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El trabajo con esfuerzo se verá reflejado, en tu salud, en tus logros, en tu vida, entrena con nosotros y sobre todo disfrútalo #teameq3 #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
1 78yesterday
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Nuestro entrenador está de cumpleaños y lo festejamos a lo grande!!! Feliz Cumpleaños Francisco Tirado Vega toda la familia #teameq3 te desea siempre lo mejor! #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
1 752 days ago
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"La ruta de los Paisajes"una carrera bastante exigente, pero vale la pena participar realmente unos lugares espectaculares en todo el trayecto, super contentos de haber sido uno de los auspiciantes principales con @tecnocyclo @orbeabicycles, nos llevamos el 4to puesto en la general y élite, gracias al apoyo de @tecnocyclo a mi gran equipo de entrenamiento @teameq3 a mi esposa por siempre apoyarme y ser mi compañera en cada aventura @juanimorenocarvallo. #tecnocyclo #teamorbea #teameq3 #louisgarneau #bodycare #orbea
0 653 days ago
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Feliz cumpleaños!!!!!! @eneira77 son los mejores deseos de todo el #teameq3 gracias por ser parte del mejor equipo! #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
1 777:05 PM Feb 12, 2019
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Gran participación del equipo en la Primera Válida nacional. Un total de 5 podiums!! Cuatro Medallas de Oro y una medalla de plata #teameq3 #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
1 761:06 PM Feb 11, 2019
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Puerto López 1era válida nacional. #teameq3
0 157:27 PM Feb 10, 2019
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Únete al #teameq3 somos una familia que ama el deporte! #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
4 933:17 AM Feb 7, 2019
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Orgullosos de nuestros atletas @nathaliecrespom #teameq3 #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
0 877:00 PM Jan 30, 2019
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Toda aventura empieza con un SI #teameq3 #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
3 832:01 AM Jan 30, 2019
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#TeamEQ3 que buen maltrato... Cuenca-Paute-El Pan 😅 +120K 🚴🏻 #cycling #swimbikerun #triathlon
3 728:41 PM Jan 26, 2019
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Únete a nuestro equipo! Profesionales preparados, se unirán a tu esfuerzo, sacarán lo mejor de ti y lograrán las metas que quieras lograr, sé parte del #teameq3 @diegoseveroespinosaalvarado #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world #trainer
3 1004:05 AM Jan 25, 2019
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Most of the time It might seem like we are training, but no. We are always having fun. #🏊🚴🏃 . . . . . #TeamEQ3 #TeamForKids #IronMan1406Soon #IRONMAN703 #LivingTheDream #Ecuador_is4You #AmaLaVida #SwimBikeRun #swim #bike #Run #Garmin #RaleighBikes #Cervelo
0 475:13 PM Jan 22, 2019
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Un #ironman de Bronce. #🏊🚴🏃 . I don't show muscles I show Km. 😉💪🤣 . . . #IronMan1406Soon #IronMan703 #TeamEQ3 #TeamForKids #LivingTheDream #Ecuador_is4You #AmaLaVida
7 383:50 PM Jan 18, 2019
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Gran trabajo del Team EQ3 cumpliendo con el primer objetivo del año gran fondo 100 km 💪🏻🚴♂️🚴♀️🚴♂️🚴♀️ #teameq3 #tecnocyclo #teamorbea #pinarello #orbea #ciclismo #ruta #granfondo
0 695:47 PM Jan 14, 2019
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Ya te has planteado tus nuevas metas para este año? Nosotros ya comenzamos a trabajar y nuestro primer desafío, es la Primera Válida Nacional de Triatlón el 10 de Febrero en Puerto López así que el #teameq3 a entrenar! #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete
1 741:42 AM Jan 14, 2019
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We are lucky enough to have Severito en la foto this time. . . . . . . #🏊🚴🏃 #TeamEQ3 #SwimBikeRun #LivingTheDream #IronMan1406Soon #IRONMAN703 #TeamForKids
0 307:41 PM Jan 12, 2019
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Felicidades @karijaramillov por el día de tu cumpleaños, que lo festejes a lo grande! Un gran abrazo de parte de todo el #teameq3
3 541:01 AM Jan 10, 2019
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Por eso te quiero Cuenca. We #SwimBikeRun and that's what we do. #IronmanQueSeRespeta se saca la foto después del entrenamiento, porque aquí no se trabaja, se #disfruta. . #JoinTheTeam #TeamEQ3 . . . . . Únete al #TeamEQ3 #🏊🚴🏃 #IronManTraining #IronMan703 #IronMan1406Soon #LivingTheDream #allYouNeedIsEcuador #Ecuador_is4You #saltbae #PorEsoTeQuieroCuenca
5 482:49 PM Jan 9, 2019
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Abrimos nuestra temporada de entrenamientos competencias y de tener una vida activa con el #teameq3 únete! #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete
2 808:11 PM Jan 7, 2019
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Despidiendo el año como nos gusta haciendo ciclismo 🙌🏻🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️ #tecnocyclo #teamorbea #orbea #teameq3 #pinarello #pinarellodogma #cube #ciclismo #ruta
0 565:00 PM Dec 29, 2018
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La mejor manera de terminar el año. #IronmanQueSeRespeta va el lunes 31 al Cajas 🤓😢😂🍷. This is what i call #LivingTheDream . . . . . #IronMan1406Soon #TeamEQ3 #TeamForKids #allYouNeedIsEcuador #Ecuador_is4You #IRONMAN703 #SwimBikeRun #Swim #Bike #run
1 364:38 PM Dec 29, 2018
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La familia #teameq3 les desea una Feliz Navidad! #navidad #feliznavidad
2 432:50 AM Dec 26, 2018
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What a delicious day, early bike ride and then park with the ladies. 🚴🚵😍🐶🐕 #IronmanQueSeRespeta tiene por lo menos 2 perras 😂😂😂 #Laila and #Pelusa 😂😍🍑 . . . . #TeamEQ3 #TeamForKids #LivingTheDream #Ecuador_is4You #Garmin #RaleighBikes #PearlIzumi
0 278:26 PM Dec 22, 2018
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Quieres correr más rápido? Aquí unos pequeños consejos: Recuerda relajar los hombros (no tensarlos) y no doblar demasiado los codos, junto a una leve inclinación adelantando la cadera. Entrena con nosotros y forma parte de una gran familia únete al #teameq3 #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
4 823:42 AM Dec 21, 2018
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Felicitaciones @annamarietorresrodasbr Campeona Nacional del Ecuador 2018en la distancia Olímpico, categoría 20-25 años. En este año también destacó por su participación en el mundial IRONMAN 70.3 en Sudáfrica del 2018 al cual clasificó después de ganar el IRONMAN de Manta 2017. #teameq3 #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
5 808:21 PM Dec 18, 2018
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En bici la vida es más sabrosa. #🏊🚴🏃. . . . . . #TeamEQ3 #TeamForKids #LivingTheDream #AmaLaVida #Ecuador_is4You #IronMan1406ComingSoon #Ironman70.3 #IronmanQueSeRespeta
2 303:29 PM Dec 18, 2018
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In Turi we believe😂😭💪🤣. Good training #TeamEQ3 . . . . . . . #SwimBikeRun #IronMan703 #IronMan1406ComingSoon
1 368:42 PM Dec 17, 2018
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Al que madruga Dios le ayuda 😛😍🤣. Awesome day for up hill bike ride. . . . . . #TeamEQ3 #TeamForKids #IronMan703 #IronMan1406Soon #allYouNeedIsEcuador #AmaLaVida #Ecuador_is4You
0 294:15 PM Dec 14, 2018
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This is what we call fun. "Por eso te quiero Cuenca". . . . . . #TeamEQ3 #IronMan703 #allYouNeedIsEcuador #SwimBikeRun
1 487:16 PM Dec 11, 2018
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Muy buena final del XCM provincial con muy buenos resultados para el Team Tecnocyclo en la general del campeonato, y lo mejor que nos renovamos con un Kit de carrera de lujo ya que nuestro patrocinador oficial para el 2019 será Orbea. Gracias al apoyo de: #tecnocyclo #louisgarnau #XCM #Orbea #teamorbea #teameq3
0 455:03 PM Dec 10, 2018
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Nos preparamos para la Pedaleada de Altura, este 20 de diciembre desde las 08:30 cubriremos la ruta Gasolinera Tamarindo / Tres Cruces, así que si eres uno de los que ama el deporte únete a esta aventura. Si quieres mas información nos puedes escribir por interno. #teameq3 #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
3 793:07 AM Dec 5, 2018
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Hasta Firulais nos da ánimos en este continuo #DeleDele .Buena rodada equipo #TeamEQ3 gracias. . . . . #allYouNeedIsEcuador #LivingTheDream #IronMan703 #IronManTraining #IronMan1406Soon #SwimBikeRun #Ecuador_is4You #Garmin #RaleighBikes #TeamForKids
0 535:56 PM Dec 4, 2018
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Hoy presentamos a la ganadora absoluta del campeonato nacional de triatlón de la categoría 40-44 años en la categoría sprint.. Felicitaciones @nathaliecrespom a seguir triunfando. #teameq3 #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
1 923:17 AM Nov 28, 2018
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Marco Palacios @marcopalacioso 2do. Lugar en la sumatoria total del Campeonato Nacional 2018 categoría 45-49 años. Felicitaciones y a seguir adelante que el próximo año se viene más desafíos. #teameq3 #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
0 941:34 AM Nov 25, 2018
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Día de medio fondo disfrutando del ciclismo con nuestro querido Team EQ3. #teameq3 #tecnocyclo #ciclismo #ruta #pinarello #orbea
0 455:41 PM Nov 24, 2018
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Viviana Hermida, nuestra integrante del Team EQ3, quien se adjudicó el primer lugar del campeonato nacional absoluto en la categoría 45-49 años después de triunfar en las 4 válidas del circuito nacional #teameq3 Gracias a @gabucadenas por la foto. Sé parte de nuestro equipo, entrena con nosotros! #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
2 833:02 AM Nov 23, 2018
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@davidepalacios David Palacios se corona Campeón Nacional Absoluto del Ecuador 2018 en la categoría 35-40años después de mostrar su supremacía durante 5 válidas del circuito nacional, felicidades David! #teameq3 Gracias a @gabucadenas por la foto. #triatlon #bike #training #feel #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #openwater #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlifestyle #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world
1 1112:10 AM Nov 22, 2018
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Todo el esfuerzo y sacrificio es recompensado, felicitaciones a nuestros representantes del Team EQ3 por estar en lo más alto del podium en la premiacion general del campeonato nacional de triatlón 🏊♂️🏃♂️🚴♂️🏆👏🏻🎉 #teameq3 #tecnocyclo #campeones #triatlon #louisgarneau #eq3
1 703:24 AM Nov 15, 2018
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Rendirse siempre es el camino más fácil!!! No crean que no paso varias veces por mi cabeza desistir!! El preguntarme si realmente vale la pena quedarte sin una mano y tal vez no poder acariciar a tu hijo (qué es lo más Preciado que tengo)... y millón cosas más!!... El camino de la recuperación no fue fácil, pero gracias a Dios por estar a mi lado y rodearme de las mejores personas que no me sueltan la mano, personas siempre positivas y alegres devolviéndome esa confianza perdida... Y si mil veces si vale la pena hacer lo que me gusta, sentir la adrenalina y lo más importante enseñarle a mi hijo qué hay que levantarse una y otra y otra vez!!! Pero sola nunca lo hubiera logrado por eso quiero agradecer a mi Entrenador y esposo Francisco Tirado Vega y mi mamá por cada segundo de paciencia desde vestirme, bañarme,etc #Papi que siempre me dio las mejores lecciones de vida. #Familia A cada integrante del #TeamEQ3 (mi segunda familia) A quien hace posible todo esto @mindeporteec y mis patrocinadores privados quien son la causa de poder seguir @rivalplasticos @herbalife24 #Tecnocyclo @bodycarespagym @continental_tire @opticnerveeyewear #miguelcaldas @kinecorp_ec por cada minuto puesto en la rehabilitación Federación Ecuatoriana De Triatlón (por siempre tener asegurados a sus atletas) Federación Deportiva del Azuay #EquipoMedicodelMinisteriodelDeporte Está medalla de Oro va dedicada a todas las personas(nombrar a todas sería imposible) que nunca dejan de acompañarme en esta increíble aventura que es la vida!!! #triatlon #bike #swimming #triathlon #triathlete #cycling #swimbikerun #swim #natacion #atletismo #ciclismo #strenght #passion #running #ecuador #cuenca #triathlonlife #triahletes #triathlete #triathlon_world #tokio2020 #roadtoTOkio
54 6292:21 PM Nov 12, 2018
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Felicitaciones Eli y Una bella semana a todos. . . . #TeamEQ3 #livingthedream #swimbikerun
0 3012:08 PM Nov 12, 2018
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Sunday funday Representing #TeamEQ3 🏆🎉🎊🏅🥇5k🏃
1 273:58 PM Nov 11, 2018
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Final Copa Provincial Xco 2018 #categoriamasterb @cubebikesecuador #teameq3 #alfateam #graciassantiagopadillaentrenador @shanta_padilla
18 1501:07 AM Oct 22, 2018
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Love it. #🏊🚴🏃 #TeamEQ3 #TeamForKids
0 293:18 PM Oct 17, 2018
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Una piedra en el camino me enseño que mi destino era rodar y rodar, rodar y rodar, rodar y rodar despues me dijo un arriero que no hay que llegar primero pero hay que saber llegar. 🤔😋🤣😨🚴👏🚴👏🚴👏 . . . . #TeamEQ3 #justdoit #swimbikerun
0 425:54 PM Oct 13, 2018
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When we've established that life indeed is not in danger, fear becomes useful in a very different way. We often become accustomed to our way of being- even if it's an existence that is less than the one we desire. ... In conclusion, fear itself isn't a problem. Our reaction to our own fears is the issue. Just #🏊🚴🏃 . . . #TeamEQ3 #FeamForKids #LivingTheDream #AllYouNeedIsEcuador #ecuadortravel
1 4810:45 PM Oct 10, 2018
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We run in Monday, that's what we do. #🏊🚴🏃 . . . . #TeamEQ3 #livingthedream
0 344:12 PM Oct 8, 2018
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Sueño cumplido #marotonista. Para vos Marta. Mil gracias a mi gran amor @gabrielaprefumo por aguantarme las madrugadas, a mi coach @diegoseveroespinosaalvarado por los entrenos, a @fisioterapiagabrieladuran por recuperarme las piernas. A mis viejos queridos y amigos. #teameq3
53 562:51 PM Oct 7, 2018
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Cuando le dejan al tio babysitting 😍🌻😋. . . . . . #TeamEQ3 #livingthedream #uncle #swimbikerun
0 476:23 PM Oct 6, 2018
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Día de MTB 🚵♂️🚵♂️ #mtb #teamtecnocyclo #eq3 #teameq3 #tecnocyclo
1 318:49 PM Oct 5, 2018
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Buena suerte Severito. #TeamEQ3 #swimbikerun #livingthedream #🏊🚴🏃
0 312:39 PM Oct 5, 2018
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Muy buen fin de semana con el Team EQ3 y Team Tecnocyclo, sábado de fondo al Sig Sig 130 km 💪🏻🚴🚴 y domingo provincial de XCM 💪🏻🚵🏻🚵🏻 gracias al apoyo de @Tecnocyclo presentes en el congresillo del provincial de XCM 2da valida #teameq3 #tecnocyclo #louisgarneau #pinarello #ciclismo
1 505:01 AM Oct 1, 2018
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This was an awesome idea. Happy birthday to me. 🎂 #IRONMAN703 100 meters in the water i thought that i was not gonna be able to cross those waves🏊🏄🌊🌊🌊, but after all is just water 😂😂😂. Muchisisimas gracias a todos por mensajes, aprecio mucho el carino demostrado a este su humilde servidor😍😍😍. Brasil fue un triatlón super duro para mi, y las caipirinhas son muy fuertes como a mi me gustan😉😉😉. Gracias totales . . . . . #ironmanRIO #swimbikerun #garmin #cervelo #whatsnext #TeamEQ3 #livingthedream
12 646:53 PM Sep 30, 2018
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“Success is to wake up each morning and consciously decide that today will be the best day of your life.“ . . . . . #IRONMAN703 #TeamEQ3 #ironman140 #ironmantraining #allyouneedisecuador #amalavida #garmin #cervelo #ecuador #ecuadorentusojos
1 446:22 PM Sep 24, 2018
