y alimentarse de forma adecuada, con comida natural la mayor parte del tiempo. Semana 13: Cáncer de Mama #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy .
15 11511 hours ago
“La triatlón, me saca del confort, la disciplina me construye @rnrmedellin @allianzcol ”. . La disciplina está definida como la manera ordenada y sistemática de hacer las cosas, siguiendo un conjunto de reglas y normas estrictas que, por lo general, la rigen una actividad o en nuestro caso un plan de entrenamiento. . Se entiende como la labor que ejerce una persona para adquirir buenos hábitos y ahí es donde más debemos trabajar. Mi transición de maratonista a triatleta debo confesarlo no ha sido para nada fácil. La costumbre de tomar un par de tenis con un termo de agua y salir a trotar a la pista no se compara con nada de lo que es la logística y la planeación para un entrenamiento de triatlón. Es retador, exigente y de mucho orden. Solo pensar de la logística que trae la natación y la bicicleta se hace complejo, muchas variables a cubrir, pero siento que esta dificultad te exige, te saca del confort y me construye, me hace planear mejor mi agenda laboral de diseño y todo lo que trae la Comunidad y la Fundación. . Mi vida no es sólo entrenar, soy diseñador gráfico, experto en marcas y empaques, a su vez, La responsabilidad de la fundación me acorta el tiempo y por eso la planificación dentro de la disciplina me permite no morir en el intento haciendo todo lo que hago. . Por tal motivo, haré una serie de publicación de tips que me han servido a mi para poder lograr cumplirme en mi vida deportiva, social y laboral. . Que la disciplina con pasión sean las principales herramientas de tu exigencia deportiva. . Semana 13: Cáncer de Mana #cancerdemama #breastcancer #Run2killcancer #R2KC @r2kcfoundation . Entra al link de @r2kcfoundation y apoya a los niños de @funicancer @ladivinaprovidenciacali @proyecto_union @funretobaq @funvivirctg @fundacionheroesyvalientes @fuerzafloppy . . “Be the Spirit, Be the Force”. . #cancer #cancersucks #cancerfighter #ironman #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Running #run #runner #bikelife #bike #Swim #Swimming #swimmingpool #bike2killcancer #swim2killcancer #tri4hope #soyR2KC #Hope #love #fitness #fitnessmotivation
17 3232 days ago
No importa que tan cansada esté, siempre habrá una sonrisa de satisfacción 😁👟 . . . . #running #runningmotivation #run #runninglifestyle #training #focus #triathlon #tri4hope #tri #run2killcancer #swim2killcancer #bike2killcancer #soyr2kc #R2KC @adidasrunning @r2kcfoundation @run2killcancer
6 2422:23 AM Feb 10, 2019