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86kmh en vélo dans la descente du coin, vitesse limitée à 70 avec radar fixe. Le radar ne déclenche pas. Un des rares sports où tu peux encore faire de la vitesse en liberté. #needforspeed #maxspeed #magurabrakes #cervelo #simplyfaster #fogliawheels #fogliabikes #roadbike #cycling #Triathlonspirit #triathlonspiritcoaching #swimbikerun #vittoriaTester #powerbygraphene #bike #freedom

1 40 yesterday

Semi marathon de Barcelone fini mais le WE sous le soleil continu. 1h16 de course à travers la ville, le 1er test de la saison est réussi. Beaucoup de plaisir sur ce parcours, avec une fin le long de la plage. Les jambes sont mortes mais le bonhomme se sent bien vivant #mitjamaratobarcelona #barcelona #21km #run #runnerlife #runner #strydpower #stryd #triathletes #swimbikerun #finisher #saucony #garmin #Triathlonspirit #triathlonspiritcoaching #runnersworld #instarun #instarunners #runnerscommunity #trilife #running #nopainnogain

3 70 2:34 PM Feb 10, 2019

Semi marathon de Barcelone Dossard en poche #mitjamaratobarcelona #21km #run #runner #runnerlife #saucony #everun #barcelona #runnersworld #runnerscommunity #triathletes #lavieestunefete #lsctriathlon #hurley #nike #nikedrifit #adidasrunning #triathlonspirit #triathlonspiritcoaching

3 55 2:04 PM Feb 9, 2019

le WE s'annonce bien #mijtabarcelona #21km #run #barcelona #sun #swimbikerun #runnerlife #trilife #Triathlonspirit #runnersworld #vitamineD #solarenergy #triathlontraining #runner #travel

1 33 4:44 PM Feb 8, 2019

New season, new shoes #everun #saucony #run #runner #runinparis #runnerlife #swimbikerun #triathlon #runnerscommunity #running #Triathlonspirit #ironmantri

1 55 4:05 PM Feb 6, 2019

Médaille de finisher autour du cou. Parce chaque chaque course est une victoire contre soi, contre son corps qui a donné quelque signe de fatigue aujourd'hui. 34'43" sur ce 10km de Vincennes. Loin du RP mais satisfaction d'enchaîner cette course dans la semaine d'entraînement chargée Un super soleil pour agrémenter le tout....Le printemps arrive #10km #run #runner #runinparis #runnerlife #triathletes #swimbikerun #triathletes #Triathlonspirit #finisher #chateaudevincennes #ironmantri

1 44 2:35 PM Feb 3, 2019

...waiting 10km de Vincennes ce matin Ca va piquer #10kmvincennes #10km #run #runinparis #runnerlife #everun #motivation #racehard #runner #swimbikerun #stryd #strydpower #triathlontraining #Triathlonspirit

2 43 5:56 AM Feb 3, 2019

Peu importe le temps...l'objectif en ligne de mire No matter the weather...the goal in sight #frenchman #triathlontraining #projectsub9 #triathletes #Triathlonspirit #triathlonspiritcoaching #run #runinparis #runnerlife #training #Motivation #swimbikerun

2 48 11:02 PM Feb 1, 2019

Indoor cycling : Tempo Un peu de force et d'aéro pour pimenter un peu la séance #rideon #zwift #wahooligan #projectsub9 #wahookickr #cycling #roadbike #swimbikerun #triathlete #trilife #Triathlonspirit #triathlonspiritcoaching #garmin #powerbar #ironmantraining

1 62 11:13 AM Jan 30, 2019

Conseil n°1 : le sourire Conseil n°2 : plusieurs tapis de course à dispo Conseil n°3 : adaptation Quand rien ne marche mais toi tu veux courir. Le tapis qui ne monte pas à + de 18 donc tu transforme la séance de VMA en Seuil. Le tapis qui surchauffe et qui se coupe. T'en prend un autre La montre qui ne mesure pas bien la distance La Fréquence cardiaque qui est fausse et beaucoup trop basse La puissance qui est fausse et beaucoup trop haute Bref, un chrono, un moteur de tapis et de la motivation et la séance est faite #Motivation #alwaysmile #run #runner #triathlon #training #nopainnogain #levalloissportingclub #swimbikerun #Triathlonspirit #triathlontraining #triathlonspiritcoaching #trilife #fitness

1 44 2:18 PM Jan 29, 2019

Concentration #training #zwift #rideon #wahooligan #triathlontraining #triathlonspiritcoaching #triathlonspirit #fogliawheels #trilife #ironmantri #bike #cycling #cyclinglife #swimbikerun #triathletes #triathlons #motivation #roadbike #shimano

3 87 10:31 AM Jan 25, 2019

Sunday training : Ride, Run and Sweat 2 x (Bike 3 x 6 x 50"/50" + Run 1HIM + 2IM) #hometrainer #triathlonspirit #fogliawheels #cervelo #triathlontraining #nopainnogain #bike #swimbikerun #run #motivation #triathlete #trilife #ironmantraining #garmin

0 50 3:38 PM Jan 20, 2019