#trispot photos & videos

Gamla race shorts vd nya. Dom gamla va bra. Dom nya är snyggare, lättare och sitter lite skönare. Men har inte provat springa med sidofickorna fulla med gel. (Om det kanske skaver) har prövat med mobil och nycklar mm och det funkar perfekt. Nu bara 3 veckor kvar till riktig tävlings premiär 2019. Då försöker man hitta det lättaste och bästa. Varför springa med tunga saker när man inte behöver 😀 #spartanrace #spartan #elite #trispot #running #getfit #trailrunning #multisport #åreextremechallenge #ocrwc #ocrtraining #fusionwear #monsterenergy #monster #orbea #fusion_international

4 311 hours ago

Bästa starten! #gymday #gymgirl #teamtrispot2019 #trispot #wearesirens #gymselfie #mondaymotivation

1 283 hours ago

First race of the season will be a marathon. The race is a part of my project to PB in every single distances in 2019. I will run @haspamarathonhamburg in late April on which course my current 2:46 PB stands. Also perfect opportunity to test the triathlon calculation myth of [current marathon time] + 20min = [Ironman marathon time]. 🧮😍 Good times surely is ahead! 🔥 #terribletuesdaystriathlon #napralogica #cellexir #trispot

12 1184 hours ago

☀️ is shining, better take advantage of that. So managed to get some good cycling in this weekend. Yesterday to celebrate new bike day and today some hill repeats with the old heavy MTB. . #Repost @mbylund77 with @get_repost ・・・ #trispot #teamtrispot2019

1 174 hours ago

En del önskar sig en 🎁 på sin födelsedag. Det enda jag önskar mig är starka ben så jag vinner över Zombie Hill i sommar. . Some wish for a 🎁 for their birthday. I just want some more power in my legs to take on the battle for Zombie Hill this summer 💪🏼🤞🏼☠️😝 . #Repost @sibeat with @get_repost ・・・ #trispot #teamtrispot2019

2 376 hours ago

Löpning asså... bra skit ändå... . #Repost @sakerberg with @get_repost ・・・ #teamtrispot #trispot #teamtrispot2019

1 316 hours ago

Vilken grym cykling med pro Patrik Nilsson @patriktri ! Så kul ! Tack ! /@david_sandberg #trispot #teamtrispot2019 #Repost @david_sandberg with @get_repost ・・・ What a bike ride with the pro @patriktri ! So much fun! Thanks a lot! 🙏

0 2014 hours ago

☀️ is shining, better take advantage of that. So managed to get some good cycling in this weekend. Yesterday to celebrate new bike day and today some hill repeats with the old heavy MTB. #newbikeday #myorbea #orbeaoizm10 #trispot #teamtrispot #nelkerstt #xterra #livemore #outsideisfree

0 7115 hours ago

Löpning asså... bra skit ändå... #jagälskarattspringa #instarunner #jagspringer #naturfys #ängbyrunners #marathontraining #marathon #trilife #ironman #teamtrispot #trispot

8 12522 hours ago

Sol sol sol! Lite längre löp idag, 12.5km, härligt även om det kändes att det var ett tag sen jag sprang mer än 8km. #run #spring #instarunner #teamtrispot2019 #mpwrsportswear #trispot #sundayrunday

4 5823 hours ago

Såna här dagar kan man inte annat än älska Stockholm. Snacka om att man är stolt inföding. Wow💥 Långpass löpning på agendan idag. Blev en trevligare pratrunda på 90 min och 18 km runt Södermalm och Fredhäll. Drömlikt sällskap av grymma @helenabjalkemo Bättre start på söndagen får man leta efter😍 Bara 4000m simning kvar så är veckans träning fullbordade....Så börjar det om på nytt imorgon igen. Älskar ändå mitt trevliga ekorrhjul. Rätt komiskt när man börjar kolla lite statistik. Förra året tränade jag (om man tar bort tävlingarna) 350 timmar på hela året. I år på 1,5 månad ligger jag efter idag på 88 timmar. Feels great 💥

6 21523 hours ago

Via @martinjohansentri - My season schedule is almost decided! My A-races will be the legendary duo of Challenge Roth and IRONMAN World Championship in Kailua-Kona. Probably couldn’t be more excited! 💥 PC: #challengeroth #ironmantri #terribletuesdaystriathlon #napralogica #cellexir #trispot

0 495yesterday

My season schedule is almost decided! My A-races will be the legendary duo of Challenge Roth and IRONMAN World Championship in Kailua-Kona. Probably couldn’t be more excited! 💥 PC: @challengeroth @ironmantri #terribletuesdaystriathlon #napralogica #cellexir #trispot

23 258yesterday

Three hours on the wattbike with @terrible_tuesdays_triathlon . Well, happy face? No way! It was tough. Being in this crowd just makes you go harder. So, this face is begging for mercy 😉 PS. My FTP has gone up 20% in two month => on the right track DS ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #teamtrispot #teamtrispot2019 #swim #swimming #roadtokona #ironman #ironmantraining #trispot #nelkerstt #swimbikerun #triahlonlife #trilife #terribletuesdaytriathlon #fuckcancer

0 188yesterday

Känslan när man kan börja röra på sig igen, utan att behöva ta siesta i 3h efter 30 min i poolen. 🌞 - #raceandshineproteam #zengunlife #trispot #salmingrunnning #nononsense #orcanordic #orca_triathlon #umarasports #orbeabikes #weareorbea #rudyproject #aktivitus #dsatriathlon #odvaldslantbruk #djarvhantverk #triforcefalun #svensktriathlon

6 181yesterday

You gotta love it! Frisk luft är bästa medicinen! #cykellycka #gravelgrinder #trilife #teamtrispot #trispot #fwdmotionsthlm #ironman #dowhatyoulove #myownhero #lervälling #tungcyklat #dubbdäck

1 104yesterday

Nästan löjligt fin dag idag! Inte sant? Väljer du att promenera, springa eller cykla i det vackra? / @mfinnved #teamtrispot2019 #trispot

1 522 days ago

N+1... ni vet va? Magisk lycklig kund lämnade precis butiken! Lycka till mot Maui och Xtera VM! Du kommer äga! 💥 Cykln Mattias har köpt är en ORBEA OiZ m10. Vi har även din cykel, kom förbi butiken och testa på! /Trispot #Repost @mbylund77 with @get_repost ・・・ Yay!!!! New bike day!!! Orbea OiZ m10... what a beauty 😍. Let’s go for a ride. #newbikeday #n+1 #cycling #ilovecycling #teamtrispot #trispot #nelkerstt #xterra #roadtomaui #livemore #orbeabicycles

1 1302 days ago

Yay!!!! New bike day!!! Orbea OiZ m10... what a beauty 😍. Let’s go for a ride. Thanks @trispot.se for the delivery... you are the best 🙏🏼💫 #newbikeday #n+1 #cycling #ilovecycling #teamtrispot #trispot #nelkerstt #xterra #roadtomaui #livemore #orbeabicycles

16 1442 days ago

Hanging out with @stockholmcitytriathlonclub 👌 /@fwdmotionsthlm #teamtrispot2019 #trispot

1 392 days ago

Läxan gjord. 2700 m med fokus på catch 💪💪💪 /@pt_camillarenz #teamtrispot2019 #trispot

0 362 days ago

Homework done. 2700 m with focus on catch. My lats are so sore now 😂. I guess there is some opportunity for improvement...⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #teamtrispot #teamtrispot2019 #swim #swimming #roadtokona #ironman #ironmantraining #trispot #nelkerstt #swimbikerun #triahlonlife #trilife #terribletuesdaytriathlon

1 1902 days ago

Den 6e mars kl17 är det bara att boka in på @trispot.se Då finns @coachludde på plats och pratar öppet vatten. . #Repost @trispot.se (@get_repost) ・・・ Öppet Hus onsdag 6 mars! Temat för kvällen är simning både i bassäng och i öppet vatten. Mingla, fynda TYR produkter till 40% rabatt och lyssna på Coach Luddes tips kring öppet vatten träning. Lite tider och fakta: - 17.00 Utförsäljning av TYR börjar. Det kommer finnas våtdräkter, badkläder, simglasögon mm. - 18.00 Coach Ludde - 18.30 Mer mingel och shopping. Coach Ludde och TYRs Sverigechef Stina Holmertz kommer att finnas på plats för tips och råd kring produkterna.. Varmt välkomna. /Trispot #trispot #trispot_sthlm

0 172 days ago

Spring is coming 🤩 #trispot 〰〰〰〰〰〰〰〰 #zidentriathlon #triathlon #triathlete #triathlontraining #swimming #cycling #running #ironmantraining #imtraining #ironmanfrance #ironmanuk #ironmankalmar #salasilverman #swimrun #openwaterswimming #owswimming #trailrunning #jagspringer #instasport #ironmantri #trainhard #swimbikerun

2 1642 days ago

Öppet Hus onsdag 6 mars! Temat för kvällen är simning både i bassäng och i öppet vatten. Mingla, fynda TYR produkter till 40% rabatt och lyssna på Coach Luddes tips kring öppet vatten träning. Lite tider och fakta: - 17.00 Utförsäljning av TYR börjar. Det kommer finnas våtdräkter, badkläder, simglasögon mm. - 18.00 Coach Ludde - 18.30 Mer mingel och shopping. Coach Ludde och TYRs Sverigechef Stina Holmertz kommer att finnas på plats för tips och råd kring produkterna.. Varmt välkomna. /Trispot #trispot #trispot_sthlm

4 772 days ago

Kände mig som en riktig vinnare när jag var på gymmet kl 07 för att springa backintervaller fast jag egentligen skulle kunnat sova 2 timmar till. Har man möjlighet till magiskt sällskap av @rebeccahammel å @lotta.alexandersson så är valet inte super svårt. Ogillar egentligen att träna på morgonen. Skulle jag få välja helt fritt så skulle jag aldrig träna innan kl 18, men väldigt svårt att hinna med två pass då 🤣 Ligger dock allt packat och klart, de man ska ha på sig framme, frukosten redan färdig i en påse i kylen så har man inte så många ursäkter när klockan ringer. Ställer den alltid på 10 minuter innan jag måste gå, man måste ju maxa sömnen 🤣, men mest så jag inte har något val mer än att gå upp. Ingen möjlighet för hjärnan att försöka lura sig själv till latmaskeri och ligga kvar. 9/10 ggr går jag upp. Nattmänniska som jag är så lägger jag mig aldrig innan 12. Ja, jag har försökt. Har så himla länge tänkt och drömt om att jag någon gång kanske ska kunna bli en morgonmänniska som är helt slut vid 22 och vill sova.. men nej inte än. Sen har jag insett att jag är både kvälls- och morgonmänniska. Morgonmänniska egentligen enbart på inställning, men de funkar för mig. Många säger ”Du är så duktig som tränar på morgonen, skulle jag också vilja men de är ingenting för mig”. Nej, de är egentligen ingenting för mig heller men gör de iallafall. Och känslan direkt efter är helt fantastisk och resten av dagen blir också fantastisk. Kanske i och för sig också är en inställningsfråga? 🤷🏼‍♀️Vad tycker du om morgonträning? Bild från dagens backintervaller som skulle varit 12 st men är så dålig på att räkna så glömde och safeade up så blev tydligen 14x1 min @ 4:00 och sen 1 min joggvila @ 5:52 med 3% lutning. Med uppvärm. och nedvarv. 60 härliga och svettiga minutrar. Snart helg BOOM💥 📷 @rebeccahammel

19 2003 days ago

Some wish for a 🎁 for their birthday. I just want some more power in my legs to take on the battle for Zombie Hill this summer 💪🏼🤞🏼☠️😝 #norseman #nxtri #nxtri2019 #ironman #triathlon #triathletes #power #ironmankalmar #powerwoman #trispot #teamtrispot #happytraining #birthdaywish #stockholm

3 723 days ago

Snabba varv med dessa grabbar på Bosön 🏃‍♂️💨💨💨💨💨💨💨💨💨 #stockholmcitytriathlon #aktivitus #Aktivitusstockholm #trispot #teamtrispot2019 #teamtrispot

5 813 days ago

Give your ❤️ some love today! 10x3 min in z4 was some good loving 😅. First race just months away... let’s crank up the effort. #cycling #ilovecycling #teamtrispot #trispot #nelkerstt #xterra #livemore #swimbikerun #loveyourheart #comfortzone

7 943 days ago

Wednesday evenings are best spent in the pool with @terrible_tuesdays_triathlon even if it means that you have to swim in z5. 📷 @trey_trasko (now lets just hope for @cschonbeck not giving back the gopro to @peterpanflojt 🤞🏼🤞🏼🤷🏼‍♂️) #swimming #iloveswimming #nelkerstt #trispot #teamtrispot #xterra

2 854 days ago

Favorit i repris! Ett barn simmar, ett barn dansar och jag kutar 🏃‍♀️ #run #spring #instarunners #trispot #teamtrispot2019 #terribletuesdaystriathlon #happy

0 514 days ago

Älska bilden - Värsta bönan 👆 Imorse när klockan ringde 05:55 så ville jag inte för något i världen gå upp. Hade sovit alldeles för lite. Första gången på 2,5 månad hade jag noll motivation att tvinga mig upp. Så låg kvar. Efter jobbet hade jag ännu mindre motivation men åkte till simhallen och väl på plats tänkte jag först att jag kanske enbart skulle basta 🤣 så osugen var jag, men bestämde mig tillslut för att tvinga mig att iallafall köra 1000m. Kämpade och kämpade. Nä det var överdrivet, när jag väl var igång var det rätt trevligt. Samlade tillslut ihop 2400m, vilket var 900m kortare än vad passet egentligen var. Men körde 10x100m där alla var under 1:27/100m och 3st på 1:23/100m. I ett rätt behagligt tempo, så himla bra. Men vinsten var att överhuvudtaget vara där och köra någonting alls. Och vill lova att jag bastade som jag aldrig bastat förut👌 Delade förövrigt bana med två killar. Den ena var super imponerad av mig och kallade mig för ”världens jävla maskin” och den andra pratade lite om att han hade problem med andningen, vilket jag också har såhär 3 år efter att jag lärde mig crawla, blir många kallsupar per pass varav han säger ”Jaha men jag trodde du hade en bakgrund inom simning alltså att du simmat sen du var liten, du som är så grym”. Förstår att ingen riktig simmare skulle tro att jag var simmare, min teknik lämnar mycket till övers, men iallafall. Är snarare en riktig krigare. Summa sumarum tänker man något snällt om en annan människa ska man alltid säga de, man vet aldrig vad en annan människa går igenom och vad ett snällt ord eller ett leende kan göra. Gick därifrån, kände mig som ett simproffs och var super motiverad, vilken känsla 💥 Bilden är förövrigt från min batch för att skapa lite content, eller hur de nu var 🤣 @sarahaly79 @joannaswica 👈 📷

14 2195 days ago

In sync ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #teamtrispot #teamtrispot2019 #swim #swimming #roadtokona #ironman #ironmantraining #trispot #nelkerstt #swimbikerun #triahlonlife #trilife

4 2115 days ago

LUNCH SIM med härlig kollega (swipa 👆🏻) som gav härliga märken i ansiktet 😅 30min tekniksim 🏊‍♀️ Vi kämpar på för att få till den där höga armbågen & hitta draget! #lunchswim #swimming #umarasportsclub #simning #trispot #crawl #triathlonnybörjare #mrr #garminfenix5s #speedo #zoggs #utmaning #team30k #alternativträning #älskaträning #träningsglädje #teamtrispot2019 #träningsinspo #triathlet #teamtrispot #rörelsevarjedag #morgonpigg #nocout #frekersport #kickstart #fortsättsimma #cykeltjejer #vännersomtränar #triathlontjejer #swimbikerun

4 475 days ago

Entirely new upgrade to my bike-fit! Super, super excited! Time to earn those extra watts ⚡️⚡️ Huge amount of gratitude to @painfreepower & @trispot.se 💥💥 PC : @david_sandberg #terribletuesdaystriathlon #napralogica #cellexir #trispot

3 1256 days ago

We are physically back in Sweden but still have that lovely warm feeling from @playitasresort 😎🇪🇸☀️! #clifbarsweden #vivobarefoot #gococo_sportswear #trispot #utövärdshus #contenderab #precisionhydration #otillo #otillodreams #swimrun

2 516 days ago

Älskar allt med denna morgon 🙌🏼💙 Stockholm i detta vackra ljus, min snabba löpning (äntligen!) och att slippa sitta i en bil på väg till jobb 🏃🏼‍♀️💨☀️ - - - Love everything this morning! 🙌🏼💙Stockholm in this beautiful light, my running pace (finally!) and for not having to go to work in a car in heavy traffic 🏃🏼‍♀️💨☀️ #triathlon #training #happytraining #triathlete #nxtri #ironman #trispot #teamtrispot #powerwoman #stockholm #running #womenrunning

12 716 days ago

Up up up!!! Intervals in the making 🚴🏻‍♀️⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #teamtrispot #teamtrispot2019 #swim #swimming #roadtokona #ironman #ironmantraining #trispot #nelkerstt #swimbikerun #triahlonlife #trilife #orbea

0 1926 days ago

2-3 grader i plurret. 6-7 på land. Ljuvligt! 💕 /@ingmarie_yoging #trispot #teamtrispot2019

4 306 days ago

Shared happiness is double happiness 😍 . . #running #run #fitness #gym #training #fit #workout #runner #motivation #sport #cardio #health #runners #exercise #fitnessmotivation #lifestyle #nature #love #instagood #healthy #fitfam #instafit #crossfit #instarunners #instarun #trispot #terribletuesdaytriathlon #teamtrispot2019

5 2336 days ago

Look at that smile! 😁 Flashing my smile after I have done 40*200m at 3:00 km/min or 20kph. This session is not an easy task! It do probably challenge the mind, as much as the legs. 💥 Do try yourself, and let me know what you think! ⚡️ #terribletuesdaystriathlon #napralogica #cellexir #trispot

15 1546 days ago

Last session this morning 🏊‍♀️! @envolcoaching we only missed one session in the schedule 🙏🏻 - thanks for your support. The bodies are a bit fatigue and we will sleep well on the plane ✈️ home. Thanks @precisionhydration @gococo_sportswear @playitasresort for a great long training weekend. #clifbarsweden #vivobarefoot #gococo_sportswear #trispot #utövärdshus #contenderab #precisionhydration #otillo #otillodreams #swimrun

0 6711:37 AM Feb 11, 2019

#Repost @jonteztriathlon with @get_repost ・・・ Great ride with great company with great weather......what more can you ask for?🤷🏼‍♂️ @teamtrispot #trispot #teamtrispot2019 #stockholmcitytriathlonclub #teamtrispot #teamtrispot2019 #trispot #aktivitus #aktivitusstockholm #dinkonditionvårstyrka #triharder #swimbikerun #amphibiasports #traineatlive

4 3410:07 PM Feb 10, 2019

Härligt väder, körde 1timme ute men skärmlös är inte att rekommendera. Hem för ombyte och fortsätta 2 timmar på trainer. Hinner verkligen se att tvättstugan behöver renoveras under den tiden. #eddymerckx #pcyklopat #trispot

2 144:40 PM Feb 10, 2019

Desert 🌵 running once again! A lot of mountains 🏔 to climb in the heat 😎🏃‍♀️. Since you might wonder we have of course been swimming 🏊‍♀️ as well 😂. #clifbarsweden #vivobarefoot #gococo_sportswear #trispot #utövärdshus #contenderab #precisionhydration #otillo #otillodreams #swimrun

0 354:34 PM Feb 10, 2019

Känner mig superboostad efter en rolig simhelg med triathlonklubben som bjöd på 11 000m 🏊‍♀️ och lite annan träning💕✨ Jag tävlar sällan mot andra, men ofta mot mig själv och för varje år jag varit med på just detta läger så har jag klarat att simma i en fartgupp snabbare. Jag tror att det är nyttigt att mellan varven stanna upp och reflektera över hur långt man faktiskt har kommit och ge sig en klapp på axeln innan man rusar vidare mot nya mål:) Är ni bra på det? /@elinakivi @teamtrispot #trispot2019 #trispot

8 351:05 PM Feb 10, 2019

Reflection day. Taking a break. Breathing. Thinking. What is important in life? What makes me happy? Am I making the most out of life and what is holding me back?⠀ ⠀ What would be your answers? ⠀ ⠀ #teamtrispot #teamtrispot2019 #swim #swimming #roadtokona #ironman #ironmantraining #trispot #nelkerstt #swimbikerun #triahlonlife #trilife #funkita @trispot.se @teamtrispot

6 20812:08 PM Feb 10, 2019

Sometimes a yogi, always a troublemaker 🧘🏼‍♀️👻 #triathlon #nxtri #triathlete #nxtri #norseman2019 #coltingborssen #ironmankalmar2019 #training #power #powerwoman #teampowerwoman #trispot #teamtrispot

0 4611:47 AM Feb 10, 2019

VÄTTERNRUNDAN SPINNING 👊🏻💥 Efter en lördag av illamående (matförgiftning?) mådde jag idag bra igen och extremt taggad på träning & spinning med ett grymt gäng (fick med några på bild efteråt 👆🏻) som ska köra Vätternrundan 2019 sub-10 med @nocout.se 🚴‍♀️🚴‍♂️💦 90min strax under tröskel kändes riktigt bra, bra pepp i gruppen! #spinninginstructor #spinning #teamtrispot #älskacykling #biking #visomälskarcykeltjejer #worldclass #mrr #garminfenix5s #pannben #svettfest #träningsinspo #träningsglädje #älskaträning #utmaning #intervaller #lonesomerunners #nocout #swimbikerun #sherides #teamtrispot2019 #vännersomtränar #triathlontjejer #umarasportsclub #triathlonnybörjare #trispot #cykeltjejer #tröskelintervaller #gruppträning #vätternrundan2019

6 6310:12 AM Feb 10, 2019

Så grymmt härligt hinderbanelopp. Först tackar jag #trispot_sthlm och Peter Svanqvist för startplatserna. Besök gärna hans butik i Hammarby sjöstad. Loppet gick precis som planerat i lungt tempo och fokus på att inte skada sig. Hindren var det en del lätta men även lite svårare. Tycker ni alla skall ge detta lopp en chans nästa år. Väl värt det. Tack även till Inger som pushar och hjälper mig. #arenarun2019 #trispot #hinderbana

4 268:35 AM Feb 10, 2019

Today we had one OW session, one pool session, one trailrun & a gym session. Then cava 🇪🇸🥂 - now time for bed. Train - sleep - repeat 😁! #clifbarsweden #vivobarefoot #gococo_sportswear #trispot #utövärdshus #contenderab #precisionhydration #otillo #otillodreams #swimrun

0 4910:19 PM Feb 9, 2019

Great ride with great company with great weather......what more can you ask for?🤷🏼‍♂️ #stockholmcitytriathlonclub #teamtrispot #teamtrispot2019 #trispot #aktivitus #aktivitusstockholm #dinkonditionvårstyrka #triharder #swimbikerun #amphibiasports #traineatlive

1 987:38 PM Feb 9, 2019

”A LOT OF FUN” #arenarun2019 Tack till 💕 #trispot

12 415:54 PM Feb 9, 2019

3,5h of indoor cycling in stunning company with @terrible_tuesdays_triathlon ! Electric and as always stunning atmosphere! ⚡️💥 PC @marrecusen #terribletuesdaystriathlon #napralogica #cellexir #trispot

3 1665:05 PM Feb 9, 2019

Power weekend 👊🏼💥 #nxtri #triathlete #ironman #triathlon #power #powerwoman #teampowerwoman #teamtrispot #trispot

1 731:49 PM Feb 9, 2019

👆 Den glada, svettiga och starka känslan under dagens 165 minuter med världens bästa klubb på @studiolechelon Känner mig så jävla stark just nu 💪 Känner dock min FTP just nu är lite lågt satt, kanske inte så konstigt eftersom sist jag gjorde ett test var i maj 2017 🤪 Bara kört på känsla efter de. Men bokat in ett nytt test på onsdag, ska bli jävligt jobbigt men kul 💥 #ironmantraining #ironman #triathlon #imwc #imkona #challengeroth #terribletuesdaytriathlon #nelkerstt #oceanlavamontenegro #trispot #teamtrispot #teamtrispot2019 📷 @david8bjork

7 1661:49 PM Feb 9, 2019

Fy tusan vilken bra start på helgen!! 2h 50 min wattbike med bästa klubben😍 eg kanske inte redo för denna typ av pass än, men modifierade lite och ser till att fylla på med bra energi nu efter plus vila 😀 tur att jag älskar att äta lika mkt som jag älskar att träna ;) hepp, nu ska jag in på ICA! #terribletuesdaystriathlon #nelkerstt #cycling #teamtrispot #trispot #happy #mpwr #mpwrsportswear

6 1491:29 PM Feb 9, 2019

Everything felt bad in the pool today and I was super slooooow. 👎👎👎👎👎👎👎 ⠀⠀ . . . #teamtrispot #teamtrispot2019 #swim #swimming #roadtokona #ironman #ironmantraining #trispot #nelkerstt #swimbikerun #triahlonlife #trilife

24 2158:56 AM Feb 9, 2019

Morning is coming- time for sunrise swim ! We are a bit sore from yesterday, but time to build extra strength now when ÖTILLÖ is around the corner- that is motivation to get out of bed 😃👊🏻💪🏻 #teamenvol #clifbarsweden #vivobarefoot #gococo_sportswear #trispot #utövärdshus #contenderab #precisionhydration #otillo #otillodreams #swimrun

7 406:56 AM Feb 9, 2019

#tb Of course we went fast! We were chased by the police! Pic from one of the bike rides in Egypt with Terrible Tuesday Triathlon. . . . #teamtrispot #teamtrispot2019 #apollosports #aquavistapoweredbyplayitas #roadtokona #ironman #ironmantraining #trispot #triathlontraining #terribletuesdaytriathlon #nelkerstt #likeagirl #endurancept #konditionsidrott #ironmankalmar #iloverunning #swimbikerun #triahlonlife #trilife #triathlonbabes #triathlicious #motio #motioept #doepicshit #ettlivihalsa

2 19910:50 PM Feb 8, 2019

Love running intervals with my collegues. Today we did 2*3min, 2*2min, 2*1min, 2*30s, 2*1min and so on. Icy, fun and good workout. . . . #trispot #teamtrispot #fitnessmotivation #instarunners #instarun #roadtokona #ironman #ironmantraining #triathlontraining #terribletuesdaytriathlon #nelkerstt #ipreview via @preview.app

5 1134:36 PM Feb 8, 2019

Brickpass cykel/löp fick starta denna fredag 🚴‍♀️🏃🏼‍♀️

3 739:20 AM Feb 8, 2019

We just landed in Fuertuventura for a training camp and got the news that we have qualified on ranking to @otillorace in September 🤩! Picture is from last time we started and now it’s time to beat the course 👊🏻🏊‍♀️🏃‍♀️. We are sooo happy 😁 😍❤️ #teamenvol #clifbarsweden #vivobarefoot #gococo_sportswear #trispot #utövärdshus #contenderab #precisionhydration #otillo #otillodreams #swimrun

35 923:37 PM Feb 7, 2019

Orbea + SRAM Etap AXR Vill du bli en av de första som cyklar med nya SRAM Red Etap AXR? ORBEA har blivit utvald att vara en av de första varumärken att få erbjuda sina kunder en 12-delad SRAM Red Etap AXR komponentgrupp på sina cyklar! Blir du nyfiken? Kom förbi och prata med oss eller maila på [email protected] /Trispot #trispot_sthlm #trispot

2 6912:47 PM Feb 7, 2019

Dreaming myself away to warmer places during todays early morning trainer ride. If life gives you a full schedule, well then just get up earlier and do the work 👊🏼💥! Btw, the bike 👆🏼 is sold, new bikeday coming soon 🌟💫⚡️. 📷 @marrecusen #cycling #nelkerstt #teamtrispot #trispot #apollosports #hawaii #imkona2018 #xterra #roadtomaui #swimbikerun #throwbackthursday #tbt

0 906:59 AM Feb 7, 2019

En väldigt bra träningspass. Först löpning 4 km sedan spinningpass i för mig hög pulszon. Låg hela 35 minuter på rödzoon. Så lite stolt e jag. Semla nr 30 med och god mat blev det med. Sedan har jag ich Inger vunnit en startplats i Arena Rum som går på lördag i Friends Arena. Superkul. Vill tacka #trispot_sthlm för biljetterna. Kom ihåg att gilla och besöka deras sidor på FB och Twitter. #trispot #semelfika #löpband #spinningpass #24sevensumpan #jönköping70_3

2 155:40 AM Feb 7, 2019

Hej, I’m Bhaskar Reddy. I’m an Open water swimmer hailing from India. I feel immense pride in being a part of Team Trispot 2019. Over the past few years i’ve swum multiple times Vidösternsimmet 21k and Vansbro, but my biggest achievement so far has been swimming across the Strait of Gibraltar in 2018. In 2019, my aim is to realize my childhood dream of swimming across the English Channel which i would be attempting in August. I try to live by Sri Chinmoy’s quote “If we believe in our own Self-transcendence-task, Then there can be No unreachable goal”. I look forward to an eventful year with Team Trispot. / Bhaskar (@ocean_sync ) #teamtrispot #trispot

1 428:08 PM Feb 6, 2019

Swimspiration 💥 Ni som följt mig ett tag vet att min simning sen november börjat flyta (mohahha 🤣) på rätt bra. Helt plötsligt efter i princip en hel månad utan simning så kunde jag från ingenstans simma snabba 100ingar strax under 1:30/100m. Nu då.. efter att inte ha simmat på en vecka tänkte jag att kvällens TT pass säkert kommer gå rätt långsamt.. 2400m som innehöll bland annat; 4x(100+50m) z5 utan redskap med 35-60s vila. Jävligt jobbigt. Men asså OMG. Vad händer med min simning? Kolla tiderna.. helt jävla insane. Så snabb jag har blivit #wow 👇 1:19/100m 0:39/100m 1:19/100m 0:38/100m 1:20/100m 0:37/100m 1:21/100m 0:39/100m Känns som att sub60 på Challenge Roth kommer allt närmare 💪 I’m coming for you! Vad säger man.. Just keep swimming🏊‍♀️💨💨💨 #ironmantraining #ironman #triathlon #imwc #imkona #challengeroth #terribletuesdaytriathlon #nelkerstt #oceanlavamontenegro #trispot #teamtrispot #teamtrispot2019 📷 @mfinnved

30 2907:21 PM Feb 6, 2019

Focus! Försov mig i morse o tänkte ... skip it... men jag hade ju knappast tänkt samma sak om det gällde jobbet... o det slår ju aldrig fel - man ångrar aldrig ett träningspass... men man ångrar dom man skippade! #earlybird #brommamasters #happylaps #swimhappy #fwdmotionsthlm #sctaspire #getshitdone #teamtrispot2019 #trispot #ironman

18 15110:26 AM Feb 6, 2019

Vi är stolt samarbetspartner till @teamtrispot 2019. . Teamet består av triathleter, swimrunnare, öppet vattensimmare och löpare och som tillsammans vill sprida inspiration och glädje till andra. . Ett stort lycka till!

2 278:20 AM Feb 6, 2019

. Vi är stolt samarbetspartner till @teamtrispot 2019. . Teamet består av triathleter, swimrunnare, öppet vattensimmare och löpare och som tillsammans vill sprida inspiration och glädje till andra. . Ett stort lycka till!

1 148:20 AM Feb 6, 2019

Såna här dagar kan man inte annat än älska Stockholm. Snacka om att man är stolt inföding. Wow💥 Långpass löpning på agendan idag. Blev en trevligare pratrunda på 90 min och 18 km runt Södermalm och Fredhäll. Drömlikt sällskap av grymma @helenabjalkemo Bättre start på söndagen får man leta efter😍 Bara 4000m simning kvar så är veckans träning fullbordade....Så börjar det om på nytt imorgon igen. Älskar ändå mitt trevliga ekorrhjul. Rätt komiskt när man börjar kolla lite statistik. Förra året tränade jag (om man tar bort tävlingarna) 350 timmar på hela året. I år på 1,5 månad ligger jag efter idag på 88 timmar. Feels great 💥

6 21523 hours ago

Älska bilden - Värsta bönan 👆 Imorse när klockan ringde 05:55 så ville jag inte för något i världen gå upp. Hade sovit alldeles för lite. Första gången på 2,5 månad hade jag noll motivation att tvinga mig upp. Så låg kvar. Efter jobbet hade jag ännu mindre motivation men åkte till simhallen och väl på plats tänkte jag först att jag kanske enbart skulle basta 🤣 så osugen var jag, men bestämde mig tillslut för att tvinga mig att iallafall köra 1000m. Kämpade och kämpade. Nä det var överdrivet, när jag väl var igång var det rätt trevligt. Samlade tillslut ihop 2400m, vilket var 900m kortare än vad passet egentligen var. Men körde 10x100m där alla var under 1:27/100m och 3st på 1:23/100m. I ett rätt behagligt tempo, så himla bra. Men vinsten var att överhuvudtaget vara där och köra någonting alls. Och vill lova att jag bastade som jag aldrig bastat förut👌 Delade förövrigt bana med två killar. Den ena var super imponerad av mig och kallade mig för ”världens jävla maskin” och den andra pratade lite om att han hade problem med andningen, vilket jag också har såhär 3 år efter att jag lärde mig crawla, blir många kallsupar per pass varav han säger ”Jaha men jag trodde du hade en bakgrund inom simning alltså att du simmat sen du var liten, du som är så grym”. Förstår att ingen riktig simmare skulle tro att jag var simmare, min teknik lämnar mycket till övers, men iallafall. Är snarare en riktig krigare. Summa sumarum tänker man något snällt om en annan människa ska man alltid säga de, man vet aldrig vad en annan människa går igenom och vad ett snällt ord eller ett leende kan göra. Gick därifrån, kände mig som ett simproffs och var super motiverad, vilken känsla 💥 Bilden är förövrigt från min batch för att skapa lite content, eller hur de nu var 🤣 @sarahaly79 @joannaswica 👈 📷

14 2195 days ago

My season schedule is almost decided! My A-races will be the legendary duo of Challenge Roth and IRONMAN World Championship in Kailua-Kona. Probably couldn’t be more excited! 💥 PC: @challengeroth @ironmantri #terribletuesdaystriathlon #napralogica #cellexir #trispot

23 258yesterday

Via @mrmar10n #MartinJohansen Run down by a car running the red right. I’m okay, but Heartbroken 💔 Thanks to all for believing in me. #heartbroken #nelkerstt #terribletuesdaystriathlon #uperformcoaching #napraloigica #trispot #imsa #ironmantri #ironmannews

50 9833:39 PM Apr 9, 2018

First race of the season will be a marathon. The race is a part of my project to PB in every single distances in 2019. I will run @haspamarathonhamburg in late April on which course my current 2:46 PB stands. Also perfect opportunity to test the triathlon calculation myth of [current marathon time] + 20min = [Ironman marathon time]. 🧮😍 Good times surely is ahead! 🔥 #terribletuesdaystriathlon #napralogica #cellexir #trispot

12 1184 hours ago

Löpning asså... bra skit ändå... #jagälskarattspringa #instarunner #jagspringer #naturfys #ängbyrunners #marathontraining #marathon #trilife #ironman #teamtrispot #trispot

8 12522 hours ago

Raceday, let’s go! 👊 #teametpower #swimrun #swim #run #nukörvi #stockholmswimrun #trispot #raceday #letsgo #teamkj226 #triathlontraining

18 21111:41 AM Jun 9, 2018

Everything felt bad in the pool today and I was super slooooow. 👎👎👎👎👎👎👎 ⠀⠀ . . . #teamtrispot #teamtrispot2019 #swim #swimming #roadtokona #ironman #ironmantraining #trispot #nelkerstt #swimbikerun #triahlonlife #trilife

24 2158:56 AM Feb 9, 2019

Look at that smile! 😁 Flashing my smile after I have done 40*200m at 3:00 km/min or 20kph. This session is not an easy task! It do probably challenge the mind, as much as the legs. 💥 Do try yourself, and let me know what you think! ⚡️ #terribletuesdaystriathlon #napralogica #cellexir #trispot

15 1546 days ago