[Objectif Paris] Une belle entame de semaine 👊🏃🏻‍♂️ Séance de frac long sur les quais : 20" échauffement puis 3000/2000/2000/1000 à allure croissante pour finir par un km bonus au seuil (4"k) pour débourrer la #machine : ça commence à envoyer ! 🎯Next: 10km de St-priest dimanche avec @couriralyon . . #lyon #lyoncity #onlylyon #marathon #paris #mdp2019 #running #runner #run #runboyrun #runfast #training #cyd #nopainnogain #fractionne #fartlek #couriralyon #teamcal #iamwoodstuck #rockandrun #zebra #strava #garmin #onrunning #cloudflow #salomon #waaultra #samsungphoto #itmademyday

Berges du Rhône

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  • @chapondavid 6 days ago

    Tu t envoies !

  • @louisboursin 6 days ago

    @chapondavid ça fait un bien fou 😉

  • @clrwy 5 days ago

    Alors tu tiens l'objectif 4 à 5 sorties semaine?

  • @louisboursin 5 days ago

    @clrwy pour le moment oui, j'arrive à en caser 4 😉

  • @lo__a_s___n 5 days ago

    Solide !

  • @louisboursin 4 days ago

    @lo__a_s___n merci maître !