人間が何かを習慣にするためには2週間毎日やることらしい😊✨  よし❗️明日も走ろう🏃‍♂️   今日は走ってる時猫背になる癖があるから背筋を伸ばして走ることを意識したらめっちゃ良い感じで走れた👌 このフォームで長い距離を走れるようになるためには背筋の強化が必要❗️      #長期休暇からの復活 #サブ3への道完結 #サブ2.5への道 #目指せ猫ひろし越え #サブ3ランナー #effect_run #effectrunners #福岡を走ろう #走るひと #run #running #marathon #ラン #ランニング #マラソン #ハーフマラソン #朝ラン #夜ラン #ハシリマスタグラム #ランニングマン #サブ4 #サブ3 #サブ3.5 #nike #nikerunclub #nikerun #nikerunning #ナイキラン

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